Str 330 z 367 |
|
|---|---|
| Wembley27 | Post #1 Ocena: 0 2021-07-06 12:23:41 (4 lata temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2021-07-06 11:12:11, sqlserver napisał(a): Cytat: 2021-07-06 10:55:46, galadriel napisał(a): A co za roznica kanapki a tosty? Przeciez i to i to chleb? Zamieniam to wszystko na ciemna bulke z ziarnami powiem więcej chleb ma więcej kalorii niż tost ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]")
|
|
|
|
| sqlserver | Post #2 Ocena: 0 2021-07-06 12:32:46 (4 lata temu) |
 Posty: 4355 
Konto zablokowane Z nami od: 07-01-2019 Skąd: yorkshire |
Cytat: 2021-07-06 12:23:41, Wembley27 napisał(a): Zamieniam to wszystko na ciemna bulke z ziarnami powiem więcej chleb ma więcej kalorii niż tost
bądź czujna 
bo bułka bardzo często swój ciemny kolor zawdzięcza karmelowi i ma jeszcze więcej kalorii [ Ostatnio edytowany przez: sqlserver 06-07-2021 12:33 ] moje wpisy to artystyczny performance, dyskutując wyrażasz zgodę na udział
w happeningu, który po przez użycie nadużycia ma skłonić do myślenia
artysta nie ponosi odpowiedzialności za nadinterpretacje głoszonych tez
|
|
|
|
| gosian | Post #3 Ocena: 0 2021-07-06 12:47:41 (4 lata temu) |
 Posty: 9928 
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Cytat: 2021-07-06 11:12:11, sqlserver napisał(a): Cytat: 2021-07-06 10:55:46, galadriel napisał(a): A co za roznica kanapki a tosty? Przeciez i to i to chleb? powiem więcej chleb ma więcej kalorii niż tost
Wy to tak umiecie pocieszyć no 
Chleb żytni, a tost to pszenny. Chleb z serem sałatą, pomidorki itd a tost z dżemem.. To chyba zdrowiej co nie? Jutro kupuje żytni z ziarnami... To już w ogóle zdrowiutko  [ Ostatnio edytowany przez: gosian 06-07-2021 12:48 ] Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| Wembley27 | Post #4 Ocena: 0 2021-07-06 13:01:02 (4 lata temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2021-07-06 12:32:46, sqlserver napisał(a): Cytat: 2021-07-06 12:23:41, Wembley27 napisał(a): Zamieniam to wszystko na ciemna bulke z ziarnami powiem więcej chleb ma więcej kalorii niż tost
bądź czujna
bo bułka bardzo często swój ciemny kolor zawdzięcza karmelowi i ma jeszcze więcej kalorii [ Ostatnio edytowany przez: <i>sqlserver</i> 06-07-2021 12:33 ] Wiem wiem Ja zawsze patrze co kupuje |
|
|
|
| galadriel | Post #5 Ocena: 0 2021-07-06 17:27:18 (4 lata temu) |
 Posty: 15916
Z nami od: 29-01-2009 Skąd: Lothlorien |
Dzien wolny od razu czuje roznice, moze toten greipfruit na sniadanie, ale po yodze, basenie i steam wciaz mi sie chce wyskoczyc jeszcze na rower albo jakis spacer chociaz. Porownam sobie jutro, pewnie znow aktywnosc i energia bedzie rowna zero.
Magowie byli ludźmi cywilizowanymi, o wysokiej kulturze i wykształceniu. Kiedy mimowolnie stali się rozbitkami na bezludnej wyspie, natychmiast zrozumieli, że najważniejszą rzeczą jest zrzucenie na kogoś winy.
