11/07/2008 07:13:40
Na początku XX w. nasi pradziadkowie przesypiali średnio po dziewięć godzin na dobę. Dziś wydaje się to równie nieprawdopodobne jak to, że kiedyś po ziemi chodziły dinozaury.
Z badania "Jak śpią Polacy?" przeprowadzonego przez SMG/KRC wynika, że co czwarty z nas nie dosypia, a co piąty co najmniej raz w miesiącu korzysta ze środków nasennych. Problemy ze snem ma połowa trzydziestolatków. Przeciętny Polak w tym wieku śpi około siedmiu godzin na dobę, czyli o dwie godziny krócej niż nasi przodkowie.
Mniej, niż powinny, śpią przedszkolaki (dziewięć-dziesięć godzin; według amerykańskiej organizacji dzieciom w wieku od trzech do sześciu lat, by dobrze się rozwijały, potrzeba przynajmniej jedenastu godzin snu).
Co sprawia, że śpimy coraz krócej?
- Dłużej pracujemy, wygrywa pogoń za karierą - mówi psycholog dr Anna Szymańska (śpi średnio osiem godzin na dobę). Sen zabierają nam też telewizja, DVD, internet i telefony komórkowe.
Bądź pierwszą osobą, komentującą ten artykuł.
Szukasz pracy ? podnies swoje kwa...
Kategoria uslugi: 1. CSCS - CPCS - IPAF - NPORS - CPC 35H - ...
Tanie kursy uk na wszystkie wozki...
Zdobądź uprawnienia uprawnienia na wozek widlowy i zacznij z...
Szkolenie cscs card po polsku na ...
CSCS CARD PO POLSKU NA BUDOWE SZKOLENIE LEVEL 1 NA ZIELONA K...
Kursy szkolenia uprawnienie itp....
Chcesz odmienić swoją sytuację materialną i zaczac zarabiac ...
Szukasz pracy ? podnies swoje kwa...
Przestań ubiegać się o nisko płatne prace!!!Zmień swoją rzec...
Szukasz pracy ? podnies swoje kwa...
SZUKASZ PRACY ? PODNIES SWOJE KWALIFIKACJE I ZACZNIJ ZARABIA...
Tanie kursy uk na wszystkie wozki...
Zdobądź uprawnienia uprawnienia na wozek widlowy i zacznij z...
Kursy szkolenia uprawnienie itp....
Chcesz odmienić swoją sytuację materialną i zaczac zarabiac ...
Szukasz pracy ? podnies swoje kwa...
Kategoria uslugi: 1. CSCS - CPCS - IPAF - NPORS - CPC 35H - ...