Nie wiem, nie mialam, ale z tego co czytalam to wymaz, przy konkretnych objawach. Albo metoda Volla albo poprzez Diacom. Mozna poszukac na necie informacji na ten temat, jest mnostwo

Usunięte

Dieta ŻP podobno jest nie do pobicia.

Usunięte

Ja nie szlalabym z blonnikiem, bo bardzo zapycha, dziala jak miotla na nasz organizm czyli wymiata tez co dla niego cenne, np. witaminy. Zamiast blonnika wystarczy zjesc jablko czy sliwki.
Chrom kiedys uzywalam, ale jakos szalu nie bylo.
Czerwona herbate kupilam ostatnio w polskim sklepie, a te z Holland and Barrett wyrzucialam, naprawde odradzam.

Ja od pewnego czasu łykam tabletki z karczocha... w zasadzie mają obniżać poziom cholesterolu, ale u mnie ( i u kilku moich znajomych) zadziałały również odchudzająco... Tak więc mam przyjemne z pożytecznym

Ja się również zdecydowałam na dietę, dietę zgodną z grupą krwi, stwierdziłam że faktycznie nie ma co obciążać organizmu, poszukałam zamienniki, bardziej sprawdzam jaki jest skład. Zaczęłam jakieś 2 tygodnie temu, i nie chodziło o zrzucenie kilku kilogramów, ale samopoczucie, dorzuciłam do tego probiotyki i muszę pwoiedzieć że mam zdecydowanie więcej energi, nie ma już problemów ze wstaniem rano, nie opadam z sił a czasem to nie wiem co zrobić z nadmiarem. Polecam wypróbować, nie jest drastyczna, a może na was wspłynie pozytywnie.

A i dzieciaki są jakieś pogodniejsze, mimo że słodycze też zostały wyeliminowane

Jednak okaże się na dłuższą metę czy warto było

[ Ostatnio edytowany przez: buszko 17-03-2013 21:53 ]

Chrom pomogl mi w atakach na slodycze- teraz wogole nie napije sie slodzonej kawy czy herbaty, kiedys przy kasach jak widzialam batonik Milky az mnie trzeslo zeby zjesc - po prostu muuuusialam zjesc cos slodkiego - zwlaszcza przy przyblizajacej sie miesiaczce - po chromie po okolo 2 tygodniach zaczelam obojetnie podchodzic kolo slodyczy - mogly byc na stole i nic nie ruszalo mnie- teraz od czasu do czasu nachodzi mnie ochota na cos slodkiego, bardziej na domowe ciasta , mimo ze chromu juz dawno nie bralam.
Kiedy znowu zaczna mi sie "ataki na slodkie" na pewno wroce do chromu.

Herbata prawdziwa czerwona - nie roibos - tylko czerwona lisciasta jest tez skuteczna- usuwa z organizmu niepotrzebna wode - nie wolno jej slodzic , pomaga tez w wydalaniu zjedzonych tluszczy , w smaku na poczatku byla okropna - bardziej gorzka niz zle zaparzona zielona a teraz to moja ulubiona herbata .

jescze pozna jesienia moja waga pokazywala 70 kg - teraz 60 kg i leci w dol, jem prawie wszystko, ciasta, czasem czekolade, zadnych cwiczen regularnych po za praca ale troche pozamienialam - unikam potraw smazonych w tluszczach - zamiast tego z grila lub piekarnika - rzadko chleb, raczej ryzowy krazek czy krakers z serem lub czyms innym , nie chodze glodna czy li jestem glodna to jem cosik, jablko np , duzo salad i innych warzyw, potawy z warzyw np purree z kalafiora - ogolnie i tzw junk food tez jem ale staram sie to bilansowac - liczba kalorii- jezeli wybiore cos co ma duzo kalorii to reszta juz musi miec mniej - jezeli np na sniadanie mam bekon , jajka i ogolnie wysokokaloryczne to obiad bedzie wiecej warzywno grilowany niz sos i inne ciezkie potrawy i odwrotnie jezeli mam w planach ciezkin obiad to sniadanie musi byc lekkie -
Wyniki badan mam dobre, dobrze sie czuje wiec poki co , na mnie moj plan jedzenia dziala.

hej,
na twoim miejscu wypróbowałabym bardziej kofeinę w proszku.. ja brałam chrom ale uważam, że on wcale nie działa tak jak to malowali..

ja kiedyś próbowałam z chromem, ale wiecie co? nie zauwazyłam żadnej różnicy żeby np jeść mniej słodyczy...