![:]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":]")
Dlugo juz tak cwiczysz?
Str 2 z 3 |
|
|---|---|
| wielbicielka | Post #1 Ocena: 0 2013-06-07 08:24:49 (12 lat temu) |
 Posty: 12625 
Z nami od: 29-04-2011 Skąd: Londyn |
Kurka widze ze ostro zabralas sie do pracy
Dlugo juz tak cwiczysz?
|
|
|
|
| kurka77 | Post #2 Ocena: 0 2013-06-07 09:26:34 (12 lat temu) |
 Posty: 165
Z nami od: 27-06-2011 Skąd: birmingham |
juz ok 6 tygodni,ale staram sie zdrowo odzywiac od ok 6 miesiecy,schudlam juz to co chcialam,ale mam taka bee skore na brzuchu,
 ogolnie jestem szczupla,tylko w ciazy przytylam 20 kg i ciezko by brzuch wrocil do normy,...myslalam juz nawet o jakis kremach ujedrniajacych,ale nie wiem czy to nie strata pieniedzy...na razie ostro cwicze
|
|
|
|
| buszko | Post #3 Ocena: 0 2013-06-07 09:57:30 (12 lat temu) |
 Posty: 764
Z nami od: 22-12-2012 Skąd: Wonderland |
dziewczyny a jakie macie hula hop? macie to z wypustkami czy gładkie? kupiłam to z wypustkami i 4-5 minut narazie dam radę kręcić bo boli i to bardzo! Straszny wapniak się ze mnie zrobił
[ Ostatnio edytowany przez: buszko 07-06-2013 09:57 ] |
|
|
|
| wielbicielka | Post #4 Ocena: 0 2013-06-07 10:17:41 (12 lat temu) |
Posty: 12625
Z nami od: 29-04-2011 Skąd: Londyn |
Kurka jesli nie chcesz wydawac kasy na kremy smaruj sobie brzuszek chociazby oliwka dla dzieci.
A widac juz jakies efekty? Buszko ja mam 2, dlatego ze na poczatku kupilam te z wypustkami, ale tak sobie obilam zebra ze powiedzialam ze nigdy wiecej. Te sobie stoi w kacie i zbiera kurz, a krece hmmmmmmmm, hula hop ktore nie jest zupelnie gladkie, ale wydaje mi sie ze te lekkie wybrzuszenia nic nie daja, taki pic na wode, a kupilam te bo tylko takie bylo w sklepie procz oczywiscie tych malutkich dla dzieci, chociaz te na opakowaniu tez mialo napisane ze jest to zabawka dla dzieci
mam cos takiego: 
|
|
|
|
| AriaLia | Post #5 Ocena: 0 2013-06-07 11:12:12 (12 lat temu) |
 Posty: 394
Z nami od: 09-03-2013 Skąd: różnie |
Hula hop świetna sprawa. Kiedyś robiła z tym cuda. Kręciłam z szyi na pas z pasa na kolana i odwrotnie. Uwielbiałam to, aż mi się w końcu połamało
. Ale efekt był wtedy świetny.
Na razie nie hulam. Jakiś czas temu próbowałam u znajomej co jakiś czas i okazało się, że się mocno oduczyłam . Mi w lewo idzie genialnie, ale w prawo nie bardzo. Często mi spadało i za każdym razem waliłam się w kostkę. Jakiś durny nawyk mi został, że stopą łapałam spadające hula hop aż nabiłam sobie siniaka :D. Pewnie kwestia przećwiczenia znów .Kochaj jak wola Twoja.
|
|
|
|
| |
|
| kurka77 | Post #6 Ocena: 0 2013-06-07 12:17:21 (12 lat temu) |
Posty: 165
Z nami od: 27-06-2011 Skąd: birmingham |
ja cwiczylam juz wczesniej,ale nie regularnie,kilka razy na miesiac i tylko w lewa strone,i powiem wam ze ostatnio zauwazylam ze mam duzo glebsze wciecie w talii po stronie prawej,i mysle ze to wlasnie wina krecenia w jedna strone,ale jakies efekty sa
tewraz juz krece w obie strony,latwo sie nauczyc.
hula hoop mam te z wypustkami,ciezkie,i mocnoooo obija boczki a najgorzej chyba kregoslup najwazniejsze to starac sie ruszac brzuchem podczas krecenia,a nie lekko biodrami,bo wtedy my sila brzucha je napedzamy,chociaz tak jest o wiele trudniej,wyglada smiesznie i naprawde mozna sie zmeczyc
|
|
|
|
| niunia_840 | Post #7 Ocena: 0 2013-06-07 12:28:59 (12 lat temu) |
 Posty: 393
Z nami od: 25-11-2008 Skąd: Atherton |
ja wlasnie wrocilam z kolejnej 10 minutowki, bo mi siniaki utrudniaja krecenie
ale dam rade, wieczorkiem w lewo i bedzi ok. ja mam kolko jak to kolorowe o sred. 104 i wadze 1.35kg. szaro-niebieskie z argosa. cwiczylam z chodakowska, ale przez moje chore kolano dupa zbita, nie daje rady, rowerek, bieznia itp. wszystko odpada, bo jak pocwicze to moje kolano mowi nie i nie chce sie ruszac a w domu dwojka malych dzieci wiec same wiecie, chce krecic bo mnie boczki denerwuja i mam nadzieje ze sie zmniejsza, zdjecie zrobilam i zmierzylam sie no i za tydzien zobaczymy efekty Cieszmy sie zyciem. Odchodzi tak szybko..Pozostaja wspomnienia...Te dni ktore nie powroca.
|
|
|
|
| buszko | Post #8 Ocena: 0 2013-06-07 12:55:50 (12 lat temu) |
Posty: 764
Z nami od: 22-12-2012 Skąd: Wonderland |
Im dłużej hulam tym mniej boli i dłużej kręcę. Mój szwagier zakręcił to go nic nie bolało ale na brzuchu nie ma tłuszczyku więc różnica miedzy mną a nim oczywista :D
Pocierpię jeszcze zobaczymy, moze będzie lepiej. |
|
|
|
| wielbicielka | Post #9 Ocena: 0 2013-06-07 13:06:31 (12 lat temu) |
Posty: 12625
Z nami od: 29-04-2011 Skąd: Londyn |
Niunia moze nie mierz sie za tydzien, tylko dopiero po miesiacu, po tygodniu moze jeszcze nie widac az takich efektow
Kurka tak, dlatego trzeba krecic w obie strony. Zanim nauczylam sie dobrze krecic w obie strony to krecilam po 5 minut na kazda strone, czyli 5 minut w prawo, 5 minut w lewo, 5 minut w prawo, 5 minut w lewo, lacznie 20 minut Buszko czytalam wypowiedzi innych dziewczyn to pisaly ze z czasem siniaki i bol znika. Niunia ciezko sie tym hula hop kreci? |
|
|
|
| kurka77 | Post #10 Ocena: 0 2013-06-07 13:10:29 (12 lat temu) |
Posty: 165
Z nami od: 27-06-2011 Skąd: birmingham |
a cwiczycie codziennie?czy robicie sobie przerwe?bo ja chce tak 6 razy w tygodniu
|
|
|
|
Wczytuję dane...