nie potrzebuje w sumie wiele zgubic bo wszystko jest ok u mnie ale nad brzuchem zawsze warto popracowac. Mam dwoch synkow i 37 lat wiec nigdy nie wiadomo jak bede wygladala bez dbania o siebie Mam GG i nie zawaham się go użyć :D
Str 27 z 98 |
|
|---|---|
| _niunia_ | Post #1 Ocena: 0 2013-05-14 12:37:36 (12 lat temu) |
 Posty: 84 
Z nami od: 18-02-2011 Skąd: Wolverhampton |
hej dziewczyny dolacze sie
nie potrzebuje w sumie wiele zgubic bo wszystko jest ok u mnie ale nad brzuchem zawsze warto popracowac. Mam dwoch synkow i 37 lat wiec nigdy nie wiadomo jak bede wygladala bez dbania o siebie Mam GG i nie zawaham się go użyć :D
|
|
|
|
| martunia2302 | Post #2 Ocena: 0 2013-05-14 12:54:46 (12 lat temu) |
 Posty: 1506
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Ja na sniadanie jogurcik lub mieszany z crumble crisp a do tego bananek,albo truskawki. Na obiad jem przewaznie zupke ,a z miesa to zadko dziubne sznycelka,albo fileta z kuraka do tego jakas salatka.Na kolacje robie przewaznie salatke albo jakas kanapeczke, nie puzniej niz 20-sta godzina. Miedzy posilkami zdaza sie ze zakradne sie do szafki ze slodyczami ale to bardzo zadko.
W takich chwilam pije duzo wody i odniechciewa mi sie zachcianek
|
|
|
|
| KAWA | Post #3 Ocena: 0 2013-05-14 15:36:08 (12 lat temu) |
 Posty: 343
Z nami od: 04-08-2005 Skąd: Bedfont |
no zaliczylam dzis trening
 ale powiem wam ze cos trace sily, entuzjazm czy co tam i sie troche zmusilam  moze to ta pogoda tak nastraja czy co
|
|
|
|
| doriska1234 | Post #4 Ocena: 0 2013-05-14 15:36:52 (12 lat temu) |
 Posty: 471
Z nami od: 01-07-2010 Skąd: GB |
oj z tym jedzeniem to ciezko - ja niby jem zdrowo, ale nie potrafie sie tak zorganizowac, zeby jesc 5 razy dziennie...
ale napisze wam o odkryciu w mojej kuchni, byc moze nic nowego dla was, ale dla mnie to rwolucja. naczytalam sie o cudownych wlasciwosciach coconut oil, wyprobowalam i jestem zachwycona. otoz - podobno- olej kokosowy nie gromadzi sie w organizmie jako tluszcz, a jest wykorzystywany do produkcji energii i przyspiesza przemiane materii. rafinowany, ktory wyprobowalam jest prawie bezzapachowy, moze byc podgrzewany do wysokich temperatur i nie pozostawia posmaku, wiec spokojnie mozna na nim smazyc kotlety, miesko mielone i takie tam polskie przysmaki  . przede wszystkim jednak nie jest odkladany jako tluszcz i to jest najwazniejsze. a odkrylam go w taki oto sposob, ze ... szukalam oliwki dla corki i wyczytalam, ze ten olejek dodawany do kapieli wspomaga leczenie egzemy, z ktora moje dziecko ma problem. i tak to trafil na stale chyba do mojej kuchni - mozna jesc smazone bez wyrzutow.
|
|
|
|
| KAWA | Post #5 Ocena: 0 2013-05-14 15:40:33 (12 lat temu) |
Posty: 343
Z nami od: 04-08-2005 Skąd: Bedfont |
wszedzie mozna go dostac?
|
|
|
|
| |
|
| doriska1234 | Post #6 Ocena: 0 2013-05-14 15:40:33 (12 lat temu) |
Posty: 471
Z nami od: 01-07-2010 Skąd: GB |
jesli chodzi o cwiczenia to zaliczylam dzis skalpelek i basen,wiec calkiem ok.
