Str 6 z 98 |
|
|---|---|
| Vivienne | Post #1 Ocena: 0 2013-05-01 15:00:00 (12 lat temu) |
 Posty: 2665 
Z nami od: 26-01-2010 Skąd: London |
zalezy to od metabolizmu. ja cwiecze, nie zeby drastycznie schudnac, tylko zeby umiesnic i wyrzezbic swoje cialo. Chociaz nie ukrywam, ze chcialabym zrzucic moze 4-5kg.
Poza tym przez wiele lat dosc regularnie chodzilam na fitness czy silownie, wiec nie boje sie obrasatania w tluszcz. |
|
|
|
| doriska1234 | Post #2 Ocena: 0 2013-05-01 15:06:16 (12 lat temu) |
 Posty: 471
Z nami od: 01-07-2010 Skąd: GB |
Cytat: 2013-05-01 14:44:11, shadow01 napisał(a): dziewczyny ale zdajecie sobie sprawe ze jak teraz cwiczycie i organizm sie przyzwyczai do spalania duzych ilosci kalorii wiec gdy przestaniecie cwiczyc to moze byc efekt jojo? u nas w pracy jeden angol jak pracowal to i biegal na wolnym i cwiczyl, zaprzestal treningow to sam byl w szoku jak go oblalo tluszczykiem... wychodzac z takiego zalozenia to mozna by nic nie robic, po diecie efekt jo jo, po cwiczeniach jo jo.... mysle ze jak bede widziala rezultaty cwiczen, to tak po prostu z nich nie zrezygnuje 
|
|
|
|
| martunia2302 | Post #3 Ocena: 0 2013-05-01 15:38:33 (12 lat temu) |
 Posty: 1506
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Cytat: 2013-05-01 14:44:11, shadow01 napisał(a): dziewczyny ale zdajecie sobie sprawe ze jak teraz cwiczycie i organizm sie przyzwyczai do spalania duzych ilosci kalorii wiec gdy przestaniecie cwiczyc to moze byc efekt jojo? u nas w pracy jeden angol jak pracowal to i biegal na wolnym i cwiczyl, zaprzestal treningow to sam byl w szoku jak go oblalo tluszczykiem... Nadal sie zywie tak jak wtedy kiedy cwiczylam.Teraz nie mam potrzeby chudnac bo nie mam z czego. Teraz zapragnelam troszke wyrzezbic to co mam. A czy sie uda ..zobaczymy 
|
|
|
|
| martica_s | Post #4 Ocena: 0 2013-05-01 15:56:36 (12 lat temu) |
 Posty: 170
Z nami od: 19-02-2013 Skąd: London |
Wiadomą rzeczą jest, że jak ciało będzie już wyrzeźbione to nadal trzeba będzie ćwiczyć, żeby tę rzeźbę utrzymać, ale na razie nie to mi w głowie tylko żeby rzeźbę osiągnąć :D
Ja dzisiaj zrobiłam zdjęcie z ciekawości, po 2 tygodniach nieprzerwanych treningów i porównując z fotą z pierwszego dnia, w końcu dostrzegłam lekką różnicę. juhuhuuhuhuhu
|
|
|
|
| KAWA | Post #5 Ocena: 0 2013-05-01 16:05:03 (12 lat temu) |
 Posty: 343
Z nami od: 04-08-2005 Skąd: Bedfont |
Witam ja wczoraj z ciekawosci sprobowalam skalpel ten 40min ale dotrwalam do 15minuty potem jeszcze probowalam, niestety szybko sie poddalam
a dzis posladki czuje mimo wszystko
|
|
|
|
| |
|
| martunia2302 | Post #6 Ocena: 0 2013-05-01 16:15:39 (12 lat temu) |
Posty: 1506
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Ja to chyba schowam wszystkie lustra,bo chodze i sie ogladam tylko z kazdej strony
 a tu nic![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]")
|
|
|
|
| KAWA | Post #7 Ocena: 0 2013-05-01 16:25:26 (12 lat temu) |
Posty: 343
Z nami od: 04-08-2005 Skąd: Bedfont |
a juz pomyslalam ze ogladasz sie bo taka zgrabna jestes
|
|
|
|
| martunia2302 | Post #8 Ocena: 0 2013-05-01 16:39:33 (12 lat temu) |
Posty: 1506
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Cytat: 2013-05-01 16:25:26, KAWA napisał(a): a juz pomyslalam ze ogladasz sie bo taka zgrabna jestes
|
|
|
|
| KAWA | Post #9 Ocena: 0 2013-05-01 16:41:50 (12 lat temu) |
Posty: 343
Z nami od: 04-08-2005 Skąd: Bedfont |
ja tez mam a nawet za duzo
no nic pasowalo by sie wziasc do pracy moze dzis dam rade
|
|
|
|
| doriska1234 | Post #10 Ocena: 0 2013-05-01 16:44:47 (12 lat temu) |
Posty: 471
Z nami od: 01-07-2010 Skąd: GB |
nie moge znalezc treningu z krzeslem, macie jakiegos linka?
|
|
|
|
Wczytuję dane...