11/07/2008 07:13:40
Na pocz±tku XX w. nasi pradziadkowie przesypiali ¶rednio po dziewięć godzin na dobę. Dzi¶ wydaje się to równie nieprawdopodobne jak to, że kiedy¶ po ziemi chodziły dinozaury.
Z badania "Jak ¶pi± Polacy?" przeprowadzonego przez SMG/KRC wynika, że co czwarty z nas nie dosypia, a co pi±ty co najmniej raz w miesi±cu korzysta ze ¶rodków nasennych. Problemy ze snem ma połowa trzydziestolatków. Przeciętny Polak w tym wieku ¶pi około siedmiu godzin na dobę, czyli o dwie godziny krócej niż nasi przodkowie.
Mniej, niż powinny, ¶pi± przedszkolaki (dziewięć-dziesięć godzin; według amerykańskiej organizacji dzieciom w wieku od trzech do sze¶ciu lat, by dobrze się rozwijały, potrzeba przynajmniej jedenastu godzin snu).
Co sprawia, że ¶pimy coraz krócej?
- Dłużej pracujemy, wygrywa pogoń za karier± - mówi psycholog dr Anna Szymańska (¶pi ¶rednio osiem godzin na dobę). Sen zabieraj± nam też telewizja, DVD, internet i telefony komórkowe.
Tagi: metro
wy¶lij znajomemuB±dĽ pierwsz± osob±, komentuj±c± ten artykuł.
Najczę¶ciej komentowane
Szukasz pracy ? podnies swoje kwa...
SZUKASZ PRACY ? PODNIES SWOJE KWALIFIKACJE I ZACZNIJ ZARABIA...
Szukasz pracy? podnies swoje kwal...
-kurs na operatora KOPARKI CPCS najlepiej platny zawod w ang...
Tanie kursy uk na wszystkie wozki...
Zdob±dĽ uprawnienia uprawnienia na wozek widlowy i zacznij z...
Szukasz pracy? zapisz się na kurs...
SZUKASZ PRACY ? PODNIES SWOJE KWALIFIKACJE I ZACZNIJ ZARABIA...
Kursy szkolenia uprawnienie itp....
Chcesz odmienić swoj± sytuację materialn± i zaczac zarabiac ...
Szukasz pracy ? podnies swoje kwa...
Kategoria uslugi: 1. CSCS - CPCS - IPAF - NPORS - CPC 35H - ...
Szukasz pracy ? podnies swoje kwa...
Przestań ubiegać się o nisko płatne prace!!!Zmień swoj± rzec...
Tanie kursy uk na wszystkie wozki...
TANIE KURSY UK NA WSZYSTKIE WOZKI WIDLOWE I MASZYNY BUDOWLAN...
18 ton ciezarÓwka z kierowcˇ i d¬...
Your hiab ltd Witam nasza firma oferuje transport i u...