Str 328 z 367 |
odpowiedz | nowy temat | Regulamin |
|---|
| galadriel |
Post #1 Ocena: 0 2021-07-05 20:25:46 (4 lata temu) |
 Posty: 15920 
Z nami od: 29-01-2009 Skąd: Lothlorien |
Mnie tylko fejsbuk przypomina moja aktywnosc sprzed roku,sprzed 2 lat i ta dalej. Wiec jest Gal na aerial hoop, Gal na aerial silks, Gal na pole, Gal w jackuzzie, na rowerze, na treningu MMA. No to na tyle cwiczen na dzis. Znaczy wspomnien sprzed 10 kilo mniej 
Nie wiem czy to po tej anemii z braku zelaza, ale jak wracam o 5-ej do domu, to potem na nic nie mam sily. Kot juz za moja rutyne i hop do lozka, bo porac spac. Chyba faktyczni trzebw sie przestawic na poranne jakies rozciagania, yge, bo wieczorem nie da rady. [ Ostatnio edytowany przez: galadriel 05-07-2021 20:26 ] Magowie byli ludźmi cywilizowanymi, o wysokiej kulturze i wykształceniu. Kiedy mimowolnie stali się rozbitkami na bezludnej wyspie, natychmiast zrozumieli, że najważniejszą rzeczą jest zrzucenie na kogoś winy.
Ostatni Kontynent, Terry Pratchett
|
|
 
|
 |
|
|
|
| kik1976 |
Post #2 Ocena: 0 2021-07-05 20:43:25 (4 lata temu) |
 Posty: 6561
Z nami od: 30-08-2006 Skąd: Neverland |
aniemia moze byc od zlego wchlaniania...ja mialam anemie cale dziecinstwo.. czyli problem z ukladem pokarmowym.. pozatym IR..
co do anemi, to jeszcze kwestia wit b12.. moja mloda ostatnio miala zastrzyki i teraz znowu za 3 mce..
ostatnio siedialam i cyztalam ...o tarczy, bo ja tarczycowiec, jelsi to tak mozna ujac..o IR, bo tego tutaj ciezko zeby zbadali.. no i ucze sie, jak to ogarnac, bo poki co wg lekarzy jestem zdrowa jak kon..
poki co 2 tyg bez cukru.. wytrzymuje.. do kawy uzywam mleka, wiem w mleku cukier.. nie ten bialy na szczecie.. nie jem weglowodanow typu przerobionego.. czyli uzywam brazowy ryz.. okazjonalnie... chleb z pelnych ziaren, 1-2 kromki co 2 dzien..zwiekszylam ilosc warzyw..miesa, avocado i generalnei tluszcze..z pozytywow.. nei ciagnei mnei tak za cukrem, w jakiejkolwiek postaci.. idzie wolno, ale jestem dobrej mysli..
zainteresowalam sie tym, bo o ile fizycznie jakos leci, to mam skleroze, a nie ma 70-90 lat...zobacze za pare mcy jaki da to rezultat..
[ Ostatnio edytowany przez: kik1976 05-07-2021 21:02 ] Actus hominis non dignitas iudicentur ..
|
|
|
|
|
| galadriel |
Post #3 Ocena: 0 2021-07-05 21:35:23 (4 lata temu) |
Posty: 15920
Z nami od: 29-01-2009 Skąd: Lothlorien |
Rezultat bedzie pozytywny, bo odstawilas narkotyk i komponujesz diete pod siebie. No ja od 32 lat vegi, wiec przyswajanie zelaza zerowe, i wit B zawsze musze uzupelniac. Teraz tez sie od jakiegos czasu ucze co z czym jesc, zeby dzialalo jak nalezy, w sensie poprawieia przyswajalnosci; ) Magowie byli ludźmi cywilizowanymi, o wysokiej kulturze i wykształceniu. Kiedy mimowolnie stali się rozbitkami na bezludnej wyspie, natychmiast zrozumieli, że najważniejszą rzeczą jest zrzucenie na kogoś winy.
Ostatni Kontynent, Terry Pratchett
|
|
|
|
|
| cris82 |
Post #4 Ocena: 0 2021-07-05 21:36:16 (4 lata temu) |
 Posty: 10563 
Z nami od: 16-11-2014 Skąd: . |
Cytat:
2021-07-04 22:21:46, Maat17 napisał(a):
Gosian anemi mozna sie nabawic nie tylko poprzez diete, rowniez po poronieniu, po wypadku, gdzie organizm stracil duzo krwi, w okresie przekwitania, gdy sa obfite miesiaczki.
Anemia to stan, gdzie czerwonych krwinek ubylo wiecej niz organizm mogl naprodukowac I jest niedobor.
Ja raczej wiecej niz 1500 nie jem, ale liczyc nie licze.
