Nie jestem idealna,ale idealnie sobie z tym radzę 
))
))
Str 5 z 98 |
|
|---|---|
| Lenusia | Post #1 Ocena: 0 2013-04-30 14:47:56 (12 lat temu) |
 Posty: 1222 
Z nami od: 23-03-2011 Skąd: Gloucestershire |
Ja ćwiczę z Jillian Body Revolution drugi miesiąc i jestem zadowolona z efektów. Z Ewką ćwiczę od czasu do czasu,bo szybko mi się nudzą te ćwiczenia. Powodzenia i trzymam za was kciuki za super efekty x
Nie jestem idealna,ale idealnie sobie z tym radzę
)) |
|
|
|
Post #2 Ocena: 0 2013-05-01 11:05:17 (12 lat temu) |
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| martunia2302 | Post #3 Ocena: 0 2013-05-01 11:15:00 (12 lat temu) |
 Posty: 1506
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Czesc dziewczyny.Po wczorajszych 6 minutowkach,dzis bola rece ,dupcia,plecy i troche uda.
Dzis zrobilam killera,jak dla mnie moze byc.Jutro sprawdze turbo i dam zanc jak sie bede czula z rana :D. |
|
|
|
| nadzia86 | Post #4 Ocena: 0 2013-05-01 11:40:37 (12 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Hej hej
Ja tez po wczorajszych szesciominutowkach czuje pupcie i uda . Dzis tylko skalpel
|
|
|
|
| doriska1234 | Post #5 Ocena: 0 2013-05-01 13:39:02 (12 lat temu) |
 Posty: 471
Z nami od: 01-07-2010 Skąd: GB |
a ja musialam dzisiaj przerwac skalpel, bo dostalam strasznie silnych skurczow posladkow,bolalo straszliwie,chyba niedobor magnezu. skonczylam, ale z dluzsza przerwa to nie to samo, wiec moze potem jeszcze porobie cos chwilke...
|
|
|
|
| |
|
| nadzia86 | Post #6 Ocena: 0 2013-05-01 13:41:30 (12 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Ja dzis odpiscilam nawet i skalpel...mam zakwasy po wczoraj.
Moze cos wieczorem pocwicze jak poloze blizniakow spac..narazie odpadam.. |
|
|
|
| martica_s | Post #7 Ocena: 0 2013-05-01 14:17:29 (12 lat temu) |
 Posty: 170
Z nami od: 19-02-2013 Skąd: London |
Ja dzisiaj Trening z Gwiazdami. Wyzwanie bo trwa ok. 60 min.
|
|
|
|
| martunia2302 | Post #8 Ocena: 0 2013-05-01 14:32:14 (12 lat temu) |
Posty: 1506
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Cytat: 2013-05-01 13:41:30, nadzia86 napisał(a): Ja dzis odpiscilam nawet i skalpel...mam zakwasy po wczoraj. Moze cos wieczorem pocwicze jak poloze blizniakow spac..narazie odpadam.. Pocwicz chociaz troche,niech miesnie sie poruszaja.Po kilku dniach przejdzie i bedziesz mogla cwiczyc juz bezbolesnie  .Bierzcie witaminki i mineraly
|
|
|
|
| nadzia86 | Post #9 Ocena: 0 2013-05-01 14:40:47 (12 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Martunia przelamie
Cwiecze z Ewa drugi miesiac i czasem brakowalo sily czy zakwasy byly nie miloierne...zaraz na drugi dzien wracalam do treningu. Moze wieczorem pocwicze,ale to wszytsko zalezy od dzieciakow... Niestety sile musze podzeielic i na tych dwoch maluchow 
|
|
|
|
| shadow01 | Post #10 Ocena: 0 2013-05-01 14:44:11 (12 lat temu) |
Posty: 522 
Z nami od: 06-09-2010 Skąd: Leigh |
dziewczyny ale zdajecie sobie sprawe ze jak teraz cwiczycie i organizm sie przyzwyczai do spalania duzych ilosci kalorii wiec gdy przestaniecie cwiczyc to moze byc efekt jojo? u nas w pracy jeden angol jak pracowal to i biegal na wolnym i cwiczyl, zaprzestal treningow to sam byl w szoku jak go oblalo tluszczykiem...
|
|
|
|
Wczytuję dane...