Str 44 z 367 |
|
|---|---|
Post #1 Ocena: 0 2015-08-06 13:52:09 (10 lat temu) |
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| LilSlav | Post #2 Ocena: 0 2015-08-06 15:16:09 (10 lat temu) |
Posty: 32 
Z nami od: 05-08-2015 Skąd: Birmingham |
Ktos pisze jesc regularnie 5 razy dziennie, aha. I ktos wezmie sobie ta rade do serca i beda kanapeczki z serem maslem orzechowym na sniadanie. Na derugie kawal ciasta, obiad spagetti w sosie z piersia kurczaka.
10 kg ubedzie jak nic. |
|
|
|
| ie2ox4-b | Post #3 Ocena: 0 2015-08-07 08:20:46 (10 lat temu) |
Posty: 3591
Konto zablokowane Z nami od: 27-05-2014 Skąd: Oxford |
Cytat: 2015-08-06 13:52:09, binus1 napisał(a): 7kg w miesiac...cisnienie w dol...  w moim wieku to....sztuka...
Gratuluję. Ja mam też sporo powyżej, ale martwię się tym ciśnieniem. Jak spadnie i wskaźnik mi to pokaże, to co zrobi moja żona? |
|
|
|
Post #4 Ocena: 0 2015-08-07 14:11:32 (10 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
Post #5 Ocena: 0 2015-08-07 14:16:04 (10 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| |
|
| fregata | Post #6 Ocena: 0 2015-09-01 19:10:11 (10 lat temu) |
Posty: 2 
Z nami od: 31-08-2015 Skąd: Newcastle |
Najważniejsza jest motywacja i cel. Jeśli tego nie ma to będzie bardzo trudno zrzucić zbędne kilogramy. Czasami trzeba ruszyć szanowne cztery litery i zacząć coś robić: biegać, skakać, pływać!
|
|
|
|
| WybitnieWrednyW | Post #7 Ocena: 0 2015-09-01 19:15:42 (10 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2015-09-01 19:10:11, fregata napisał(a): Najważniejsza jest motywacja i cel. Jeśli tego nie ma to będzie bardzo trudno zrzucić zbędne kilogramy. Czasami trzeba ruszyć szanowne cztery litery i zacząć coś robić: biegać, skakać, pływać! Czytać, pisać, oglądać filmy, ... Przynajmniej ja stosuję ten drugi zestaw ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]") [ Ostatnio edytowany przez: WybitnieWrednyWerdew 01-09-2015 19:16 ] |
|
|
|
| kasiachery | Post #8 Ocena: 0 2015-09-01 19:21:40 (10 lat temu) |
Posty: 1528
Z nami od: 17-06-2013 Skąd: wypizdowek |
zeby schudnac to trzena zalowac, pododbno zal du.e sciska, a tak na powaznie to jesc wtedy gdy sie poczuje glod i najpierw wypic szklanke zimnej wody i pozniej zjesc. W ciagu 7 mc stracilam 30 kg bez efektu jojo. teraz waze 59-60 kg przy wzroscie 164cm. Nie wiezcie w jakies liczenie kalorii, bog wie jakie diety, tylko szklanka wody przed posilkiem i duzo sexu.
|
|
|
|
| zaczarowany_pan | Post #9 Ocena: 0 2015-09-01 20:25:21 (10 lat temu) |
 Posty: 1942
Z nami od: 07-11-2011 Skąd: South |
Cytat: 2015-09-01 19:21:40, kasiachery napisał(a): zeby schudnac to trzena zalowac, pododbno zal du.e sciska, a tak na powaznie to jesc wtedy gdy sie poczuje glod i najpierw wypic szklanke zimnej wody i pozniej zjesc. W ciagu 7 mc stracilam 30 kg bez efektu jojo. teraz waze 59-60 kg przy wzroscie 164cm. Nie wiezcie w jakies liczenie kalorii, bog wie jakie diety, tylko szklanka wody przed posilkiem i duzo sexu. Podziwiam 
I to juz cala tajemnica sukcesu? U mnie zawsze cos wraca, a stracic kilogram to juz wielkie halo 
Zyj i pozwol zyc innym
|
|
|
|
| kksiezniczka | Post #10 Ocena: 0 2015-09-01 20:35:54 (10 lat temu) |
 Posty: 12103
Z nami od: 22-12-2006 Skąd: Już nie Essex |
Cytat: 2015-09-01 19:15:42, WybitnieWrednyWerdew napisał(a): Cytat: 2015-09-01 19:10:11, fregata napisał(a): Najważniejsza jest motywacja i cel. Jeśli tego nie ma to będzie bardzo trudno zrzucić zbędne kilogramy. Czasami trzeba ruszyć szanowne cztery litery i zacząć coś robić: biegać, skakać, pływać! Czytać, pisać, oglądać filmy, ... Przynajmniej ja stosuję ten drugi zestaw [ Ostatnio edytowany przez: <i>WybitnieWrednyWerdew</i> 01-09-2015 19:16 ] O o! To ja poprosze to samo co ten pan tylko powiększony zestaw o dwie pierwsze pozycje
A co do diety to chudnie się jak sie mniej je np…. Siostra schudła ze 30 kilo na diecie 1000 kalorii. Ale nie oszukiwała w ogóle, prowadziła dziennik "jedzeniowy" i zapisywała nawet kilka tic taków. ...Wehikuł czasu to byłby cud...
|
|
|
|
Wczytuję dane...