Dla Crisa dolanczam zdjecie.
Te polskie mieszam ze smietana 18%, bo ja ani octu ani oleju nie jadam z salatka. 
 [ Ostatnio edytowany przez: <i>Maat17</i> 04-07-2021 22:35 ]
to mamy podobny smak ocet  i jakies musztardowe wynalazki to nie dla mnie...
te polskie przyprawy rozrabiam wlasnie z oliwa i jest spoko ale szukalem czegos innego jakis super smaczny sosik light zeby salaltka najlepiej w nim plywala i miala smak smazonego kurczaka
|
|
|
|
|
| Maat17 |
Post #5 Ocena: 0 2021-07-06 00:42:09 (4 lata temu) |
 Posty: 6843
Z nami od: 18-02-2021 Skąd: New Kingdom |
Cris... nie szukaj light. Tak naprawde light nie jest light. Porownaj sobie ma inne badziewia. Do kazdej salatki “grubo miesa”. Chcesz kurczaka to wsadz kurczaka, steka, tune, jakas inna rybe.... Jak juz nic nie ma to fasolka czerwona z puszki, albo ze 3 jaja.
...a dressing to ma byc do ozdoby jak nazwa wskazuje. Ja jem duzo smietany.... to mi plywa. 🏊
|
|
|
|
|
| |
| gosian |
Post #6 Ocena: 0 2021-07-06 05:32:51 (4 lata temu) |
 Posty: 9928
Z nami od: 06-09-2007 Skąd: z domku.... |
Mi się zawsze gotowy dressing kojarzył z dużą ilością chemii(mogę się mylić) . Jakoś te gotowce nie przekonują mnie za bardzo. Jedynie jakiego używam to cezar do sałatki cezar.A tak to wolę zrobić sama. Cytryna plus Oliwa też robi swoje Dożyliśmy takich czasów, w których ucisza się mądrych ludzi, żeby to co mówią nie obraziło głupców.
|
|
|
|
|
| Maat17 |
Post #7 Ocena: 0 2021-07-06 05:37:28 (4 lata temu) |
Posty: 6843
Z nami od: 18-02-2021 Skąd: New Kingdom |
Ja nie lubie dodawac tluszczu... nie wiem czemu, a w gotowych nie widac. Gosian to co tylko oliva I sok z cytryny czy cos jeszcze?
[ Ostatnio edytowany przez: Maat17 06-07-2021 05:39 ]
|
|
|
|
|
| ZlotaPerla1 |
Post #8 Ocena: 0 2021-07-06 06:33:52 (4 lata temu) |
Posty: n/a
Konto usunięte |
Mat, pożegnaj się z tą śmietaną, wymień na dobrą oliwę/ jogurt - ja nie cierpię sałatek na jogurcie.
Ocet nie każdy musi lubić, to jest cytryna. Ja lubię i z tym i z tym.
Zawsze dodaję odrobinę cukru - na diecie można zastąpić np miodem - ale ten cukier to w zasadzie z pół łyżeczki.
I co kto lubi, czosnek, zioła, musztardę itp.
Ruda, mnie ćwiczenie z mężem nie pomogło wcześniej jak jeszcze miałam „rolady boczkowe” 😎
Trzech nas w jednym ciele: Anioł, Diabeł i JA
|
|
|
|
|
| Maat17 |
Post #9 Ocena: 0 2021-07-06 07:41:05 (4 lata temu) |
Posty: 6843
Z nami od: 18-02-2021 Skąd: New Kingdom |
Niby mam.... nie wiem po co ja to kupilam, bo nie lubie. Ten jablkowy z woda mialam pic.....na lepsze trawienie. Cofalo mnie po dwoch dniach.
Polowek zabronil wyrzucac to lezy.
a to jego.... oleje.....
|
|
|
|
|
| dominikana36 |
Post #10 Ocena: 0 2021-07-06 07:56:49 (4 lata temu) |
Posty: 3451
Z nami od: 21-03-2016 Skąd: Quinton |
Cytat:
2021-07-06 05:37:28, Maat17 napisał(a):
Ja nie lubie dodawac tluszczu... nie wiem czemu, a w gotowych nie widac. Gosian to co tylko oliva I sok z cytryny czy cos jeszcze?
[ Ostatnio edytowany przez: <i>Maat17</i> 06-07-2021 05:39 ]
Oliwy smakowe ( ziolowej, chillli itp), albo z suszonych pomidorow, cytryna/limonka, swiezy czosnek, kapary, pieprz ziolowy, oregano, bazylia, zalewa z oliwek, ocet balsamiczny, mustard seeds- duzo mozliwosci kombinowania.
Ja tez nie kupuje gotowych. Przetworzone to to, kupa konserwantow I cukru.
|
|
|
|
|
Wczytuję dane...