Postów: 33 |
|
|---|---|
| Mieszko | Post #1 Ocena: 0 2013-07-29 20:40:08 (12 lat temu) |
 Posty: 1536 
Z nami od: 16-07-2009 Skąd: Hastings |
Jak w temacie - ktoś cwiczył? Jak oceniacie? Jakie były efekty - poprawa kondycji, zrzucenie wagi, lepsze samopoczucie? A może żadne?
|
|
|
|
| kroliczek432 | Post #2 Ocena: 0 2013-07-29 20:50:54 (12 lat temu) |
 Posty: 1654 
Z nami od: 05-07-2009 Skąd: manchester |
Cytat: 2013-07-29 20:40:08, Mieszko napisał(a): Jak w temacie - ktoś cwiczył? Jak oceniacie? Jakie były efekty - poprawa kondycji, zrzucenie wagi, lepsze samopoczucie? A może żadne?
- poprawa kondycji - zrzucenie wagi - lepsze samopoczucie - cialo sprezyste - rewelacja dla ludzi dotknietych bolami stawow i kregoslupa - relaks i odprezenie poczujesz po pierwszym treningu aquafit Dla mnie rewelacja, pomimo, ze nie umiem plywac i boje sie wody ; ) Takze szczerze polecam. |
|
|
|
| Samurajka | Post #3 Ocena: 0 2013-07-29 20:52:49 (12 lat temu) |
 Posty: 3554
Z nami od: 14-08-2010 Skąd: Marden |
Hmmmm skoro az takie korzysci to chyba tez sie wybiore jak juz urodze i troche odczekam
Nadzieja, to matka tych, którzy nie boją się rzucać myśli w daleką przyszłość.
 |
|
|
|
| Mieszko | Post #4 Ocena: 0 2013-07-29 21:00:33 (12 lat temu) |
Posty: 1536
Z nami od: 16-07-2009 Skąd: Hastings |
Króliczek432, rozumiem, że doświadczyłaś na własnej skórze tych wszystkich korzyści?
Brzmi zachęcająco, właśnie waham się co wybrac, czy spróbowac aerobiku w wodzie czy zacząc chodzic na zwykły fitness. Chyba jednak skłonię się do aerobiku, bo lubie wodę. No i podobno lepsze dla stawów, bo w wodzie nie ma takiego obciążenia?
|
|
|
|
| kroliczek432 | Post #5 Ocena: 0 2013-07-29 21:10:16 (12 lat temu) |
Posty: 1654
Z nami od: 05-07-2009 Skąd: manchester |
Cytat: 2013-07-29 21:00:33, Mieszko napisał(a): Króliczek432, rozumiem, że doświadczyłaś na własnej skórze tych wszystkich korzyści? Brzmi zachęcająco, właśnie waham się co wybrac, czy spróbowac aerobiku w wodzie czy zacząc chodzic na zwykły fitness. Chyba jednak skłonię się do aerobiku, bo lubie wodę. No i podobno lepsze dla stawów, bo w wodzie nie ma takiego obciążenia?
Tak, chodzilam regularnie. Teraz z racji pracy czasami smigam, korzysci jest znacznie wiecej. Po wykupieniu karnetu 2 razy obserwowalam dziewczyny zza szyby. Do domu bieglam, zeby sie spocic i pokazac domownikom jak "cwiczylam" Tak strasznie sie wstydzilam wejsc z racji braku umiejetnosci plywania ; ) Ale jak juz weszlam to "polecialo" Bywalo, ze najpierw 70-90 minut biegalam na biezni a pozniej do wody. Najwazniejsze to miec jednoczesciowy, wygodny, dobrze dopasowany stroj, zdarzaja sie dziewczyny w dwuczesciowym i wiekszosc czasu trzymaja "cycki" przed ucieczka zamiast cwiczyc. W trakcie zajecc sa tez cwiczenia ze styropianem, roznymi pastikami, wiec jest urozmaicenie. A ja przynajmniej dzieki styropianowi trzymalam sie na powierzchni ; ) edit: poczekajmy na opinie innych uzytkowniczek [ Ostatnio edytowany przez: kroliczek432 29-07-2013 21:11 ] |
|
|
|
| |
|
| ciesza | Post #6 Ocena: 0 2013-07-29 21:13:16 (12 lat temu) |
 Posty: 9724
Z nami od: 29-08-2007 Skąd: MANCHESTER |
Mialam okazje sprobowac tylko raz na wakacjach i do tego w morzu.
Ubawilam sie strasznie, wiec miesnie brzucha pracowaly maksymalnie. Odprezajace i relaksujace i jak po kazdych cwiczeniach humor rewelacyjny. |
|
|
|
| Dwunasty | Post #7 Ocena: 0 2013-07-29 21:22:14 (12 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2013-07-29 21:10:16, kroliczek432 napisał(a): zdarzaja sie dziewczyny w dwuczesciowym i wiekszosc czasu trzymaja "cycki" przed ucieczka zamiast cwiczyc. Dokładnie!!! Niestety u nas na basenie większość "dziewczyn" była z programu "activity for life" i "zrzuć wagę po sześćdziesiątce". |
|
|
|
| kik1976 | Post #8 Ocena: 0 2013-07-29 21:23:53 (12 lat temu) |
 Posty: 6561
Z nami od: 30-08-2006 Skąd: Neverland |
ostatnio moje znajome chodza na cos takiego i sa bardzo zadowolone.
Actus hominis non dignitas iudicentur ..
|
|
|
|
| Madziara19905 | Post #9 Ocena: 0 2013-07-29 21:23:57 (12 lat temu) |
 Posty: 372
Z nami od: 27-07-2012 Skąd: Morecambe |
A trzeba ćwiczyć w czepku?
Błądzenie jest rzeczą ludzką, wybaczanie - boską
Alexander Pope
|
|
|
|
| kroliczek432 | Post #10 Ocena: 0 2013-07-29 21:27:20 (12 lat temu) |
Posty: 1654
Z nami od: 05-07-2009 Skąd: manchester |
Cytat: 2013-07-29 21:23:57, Madziara19905 napisał(a): A trzeba ćwiczyć w czepku?
Nie. W sumie to nigdy nie widzialam zadnej w czepku. Dwunasty, czemu "byly" ? Nie chodzisz juz? U nas tez sa 60+, czy nawet 70+, ale te dziewczynki swoim tempem brykaja i nikt Ich nie pospiesza. |
|
|
|
Wczytuję dane...