Ostatni Kontynent, Terry Pratchett
|
|
|
|
| |
|
| kik1976 | Post #6 Ocena: 0 2021-07-06 17:35:31 (4 lata temu) |
 Posty: 6561
Z nami od: 30-08-2006 Skąd: Neverland |
od 2 tyg ogladalam roznosci... no i robie na dobie doswiadczenia..
w ten weekend zjadlam carbo , typu bulka i cos tam jeszcze...po prawie 2 tyg nie ejdzenia cukru i carbo ciezkich.. roznica.. zjadlam carbo kolo poludnia, odrazu spac mi sie chcialo.. nie jem owocow, bo to cukeir prosty.. rano zjem carbotypu chleb ziarnisty z czyms.. potem musi byc mieso, moze byc z tluszczem.. jestem full i nie czuje glodu, mam sile .. takze juz wiem, po czym bylam spiaca i nei mial energi popoludniu.. dzisiaj rano zjadlam kanapke z chleba slonecznikwoego, bo to jedyny jaki znalazlam z krotkim opisem, z awokado i pomidorem.. powinnam meiso dorzucic, ale wyszlo.. kolo 3 zjadlam lopatke z warzywami i kapusta kiszona.. nei uzywam zadnych sosow, octow itp.. mam ocet jablkowy.. za to molestuja mnie o szczepeinia, a z wynikow poki co wychodzi, ze nic mi nie dolega..  wogole.. wole chyba schudnac i w ten sposob zadbac o siebei.. [ Ostatnio edytowany przez: kik1976 06-07-2021 17:45 ] Actus hominis non dignitas iudicentur ..
|
|
|
|
| galadriel | Post #7 Ocena: 0 2021-07-06 17:48:49 (4 lata temu) |
Posty: 15916
Z nami od: 29-01-2009 Skąd: Lothlorien |
Ja bym nie przezyla bez carbs, ani bez owocow.
Ale ogolnie fajnie brzmia twoje eksperymenty. Czyli taka dieta do ciebie pasuje. [ Ostatnio edytowany przez: galadriel 06-07-2021 17:49 ] Magowie byli ludźmi cywilizowanymi, o wysokiej kulturze i wykształceniu. Kiedy mimowolnie stali się rozbitkami na bezludnej wyspie, natychmiast zrozumieli, że najważniejszą rzeczą jest zrzucenie na kogoś winy.
Ostatni Kontynent, Terry Pratchett
|
|
|
|
| kik1976 | Post #8 Ocena: 0 2021-07-06 17:53:23 (4 lata temu) |
Posty: 6561
Z nami od: 30-08-2006 Skąd: Neverland |
carbs mam, ale nie takaie jak reszta, jelsi to tak mozna ujac.. z carb mam chleb pelnoziarnisty, ziemniaki, warzywa..
owoce kocham, ale poki co moze jakos przezyje bez nich, zeby wage ruszyc.. narazie czuje sie lepeij ogolnie.. nie padam na nos..kolo 3-4.. Actus hominis non dignitas iudicentur ..
|
|
|
|
| gosian | Post #9 Ocena: 0 2021-07-12 12:44:26 (4 lata temu) |
Posty: 9928
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Waga praktycznie stoi w miejscu 300g w dół tylko . Nie wiem o co chodzi, bo jeżdżę min godzinę 5 x w tygodniu, do tego w ostatnim tygodniu naprawdę ani nie podjadałam ani nie jadłam wysoko kalorycznych dań (z wyjątkiem wtorku). Liczyłam na co najmniej pół kg. Trochę mnie to nie wiem czy zniechęciło czy co.. Może problem jest taki, że ja jeżdżę wieczorami 7-8, no a potem muszę coś zjeść, więc jem owsianke albo 2 skibki razowego chleba.. No nic trzeba jeszcze raz przemyśleć i nowy tydzień się zaczął może będzie lepszy..
A wam dziewczyny jak idzie? Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
| dominikana36 | Post #10 Ocena: 0 2021-07-12 13:07:57 (4 lata temu) |
Posty: 3451
Z nami od: 21-03-2016 Skąd: Quinton |
Gosian podstswowa zasada: weglowofanow dostarczamy przed wysilkiem fizycznym a po treningu uzupelniamy bialko. Sprobuj po rowerze zamiast owsianki czy chleba, zjesc 2xjajko, tunczyka z wody, czy gotowana/ parowana piers z kurczaka, ew jakies straczlowe gotowane, chudy twarog. Tak zebys sie zmiescila w 250-300 kcal bez wegli.
Jak nie masz pomyslu to wypij dobry koktajl wysokobialkowy ( taki ponad 20g bialka) z mlekiem np migdalowym. Ale ja tych sztuczniakow nie lubie. |
|
|
|
Wczytuję dane...