|
|
|
|
| martunia2302 | Post #7 Ocena: 0 2013-05-14 15:42:45 (12 lat temu) |
Posty: 1506
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Cytat: 2013-05-14 15:36:52, doriska1234 napisał(a): oj z tym jedzeniem to ciezko - ja niby jem zdrowo, ale nie potrafie sie tak zorganizowac, zeby jesc 5 razy dziennie... ale napisze wam o odkryciu w mojej kuchni, byc moze nic nowego dla was, ale dla mnie to rwolucja. naczytalam sie o cudownych wlasciwosciach coconut oil, wyprobowalam i jestem zachwycona. otoz - podobno- olej kokosowy nie gromadzi sie w organizmie jako tluszcz, a jest wykorzystywany do produkcji energii i przyspiesza przemiane materii. rafinowany, ktory wyprobowalam jest prawie bezzapachowy, moze byc podgrzewany do wysokich temperatur i nie pozostawia posmaku, wiec spokojnie mozna na nim smazyc kotlety, miesko mielone i takie tam polskie przysmaki . przede wszystkim jednak nie jest odkladany jako tluszcz i to jest najwazniejsze. a odkrylam go w taki oto sposob, ze ... szukalam oliwki dla corki i wyczytalam, ze ten olejek dodawany do kapieli wspomaga leczenie egzemy, z ktora moje dziecko ma problem. i tak to trafil na stale chyba do mojej kuchni - mozna jesc smazone bez wyrzutow.
 ale chyba sie skusze,tylko ja mam zapachowy i tak pieknie pachnie az mi slinka leci haha.
|
|
|
|
| doriska1234 | Post #8 Ocena: 0 2013-05-14 15:43:20 (12 lat temu) |
Posty: 471
Z nami od: 01-07-2010 Skąd: GB |
Cytat: 2013-05-14 15:40:33, KAWA napisał(a): wszedzie mozna go dostac? ja oliwy kupuje u ciapka, bo wierze , ze maja najlepsze takie 'ichnie' i tam tez maja kilka rodzajow tego. ale w marketach wiem ze sa, kolega nawet dzis sprawdzal, bo nakrecilam na zdrowe smazenie, nie wiem tylko jak cenowo. |
|
|
|
| doriska1234 | Post #9 Ocena: 0 2013-05-14 15:44:32 (12 lat temu) |
Posty: 471
Z nami od: 01-07-2010 Skąd: GB |
Cytat: 2013-05-14 15:42:45, martunia2302 napisał(a): Cytat: 2013-05-14 15:36:52, doriska1234 napisał(a): oj z tym jedzeniem to ciezko - ja niby jem zdrowo, ale nie potrafie sie tak zorganizowac, zeby jesc 5 razy dziennie... ale napisze wam o odkryciu w mojej kuchni, byc moze nic nowego dla was, ale dla mnie to rwolucja. naczytalam sie o cudownych wlasciwosciach coconut oil, wyprobowalam i jestem zachwycona. otoz - podobno- olej kokosowy nie gromadzi sie w organizmie jako tluszcz, a jest wykorzystywany do produkcji energii i przyspiesza przemiane materii. rafinowany, ktory wyprobowalam jest prawie bezzapachowy, moze byc podgrzewany do wysokich temperatur i nie pozostawia posmaku, wiec spokojnie mozna na nim smazyc kotlety, miesko mielone i takie tam polskie przysmaki . przede wszystkim jednak nie jest odkladany jako tluszcz i to jest najwazniejsze. a odkrylam go w taki oto sposob, ze ... szukalam oliwki dla corki i wyczytalam, ze ten olejek dodawany do kapieli wspomaga leczenie egzemy, z ktora moje dziecko ma problem. i tak to trafil na stale chyba do mojej kuchni - mozna jesc smazone bez wyrzutow.
Polecalam juz to dziewczynom w innym temacie.Natomist nie uzywalam jeszcze w kuchni ale chyba sie skusze,tylko ja mam zapachowy i tak pieknie pachnie az mi slinka leci haha.
kup ten bezzapachowy, bo ci miesko kokoskiem przejdzie |
|
|
|
| KAWA | Post #10 Ocena: 0 2013-05-14 15:45:17 (12 lat temu) |
Posty: 343
Z nami od: 04-08-2005 Skąd: Bedfont |
to bede szukac
ja dzis sprobowalam rowniez Tifanny cwiczonka i tez mi sie spodobaly
|
|
|
|
Wczytuję dane...