nie nie, moj maz ma miesien piwny bardzo rozbydowany i wazy 112 kg.
Str 12 z 367 |
|
|---|---|
| joanna21110 | Post #1 Ocena: 0 2012-05-19 09:02:38 (13 lat temu) |
 Posty: 40 
Z nami od: 21-09-2009 Skąd: ruabon |
nie nie, moj maz ma miesien piwny bardzo rozbydowany i wazy 112 kg.
|
|
|
|
Post #2 Ocena: 0 2012-05-19 09:16:44 (13 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| kalamutka | Post #3 Ocena: 0 2012-05-19 09:43:07 (13 lat temu) |
Posty: 319
Z nami od: 15-03-2012 Skąd: york |
Cytat: 2012-05-19 09:02:38, joanna21110 napisał(a): nie nie, moj maz ma miesien piwny bardzo rozbydowany i wazy 112 kg. to ja bym się zapytała, kiedy ostatni raz spoglądał w lustro?Ty przynajmniej podejmujesz wysiłek, a on?jakim prawem Cię krytykuje? |
|
|
|
Post #4 Ocena: 0 2012-05-19 09:49:44 (13 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| joanna21110 | Post #5 Ocena: 0 2012-05-19 09:50:45 (13 lat temu) |
Posty: 40
Z nami od: 21-09-2009 Skąd: ruabon |
on chyba nie widzi jak sam wyglada, ile razy mu mowilam zeby sie tez wzial za siebie, zebysmy razem probowali schodnac, ale on twierdzi ze on wyglada dobrze i nie potrzebuje sie odchudzac bo jak by chcial to mugl by miec karzda. wogole on nie lubi grubych ludzi, mam jedna kolezanke ktora jest grubsza niz ja to wiecznie ja krytykuje.
|
|
|
|
| |
|
| Capricorn | Post #6 Ocena: 0 2012-05-19 09:53:19 (13 lat temu) |
 Posty: 1203
Z nami od: 05-02-2012 Skąd: South East |
Joanna, dieta sama w sobie nie pomoże.
Chudnięcie to cały proces mentalny i zmiana trybu życia przede wszystkim. Niskokaloryczne posiłki, o stałych porach w miarę możliwości, mniejsze porcje, dużo świeżych owoców i warzyw, ale pamiętaj, że nie samą sałatą człowiek żyje. Potrzebujesz też mięsa, ryb, no chyba, że jesteś wegetarianką. Ale jeszcze ważniejszy jest ruch, regularny ruch. Może to być siłownia, albo pływanie, bieganie, jazda na rowerze. I przygotuj się na długi proces. Bo nie powinnaś tracić więcej niż max 4 kg miesięcznie. A jak już schudniesz, to ważne jest, by tę dietę i aktywny tryb życia kontynuować, bo inaczej będzie efekt jojo. Na naszą wagę mają wpływ geny niestety też, jedni mogą jeść co chcą, a nie przytyją, inni nie mają szczęścia. Życzę ci powodzenia, ja nigdy z wagą nie miałam problemów, a jak utyłam kilka kg to zwykle mogłam szybko zrzucić, ruszając się więcej. |
|
|
|
| kalamutka | Post #7 Ocena: 0 2012-05-19 09:57:11 (13 lat temu) |
Posty: 319
Z nami od: 15-03-2012 Skąd: york |
Cytat: 2012-05-19 09:50:45, joanna21110 napisał(a): on chyba nie widzi jak sam wyglada, ile razy mu mowilam zeby sie tez wzial za siebie, zebysmy razem probowali schodnac, ale on twierdzi ze on wyglada dobrze i nie potrzebuje sie odchudzac bo jak by chcial to mugl by miec karzda. wogole on nie lubi grubych ludzi, mam jedna kolezanke ktora jest grubsza niz ja to wiecznie ja krytykuje. ach faceci... |
|
|
|
Post #8 Ocena: 0 2012-05-19 09:58:26 (13 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
Post #9 Ocena: 0 2012-05-19 10:26:13 (13 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| joanna21110 | Post #10 Ocena: 0 2012-05-19 10:33:27 (13 lat temu) |
Posty: 40
Z nami od: 21-09-2009 Skąd: ruabon |
juz przestalam sie przejmowac jego docinkami, zobaczymy co powie za jakis czas. u mnie niestety moja waga nie zalezy od genow bo rodzicow mam raczej szczuplych, moj tata wazy 70-72 kg i jest wrecz chudy a mama wazy 66 ale ona ma wiecej miesni niz tluszczu
|
|
|
|
Wczytuję dane...