MojaWyspa.co.uk - Polski Portal Informacyjny w Wielkiej Brytanii. Polish Community in the UK
Polska strona Wielkiej Brytanii
Forum Polaków w UK

Przeglądaj tematy

Grubasie, nie żryj tyle

« poprzednia strona | następna strona » | ostatnia »

Strona 14 z 26 - [ przejdź do strony: 1 | 2 | 3 ... 13 | 14 | 15 ... 24 | 25 | 26 ] - Skocz do strony

Str 14 z 26

odpowiedz | nowy temat | Regulamin

ParaDox

Post #1 Ocena: 0

2019-07-05 19:11:09 (6 lat temu)

ParaDox

Posty: 1543

Mężczyzna

Z nami od: 18-03-2004

Skąd: Londyn

Cytat:

2019-07-05 19:03:10, SweetLiar napisał(a):
Cytat:

2019-07-05 17:27:29, galadriel napisał(a):
Cytat:
Wszystkie te diety mają jeden wspólny mianownik-jesz mniej niż potrzebuje Twój organizm I nie ma w tym żadnej magii 🤷‍♀️


albo, ze je sie tyle ile wystarczy, w sam raz,

zamiast sto tysiecy razy wiecej niz "organizm potrzebuje" ; )



Wystarczy jeść półtora raza więcej niż potrzebujesz, żeby przytyć.
Każda właściwie dieta odchudzająca, niezależnie od nazwy, ma to do siebie, że jesz mniej niż potrzebujesz. Potem dieta się kończy, wracasz do normalnego jedzenia i efekt jojo jak ta lala.
Dlatego ja powtarzam, że na diecie człowiek jest całe życie. Trzeba się poprostu pilnować i to cała tajemnica






Po co sie pilnowac jak IF (NIE dieta) to styl zycia. Nie jem sniadania i juz.
Koniec sie pilnowania a jak sie organizm unormuje to do obiadu nie chce sie jesc tak czy inaczej - zero pilnowania
All truth passes through three stages: First, it is ridiculed. Second, it is violently opposed. Third, it is accepted as self-evident

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

SweetLiar

Post #2 Ocena: 0

2019-07-05 19:14:41 (6 lat temu)

SweetLiar

Posty: 10992

Kobieta

Z nami od: 05-02-2015

Skąd: Lądek - Zdrój

Cytat:

2019-07-05 19:11:09, ParaDox napisał(a):
Cytat:

2019-07-05 19:03:10, SweetLiar napisał(a):
Cytat:

2019-07-05 17:27:29, galadriel napisał(a):
Cytat:
Wszystkie te diety mają jeden wspólny mianownik-jesz mniej niż potrzebuje Twój organizm I nie ma w tym żadnej magii 🤷


albo, ze je sie tyle ile wystarczy, w sam raz,

zamiast sto tysiecy razy wiecej niz "organizm potrzebuje" ; )



Wystarczy jeść półtora raza więcej niż potrzebujesz, żeby przytyć.
Każda właściwie dieta odchudzająca, niezależnie od nazwy, ma to do siebie, że jesz mniej niż potrzebujesz. Potem dieta się kończy, wracasz do normalnego jedzenia i efekt jojo jak ta lala.
Dlatego ja powtarzam, że na diecie człowiek jest całe życie. Trzeba się poprostu pilnować i to cała tajemnica






Po co sie pilnowac jak IF (NIE dieta) to styl zycia. Nie jem sniadania i juz.
Koniec sie pilnowania a jak sie organizm unormuje to do obiadu nie chce sie jesc tak czy inaczej - zero pilnowania

Jesli u Ciebie to działa to ok. Ja jeśli nie zjem śniadania (a najlepiej dwóch) to do obiadu tak zgłodnieje, że zjem dużo więcej niż potrzebuje, a to się równa wolniejsze trawienie. Wolę się więc pilnować





[ Ostatnio edytowany przez: SweetLiar 05-07-2019 19:52 ]

Tyle rzeczy kończy się tak niespodziewanie: pieniądze, urlop, młodość i sól.

