Spotkania „Oswoić Depresję. Zadbaj o siebie”

Środa, 25 listopada, godz. 18.30
ZNAJDŹ SWOJE „DLACZEGO”? O POTRZEBACH I WARTOŚCIACH
https://www.eventbrite.com/e/znajdz-swoje-dlaczego-o-potrzebach-i-wartosciach-tickets-126149226733
"Spełnienie to nie loteria. To nie jest uczucie zarezerwowane dla kilku szczęściarzy, którzy mogą z ręką na sercu powiedzieć: kocham to, co robię" Simon SInek
W dzisiejszych czasach króluje paradoks wyboru. Oznacza to nic innego jak to, że zalewani jesteśmy tak ogromną masą rzeczy do wybrania, kupienia, zdecydowania, że coraz częściej czujemy się jak w labiryncie. Coraz trudniej jest nam określić, czego naprawdę chcemy i w jakim kierunku podążamy. Może nam w tym pomóc dokładne określenie naszych potrzeb, zdefiniowania naszych wartości i odkrycia naszych talentów i mocnych stron. I właśnie po to jest ten warsztat.
Prowadząca: Joanna Susik

Czwartek, 26 listopada, godz. 11.00
DEPRESJA PO PORODZIE. PANEL DYSKUSYJNY Z KOBIETAMI PRZED I PO PORODZIE
https://www.eventbrite.co.uk/e/oswoic-depresje-tickets-126146586837
Depresja po porodzie. Panel dyskusyjny z kobietami przed i po porodzie. Wiedza na temat objawów depresji poporodowej - jak ją rozpoznać. Wymiana doświadczeń w zakresie dbałości o swoje potrzeby w nowej sytuacji.
Prowadząca: Ula Ratajczak

Czwartek, 26 listopada, godz. 19.00
JAK PRZEŁAMAĆ SAMOTNOŚĆ I BUDOWAĆ ZNACZĄCE RELACJE: WARSZTAT ROZWOJOWY
https://www.eventbrite.co.uk/e/jak-przeamac-samotnosc-i-budowac-znaczace-relacje-warsztat-rozwojowy-tickets-126134061373
Mówi się, że samotność jest ostatnim taboo. Boimy się do niej przyznać, żeby nie zostać uznanymi za "nie dających się lubić", "gorszych", "nieudaczników społecznych". A przecież samotność jest doświadczeniem powszechnym i wynikającym z samego faktu bycia człowiekiem, z wrodzonej potrzeby kontaktu z drugą osobą. Kiedy jakość tego kontaktu nie jest taka, jakiej potrzebujemy, wówczas odczuwamy samotność. Jest to sygnał, że czegoś nam brak. Podobnie jak głód motywuje nas do zjedzenia posiłku, odczuwanie samotności ma na celu zmotywowanie nas do poszukiwania kontaktu z innymi. Czasem jednak nie wiemy, jak nawiązać kontakt z drugim człowiekiem tak, aby przełamać samotność. Wycofujemy się i doświadczamy dotkliwego bólu.
Prowadząca: Gosia Kowalewska