Str 342 z 367 |
odpowiedz | nowy temat | Regulamin |
|---|
| fugazi |
Post #1 Ocena: 0 2022-01-04 21:41:35 (4 lata temu) |
 Posty: 3054 
Z nami od: 27-03-2016 Skąd: l |
Cytat:
2022-01-04 21:00:20, jolantina napisał(a):
Ja zrobilam poczadki w szafie i stwierdziłam, że jesli nie wezmę sie za odchudzanie to cala zawartosc szafy pójdzie w diably, I bede musiala kupować nową rozmiarowkę, Wiec mam teraz motywację na zrzucenie 10 kg, do lata, z czego 5 do wiosny.
Małżonka urosła "trochę"  przez kłopoty zdrowotne/lekarstwa itp. w ostatnich miesiącach. Na szczęscie już po wszystkim. Z nowym rokiem postanowiła wziąć sie trochę za siebie. Wczoraj widzę facet jakis przywiózł paczkę a w niej mniejsze pudełka. To chyba jakas dieta pudełkowa. Pięć posiłków na cały dzień, każdy opisany na którą porę dnia , wyszczególniona liczba kalorii na każdym z osobna. W sumie 1500kal na dzień. Porcje projektowane przez dietetyka, sporo warzyw, sałatek, czyli to co bardzo lubi. Ładnie podane, sterylnie zapakowane. Po pierwszym dniu zadowolona. Wykupiła sobie na miesiąc. Każdego wieczora mają dostarczać. Już trzymam kciuki.
|
|
 
|
 |
|
|
|
| Maat17 |
Post #2 Ocena: 0 2022-01-04 21:47:42 (4 lata temu) |
 Posty: 6865 
Z nami od: 18-02-2021 Skąd: New Kingdom |
Cytat:
2022-01-04 21:41:35, fugazi napisał(a):
Wczoraj widzę facet jakis przywiózł paczkę a w niej mniejsze pudełka. To chyba jakas dieta pudełkowa. Pięć posiłków na cały dzień, każdy opisany na którą porę dnia , wyszczególniona liczba kalorii na każdym z osobna. W sumie 1500kal na dzień. Porcje projektowane przez dietetyka, sporo warzyw, sałatek, czyli to co bardzo lubi. Ładnie podane, sterylnie zapakowane. Po pierwszym dniu zadowolona. Wykupiła sobie na miesiąc. Każdego wieczora mają dostarczać. Już trzymam kciuki.
U mnie cos takiego odpada. Budget 5-7 funta na dzien.
|
|
|
|
|
| fugazi |
Post #3 Ocena: 0 2022-01-04 21:49:25 (4 lata temu) |
Posty: 3054
Z nami od: 27-03-2016 Skąd: l |
A gdyby ci spadło z nieba poszłabys na to?
|
|
|
|
|
| Maat17 |
Post #4 Ocena: 0 2022-01-04 22:02:36 (4 lata temu) |
Posty: 6865
Z nami od: 18-02-2021 Skąd: New Kingdom |
Cytat:
2022-01-04 21:49:25, fugazi napisał(a):
A gdyby ci spadło z nieba poszłabys na to?
W tej cheili nie..... Ja mam za duzo zapasow,
Tylko wtedy jak sie jest samemu, albo obydwie osoby sa na tej diecie.
Pasowalo by usunac wszystko z mieszkania I liczyc tylko na ta zywnosc.
Jest jeszcze jeden problem, ja wiele rzeczy nie lubie....
(
No ale Ja dziwna jestem....
[ Ostatnio edytowany przez: Maat17 04-01-2022 22:16 ]
|
|
|
|
|
| fugazi |
Post #5 Ocena: 0 2022-01-04 22:16:15 (4 lata temu) |
Posty: 3054
Z nami od: 27-03-2016 Skąd: l |
OK. Zapytałem tylko.
|
|
|
|
|
| |
| Maat17 |
Post #6 Ocena: 0 2022-01-04 22:26:03 (4 lata temu) |
Posty: 6865
Z nami od: 18-02-2021 Skąd: New Kingdom |
Bo widzisz... zaczynasz od salaty... liscie.... I tego mozna zjesc caly worek.
Do tego jakies mieso, przynajmniej 8 oz, albo jajka.
I cos do chrupania.... warzywa, owoce (cantaloupe, truskawka -te maja najmniej cukru) czy orzechy. Tyle szlaban na carbs.....
A ja kupilam takie fajnie ciasteczka... caly kilogram.... I troszke bede podjadac, a nie powinnam.
|
|
|
|
|
| fugazi |
Post #7 Ocena: 0 2022-01-04 22:35:55 (4 lata temu) |
Posty: 3054
Z nami od: 27-03-2016 Skąd: l |
Cytat:
2022-01-04 22:26:03, Maat17 napisał(a):
Bo widzisz... zaczynasz od salaty... liscie.... I tego mozna zjesc caly worek.
Do tego jakies mieso, przynajmniej 8 oz, albo jajka.
I cos do chrupania.... warzywa, owoce (cantaloupe, truskawka -te maja najmniej cukru) czy orzechy. Tyle szlaban na carbs.....
A ja kupilam takie fajnie ciasteczka... caly kilogram.... I troszke bede podjadac, a nie powinnam.
Chciałem pomóc. Słowo się rzekło. A tu jaja.
i ciasteczka
|
|
|
|
|
| Maat17 |
Post #8 Ocena: 0 2022-01-04 23:37:53 (4 lata temu) |
Posty: 6865
Z nami od: 18-02-2021 Skąd: New Kingdom |
Jajka to proteins zamiast miesa w niektore dni...jajka zdrowe.
Ciasteczka to zguba... 😱
|
|
|
|
|
| ZlotaPerla1 |
Post #9 Ocena: 0 2022-01-05 08:03:21 (4 lata temu) |
Posty: n/a
Konto usunięte |
A po co ci kilogram ciastek na raz? potem zganiasz na hormony.
Te hormony same się nie "najedzą" nie ma czegoś takiego.
Trzech nas w jednym ciele: Anioł, Diabeł i JA
|
|
|
|
|
| Thorin |
Post #10 Ocena: 0 2022-01-05 08:12:09 (4 lata temu) |
 Posty: 1292
Konto zablokowane Z nami od: 23-06-2021 Skąd: Saffron Walden |
Zmiast ciastek kup sobie truskawki i borówki daj do tego pianke/krem presidenta vanilia 1/3 (jakies 150 kalorii) , dodaj sobie 2 kostki gorzkiej czekolady 70-80% i zawalisty deserek, kumpel je codziennie taki i chudnie...
[ Ostatnio edytowany przez: Thorin 05-01-2022 08:12 ]
|
|
|
|
|
Wczytuję dane...