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

ParaDox

Post #3 Ocena: 0

2019-07-05 19:23:47 (6 lat temu)

ParaDox

Posty: 1543

Mężczyzna

Z nami od: 18-03-2004

Skąd: Londyn

To nie jedz kolacji.
All truth passes through three stages: First, it is ridiculed. Second, it is violently opposed. Third, it is accepted as self-evident

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

SweetLiar

Post #4 Ocena: 0

2019-07-05 19:51:43 (6 lat temu)

SweetLiar

Posty: 10992

Kobieta

Z nami od: 05-02-2015

Skąd: Lądek - Zdrój

Cytat:

2019-07-05 19:23:47, ParaDox napisał(a):
To nie jedz kolacji.

Podziwiam ludzi, którzy nie jedzą kolacji :-] Serio
Ja jem kolację ok 18tej, a i tak przed pójściem spać, godzinę czy dwie jestem głodna. Może dlatego, że nie opycham się maksymalnie. Ale ponieważ mam skłonność dziedziczną do tzw otyłości brzusznej to wolę zjeść mniej, a częściej. U mnie jest to 8-9 posiłków dziennie. Przy czym ”posiłkiem” nazywam też jabłko, dwa plasterki szynki, tabliczkę czekolady czy małą garść pistacji.
Mój mąż natomiast potrafi zjeść tylko dwa razy dziennie do syta i nie ma, ani nigdy nie miał problemów z wagą.
Każdy jest inny dlatego też nie ma uniwersalnej diety dla wszystkich



[ Ostatnio edytowany przez: SweetLiar 05-07-2019 19:54 ]

Tyle rzeczy kończy się tak niespodziewanie: pieniądze, urlop, młodość i sól.

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

andyopole

Post #5 Ocena: 0

2019-07-05 20:00:48 (6 lat temu)

andyopole

Posty: 13526

Mężczyzna

Z nami od: 20-09-2008

Skąd: Oregon

Również staram się nie jeść po 18tej. Jeśli dostanę później "pypcia" na coś, to jabłko, albo inny owoc. Albo idę umyć zęby i tym samym kończę konsumpcję na dzień dzisiejszy.*YAHOO*

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

E-mail

cris82

Post #6 Ocena: 0

2019-07-05 20:40:54 (6 lat temu)

cris82

Posty: 10563

Mężczyzna

Z nami od: 16-11-2014

Skąd: .

tak z czystej ciekawosci to to dlaczego 16/8 ? myslicie ze da sie oszukac organizm robiac np 15 /9 ? : P
zebym mial pasc to sprobuje dzisiaj o 8 ostatni posilek sniadanie o 12 trzymajcie kciuki wezme jakiegos banana do pracy w razie w jakbym mdlal

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

ParaDox

Post #7 Ocena: 0

2019-07-05 20:45:50 (6 lat temu)

ParaDox

Posty: 1543

Mężczyzna

Z nami od: 18-03-2004

Skąd: Londyn

Cytat:

2019-07-05 19:51:43, SweetLiar napisał(a):
Cytat:

2019-07-05 19:23:47, ParaDox napisał(a):
To nie jedz kolacji.

Podziwiam ludzi, którzy nie jedzą kolacji :-] Serio
Ja jem kolację ok 18tej, a i tak przed pójściem spać, godzinę czy dwie jestem głodna. Może dlatego, że nie opycham się maksymalnie. Ale ponieważ mam skłonność dziedziczną do tzw otyłości brzusznej to wolę zjeść mniej, a częściej. U mnie jest to 8-9 posiłków dziennie. Przy czym ”posiłkiem” nazywam też jabłko, dwa plasterki szynki, tabliczkę czekolady czy małą garść pistacji.
Mój mąż natomiast potrafi zjeść tylko dwa razy dziennie do syta i nie ma, ani nigdy nie miał problemów z wagą.
Każdy jest inny dlatego też nie ma uniwersalnej diety dla wszystkich

[ Ostatnio edytowany przez: <i>SweetLiar</i> 05-07-2019 19:54 ]




Oczywiscie ze chce sie Tobie jesc. Podbijasz cukier/glukoze (karby, gluten, cukier) a podem spadek i "smutek" a organizm na to;
"...Ej, zjedz cos poczujesz sie lepiej a to ze dupa rosnie to nie problem na teraz, teraz jedzenie..." i znowu podbijasz cukier, itd.

