Witam wszystkich w pierwszym odcinku „Moto-Gońca”. W dziale tym zajmować się będziemy wszystkim tym, co dotyczy nas i naszych samochodów. Nasz cykl rozpoczynamy krótkim poradnikiem dotyczącym poruszania się samochodem po tym dziwnym kraju. Chyba każdy się zgodzi, że jest to dziwny kraj. Osobne kurki do ciepłej i zimnej wody, herbata z mlekiem czy wreszcie ruch lewostronny. W zdecydowanej większości krajów w Europie jeździ się prawą stroną jezdni, a tutaj ktoś się uparł, żeby było odwrotnie. Jednak do wszystkiego można się przyzwyczaić. Gdy dopadną nas wątpliwości, który pas jezdni należy wybrać przy manewrze pamiętajmy, że gdziekolwiek jesteśmy „celujemy” samochodem tak, aby kierowca znajdował się przy osi środka jezdni. Gdy mamy samochód „normalny”, np. sprowadzony z Polski, wtedy podczas prowadzenia nasz fotel znajduje się przy krawędzi jezdni od strony pobocza. W drugim przypadku możemy mieć problemy z widocznością podczas manewrów – należy wtedy zachować zwiększoną ostrożność. Dla poćwiczenia i wczucia się w samochód warto trochę pojeździć po mało uczęszczanych drogach. Po opanowaniu problemu stron natychmiast zauważymy inne różnice.

więcej »

Przy okazji organizowanego dwa razy do roku kiermaszu Medical Aid for Poland Fund można bliżej poznać wolontariuszy tej organizacji. Od blisko 25 lat niosą pomoc medyczną domom opieki i szpitalom w Polsce. Ze współzałożycielką Medical Aid for Poland Fund – dr Bożeną Laskiewicz rozmawia Aleksandra Wiśniowska. Przykościelna sala Windsor Hall na Ealingu po raz kolejny służy szczytnemu celowi…Ten kiermasz to jeszcze jeden sposób na zebranie pieniędzy, by zrealizować nasz cel, którym jest niesienie pomocy medycznej dla Polski. Nasza organizacja weszła już w 25. rok działalności. Tego typu kiermaszów zorganizowaliśmy sporo. Zawsze cieszą się one dużym zainteresowaniem, ponieważ ludzie mają w swych domach wiele rzeczy, z których już nie korzystają, z drugiej strony jest też wielu takich, którzy czekają na okazję, by kupić taniej coś, co może im jeszcze służyć. My jesteśmy w tym układzie pośrednikami, którzy na takiej sprzedaży zyskują potrzebne fundusze. Z takiego małego bazaru zarabiamy około 400 do 500 funtów. Przy minimalnych kosztach własnych jest to opłacalne.

więcej »

Co kilka miesięcy pierwsze strony kobiecych magazynów ogłaszają odkrycie nowej cudownej diety. I znów z nadzieją wzdychamy – może tym razem uda się zgubić te kilka zbędnych centymetrów? Uważajmy jednak, żeby przy okazji nie zgubić czegoś innego – na przykład zdrowia. AtkinsDieta dr Atkinsa w sprytny sposób wykorzystuje naturalne procesy metaboliczne organizmu. Polega ona na eliminacji z diety węglowodanów (wyroby mączne, słodycze, większość warzyw i owoców), przy maksymalnym zwiększeniu protein (mięso, sery, jajka, tłuszcze). Węglowodany stanowią pierwotne źródło naszej energii. W przypadku ich eliminacji organizm zmuszony jest szukać alternatywnych źródeł. Zaczyna więc trawić tkankę tłuszczową, a potem mięśniową. (Jest to niestety proces samotrawienia). Tak dochodzi do szybkiej utraty wagi.W normalnych warunkach węglowodany – zwłaszcza te mniej rafinowane - są łatwo trawione. Stanowią też niezbędny element przy trawieniu protein. Jeśli ich brak, proteiny zostają przetworzone tylko częściowo, a produktem ubocznym reakcji jest toksyczny aceton i ketony. Organizm wchodzi w stan ketozy, czyli zakwaszenia. Naturalną reakcją organizmu jest próba przywrócenie równowagi. Aby pozbyć się toksyn, system zużywa więc intensywnie swoje zapasy wody. Tracimy więc na wadze coraz bardziej.Ale jak długo można utrzymać ten sztuczny i toksyczny stan bez uszczerbku na zdrowiu? Testy medyczne dowodzą, że niedługo. Dieta Atkinsa określona została przez wiodące stowarzyszenia dietetyczne i lekarzy jako niebezpieczna.

więcej »

Rozmowa z Jolantą Filipek, właścicielką firmy COSYPLANET produkującej nowoczesne beciki dla dzieci CosyCocoons. - Dziś masz swoją coraz lepiej prosperującą firmę. Jako jedyna Polka miałaś stoisko na targach produktów dla dzieci The Baby Show. W ciągu kilku ostatnich miesięcy trafiłaś na łamy „The Times”, „Daily Mail”, „Pregnancy, baby and you" i „Business Citizen”. Ale nie było tak od początku.

więcej »

W trakcie dwudniowej wizyty w Londynie w ubiegłym tygodniu, premier Kazimierz Marcinkiewicz rozmawiał z premierem Tony Blairem na Downing Street, wygłosił odczyt w Królewskim Instytucie Spraw Międzynarodowych w Chatham House, spotkał się z polonią w Londynie i brytyjskimi przedsiębiorcami. Była to pierwsza oficjalna wizyta zagraniczna nowego polskiego premiera.

więcej »

Podsumowujemy akcję „Gońca Polskiego” i Silver Leaf ClinicMiędzy 14 a 25 listopada nasi czytelnicy mieli okazję przebadać uszka swoich pociech, i to zupełnie za darmo. Silver Leaf Clinic zapełniła się maluchami i ich rodzicami.

więcej »

W ubiegłą sobotę 26 listopada redakcja, sympatycy i przede wszystkim czytelnicy Gońca bawili się w Ealing Town Hall na zabawie Andrzejkowej zorganizowanej z okazji wydania 100. numeru Gońca.

więcej »

Z chwilą przystąpienia Polski do Unii Europejskiej, obywatele polscy zyskali takie same prawa do opieki medycznej, jak obywatele innych państw członkowskich Wspólnoty. Wiadomo, że strzeżonego Pan Bóg strzeże. Dlatego warto zatroszczyć się o zapewnienie sobie i rodzinie opieki medycznej zaraz po przyjeździe na Wyspy. Wbrew powszechnie panującej wśród Polaków opinii, nie jest to ani trudne, ani tym bardziej niemożliwe. Choć brytyjski system opieki medycznej różni się od polskiego, nie musi to oznaczać, że jest gorszy. Jeśli poznasz zasady nim kierujące, na pewno uda ci się uzyskać taką pomoc, jakiej potrzebujesz.

więcej »

Setkę przekroczyła liczba wirusów atakujących urządzenia mobilne – telefony komórkowe, inteligentne telefony tzw. smartfony, palmtopy i handheldy z modułami komunikacyjnymi

więcej »

Rosjanie wydłużyli listę produktów z Polski, których nie chcą wpuszczać na swoje terytorium. Tym razem do listy niechcianych produktów z Polski dopisali wyroby z drewna – podaje „Rzeczpospolita”. Tymczasem polska ambasada w Moskwie zapewnia, że nie ma nowej listy towarów objętych zakazem importu

więcej »