Komputer i telewizor a nowotwory – jest powiązanie

Naukowcy przebadali prawie 400 tys. mieszkańców UK i przeanalizowali czas, jaki poświęcają na korzystanie z urządzeń mobilnych, a także z telewizora i komputera. Analizowano przede wszystkim tzw. „screen time”, czyli czas jaki poświęcamy na patrzenie na ekran smartfonu, tabletu, telewizora czy monitora.

Co się okazało? Badacze szybko ustalili związek pomiędzy zbyt długim korzystaniem ze wspomnianych urządzeń, a kiepską kondycją zdrowotną i niskim poziomem aktywności fizycznej. Niebezpieczny jest przede wszystkim zwyczaj, kiedy w wolnym czasie urządzamy sobie wielogodzinne maratony przed TV, z telefonem czy tabletem. Siedząco-leżący tryb życia to dla nas poważne zagrożenie, który powoduje wyższe ryzyko zachorowania na schorzenia układu krążenia, a nawet nowotwory.

Ruch to zdrowie

- Największe zagrożenia występują u osób, które nie są aktywne fizycznie w czasie wolnym. Jeśli takie osoby każdego dnia „odpoczywają” głównie leżąc lub siedząc przez TV lub patrząc wiele godzin w ekran telefonu, to niestety ściągają na siebie bardzo duże ryzyko. Można powiedzieć, że u takich ludzi rośnie ryzyko zapadania na większość groźnych chorób – serca, krążenia, nowotworów. To po prostu bardzo niezdrowe podejście, które jeśli trwa latami, szybko da o sobie znać – mówi prof. Jason Gill.

Wyniki badan nie pokazały zbyt dużych różnic, jeśli chodzi o nawyki i czynniki społeczne u badanych. To co łączyło osoby z dużym ryzykiem zachorowań to mało aktywny tryb życia poza pracą czy szkołą oraz wielogodzinne używanie elektronicznych gadżetów, telewizora czy komputera. Po raz kolejny okazuje się więc, że czas spędzany przed wszelkimi ekranami trzeba mądrze dawkować.

Małgorzata Słupska, MojaWyspa.co.uk

Więcej w tym temacie (pełna lista artykułów)

• Jak plastik rujnuje nasze zdrowie
• Eksperci: Mięso szkodzi, trzeba je ograniczyć
• Jeden papieros szkodzi tak jak cała paczka
• Brytyjczycy piją za dużo!
• Przez imigrantów NHS ledwo zipie