...Każdy jest inny dlatego też nie ma uniwersalnej diety dla wszystkich...

No wlasnie, prawda. Dla tego zamiast diety wystarczy zmienic styl zycia
All truth passes through three stages: First, it is ridiculed. Second, it is violently opposed. Third, it is accepted as self-evident

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

gosian

Post #8 Ocena: 0

2019-07-05 20:47:29 (6 lat temu)

gosian

Posty: 9916

Kobieta

Z nami od: 06-09-2007

Skąd: z domku....

Wiecie co ja przez to całe myślenie o 16/8 cały dzień chodziłam głodna. I mimo że wzięłam sobie kanapkę do pracy żeby w domu po powrocie nie jeść czuję głód. Mój organizm się poprostu broni przed nie jedzeniem tak długo. A miałam w planach zacząć dopiero od poniedziałku.
Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

E-mail

ParaDox

Post #9 Ocena: 0

2019-07-05 20:48:39 (6 lat temu)

ParaDox

Posty: 1543

Mężczyzna

Z nami od: 18-03-2004

Skąd: Londyn

Cytat:

2019-07-05 20:40:54, cris82 napisał(a):
tak z czystej ciekawosci to to dlaczego 16/8 ? myslicie ze da sie oszukac organizm robiac np 15 /9 ? : P
zebym mial pasc to sprobuje dzisiaj o 8 ostatni posilek sniadanie o 12 trzymajcie kciuki wezme jakiegos banana do pracy w razie w jakbym mdlal



Nie oszukujesz organizmu tylko siebie.

16 bez jedzenia bo naukowo potwierdzone ze tak "srednio" najlepiej ale benefity zaczynaja sie juz po 12 godzinach
All truth passes through three stages: First, it is ridiculed. Second, it is violently opposed. Third, it is accepted as self-evident

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

ParaDox

Post #10 Ocena: 0

2019-07-05 20:54:52 (6 lat temu)

ParaDox

Posty: 1543

Mężczyzna

Z nami od: 18-03-2004

Skąd: Londyn

Cytat:

2019-07-05 20:47:29, gosian napisał(a):
Wiecie co ja przez to całe myślenie o 16/8 cały dzień chodziłam głodna. I mimo że wzięłam sobie kanapkę do pracy żeby w domu po powrocie nie jeść czuję głód. Mój organizm się poprostu broni przed nie jedzeniem tak długo. A miałam w planach zacząć dopiero od poniedziałku.


Za nim powiesz/pomyslisz ze jestes glodna wypij szklanke wody i odczekaj 30min.

Głód i pragnienie to ten sam sygnal, zazwyczaj interpretowany jako głód zamiast pragnienie
All truth passes through three stages: First, it is ridiculed. Second, it is violently opposed. Third, it is accepted as self-evident

Do góry stronyOffline

Cytuj wypowiedź Odpowiedz

Strona 14 z 26 - [ przejdź do strony: 1 | 2 | 3 ... 13 | 14 | 15 ... 24 | 25 | 26 ] - Skocz do strony

« poprzednia strona | następna strona » | ostatnia »

Dodaj ogłoszenie

dodaj reklamę »Boksy reklamowe

Ogłoszenia


 
  • Copyright © MojaWyspa.co.uk,
  • Tel: 020 3026 6918 Wlk. Brytania,
  • Tel: 0 32 73 90 600 Polska,