bodypuilding i MM, glupka ze mnie nie robcie....

http://www.piatnica.com.pl/prod_twarog_wlekki.htm

- 0% tłuszczu.

To kolejna propozycja w asortymencie twarogów w klinku z opcją wielokrotnego otwierania i zamykania. Posiada stałą wagę - 250g oraz identyczną cenę, jak pozostałe nasze twarogi.
Nie zawiera konserwantów ani sztucznych dodatków.

Delikatny, odtłuszczony Twaróg Wiejski lekki bogaty w wapń i białko przy zerowej zawartości tłuszczu jest doskonałym uzupełnieniem lekkostrawnej diety.

Twaróg Wiejski lekki - 250g

Wartość odżywcza w 100g:
wartość energetyczna - 368 kJ (88 kcal),
białko - 18,5g, węglowodany - 3,5g, tłuszcz - 0g.

[ Ostatnio edytowany przez: hanibal36 26-03-2012 22:08 ]

Usunięte

Tak, jest to całkowicie możliwe. Wejdź na Facebooka i wpisz "Josef Rakic". Oglądając jego zdjęcia widać, że facet w 2 lata zmienił się ze "szczura" w kulturystę.
Możesz też na rogresspics" target="_blank">http://bodyspace.bodybuilding.com/josef_rakich/more.php?sectionrogresspics, by porównać zdjęcia "przed" i "po". Jak widzisz na zdjęciach, między styczniem 2008, a marcem 2010 zmienił się nie do poznania. Nie ma opcji, by facet się zmienił z bezmięśniowego "szczura" w ciacho w 2 lata bez brania jakiegoś really good shit. Gościu próbuje zbić kasę na układaniu systemu ćwiczeń i diety. Jestem w stanie uwierzyć, że on tak siebie zmienił, ale na pewno nie wspominał o kilogramach sterydów, jakie w siebie wpakował, więc jego porady wydają mi się bez sensu. Osoba o takim wyglądzie musi mieć sponsora, albo być bardzo bogata (to już rzadziej), bo normalnego człowieka na takie diety, suplementy plus sterydy nie stać. Jak już wspomniałem, o sterydach on nic nie pisze
Ja też się diametralnie zmieniłem między kwietniem, a lipcem 2009, po zrzuceniu 24kg. Teraz przytyłem, bo od listopada nie chodzę na siłownię, ale od maja się biorę za siebie. W chwili obecnej jestem na takiej luźnej diecie, co znaczy, że przez kilka dni się pilnuję, ale 1-2 dni w tygodniu mam jakieś napady na słodycze.
Opisywany przeze mnie Alex (filmy na YouTube też zapodawałem), również potrafił się zmienić diametralnie w kilka miesięcy z zalanego tłuszczem miśka w jednego z topowych kulturystów w tym kraju. Tylko, że ten człowiek bardzo intensywnie ćwiczy (rano ćwiczenia siłowe, a wieczorem aeroby) i ma sponsorów. Kogo normalnego stać na wydawanie mniej więcej 15 funtów dziennie na jedzenie (nie pytałem, tak to oceniam) plus jeszcze nie wiadomo ile na odżywki? Skoro mam okazję z takim człowiekiem za darmo ćwiczyć, to trzeba korzystać z okazji. Alex swoją dietę opiera na cykliczności węglowodanów. Jedzenie 350g białka dziennie też do codziennych rzeczy nie należy u normalnego człowieka. Nie wiem tylko, jak będzie później z jego wątrobą, bo przekracza to znacznie dopuszczalne normy.

[ Ostatnio edytowany przez: ChrisCov 27-03-2012 22:48 ]

hanibal36
bez urazy,nikt nie chce z nikogo glupka zrobic.
Nie zawsze jest poprostu spakowane tak jak etykietka pokazuje,dlatego podalem przyklad swiezutkiej szyneczki(z 1kg-1,8kg produktu)

Usunięte

jak nie buty to sobie podkladaj krazki male pod piety

polecam na zrobienie rzezby insanity i teraz jest nowe Insanity asylum, to jest dopiero czad

Właśnie to zdobyłem metodami operacyjnymi. Jednakże do tego trzeba kupić taką drabinkę, która kosztuje kilkanaście funtów na eBay'u. Czy można ją czymś zastąpić.
Od początku kwietnia jestem na diecie i poszło 4,5kg w dół bez żadnych ćwiczeń.

Usunięte

Pomyliło mi się Od początku marca