Str 3 z 4 |
|
|---|---|
| brookaciki12 | Post #1 Ocena: 0 2011-08-22 13:42:41 (14 lat temu) |
 Posty: 1085 
Z nami od: 26-07-2011 Skąd: D |
to byłes takiej postawy jak mój kochany, on waży dokładnie 138, no teraz to może nawet już 140, niestety nie ma mowy o regularnych posiłkach bo praca mu na to nie pozwala, zaczne mu poprostu gotowac na parze. własnie sie rozglądam za jakims fajnym parowarem, mam nadzieje ze to przyniesie skutki
|
|
|
|
Post #2 Ocena: 0 2011-08-22 13:43:14 (14 lat temu) |
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| kik1976 | Post #3 Ocena: 0 2011-08-22 14:14:59 (14 lat temu) |
 Posty: 6561
Z nami od: 30-08-2006 Skąd: Neverland |
wybierzcie sie do lekarza, niech zrobia badania.
[ Ostatnio edytowany przez: kik1976 22-08-2011 14:18 ] Actus hominis non dignitas iudicentur ..
|
|
|
|
| scudotom | Post #4 Ocena: 0 2011-08-22 14:23:48 (14 lat temu) |
Posty: 1 
Z nami od: 01-05-2011 Skąd: london |
ja rok temu wazylem 110 a mam 182cm - teraz 84 wiec wiem co i jak:
rano po pobudce kufel (0,5) wody sniadanie normalne co 2h szklanka wody obiad normalny ostatni posilek ok 18 i potem tylko woda nie zmieniaj mu jedzenia bo jak bedzi pil wode to z automatu bedzie jadl mniej. po pierwszych 2tyg przezwyczai sie do wody - aha zadnego piwa ew raz na tydzien i ja wylkuczylem w ogole slodycze. czuje sie perfekt - przede wszystkim nie bola mnie kolana i stopy - pozdrawiam i 3mam kciuki - WODA NIEGAZOWANA!!!!!!! [ Ostatnio edytowany przez: scudotom 22-08-2011 14:25 ] |
|
|
|
Post #5 Ocena: 0 2011-08-22 15:29:04 (14 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| |
|
| minot102 | Post #6 Ocena: 0 2011-08-22 15:32:39 (14 lat temu) |
 Posty: 1674
Z nami od: 11-08-2011 Skąd: Thet |
ja oznajmilam mojemu za JA zaczynam diete i bede gotowac tylko i wylacznie jedzenie ktore JA moge jesc wiec chcac niechcac musial przejsc na diete..dziala...
life is good
|
|
|
|
| Radek1986 | Post #7 Ocena: 0 2011-08-22 15:40:38 (14 lat temu) |
Posty: 337
Konto zablokowane Z nami od: 08-04-2011 Skąd: Slough |
Cytat: 2011-08-22 11:18:55, brookaciki12 napisał(a): właściwie to jadłospis zmieniłam, zaczęłam gotowac więcej warzyw i zamiast słodkości na deser podaje owoce albo jakis dobry jogurcik a z seksem to nie możemy narzekac i właśnie dziwne jest to że jedząc warzywa i owoce on jeszcze bardzie nabiera na masie. a tak naprawde to nie je duzo, do pracy na 9 godzin bierze jedną kanapke jakis owoc i jogurt... nie wiem już co robic 
Witaj ,moim zdaniem takie zalety jakie on ma ,inni moga sobie o nich pomarzyc,stad najlepszym pomyslem bylaby silownia chociaz 3-4 razy w tygodniu po 2 godziny ,30 minut treningu na rowerku/biezni 1,5 godziny cwiczen silowych ,za 4-5 miesiecy wszystko co nazywasz nadwaga u meza zamieni sie w miesnie ,wiem bo sam tak mialem,efekty sa widoczne po paru miesiacach,bylem otyly a jak poszedlem na silownie do pol roku ,starczylo zeby pojsc przed lustro i napinac sie przed lustrem macajac se wysportowane cycki. No i tak jak kolega powiedzial ,zamiast mowic ze mialas orgazm pomecz go jeszcze troche mowiac,ze to nie bylo to,napewno sie nie obrazi,a pewnie jeszcze troche mu spadnie,oby mu tylko zbyt szybko nie opadl,tego Ci zycze,musi sie zmobilizowac chlopak. Dodam jeszcze ze najlepiej gdyby mial profesjonalnego trenera ktory pomoze mu w doborze odpowiednich spalaczy tluszczu ktore nie wplywaja na zdrowie,a nawet gdy powie zeby cwiczyl "na sucho" przez pierwsze miesiace to niech powie ze chce juz bo musi sie wyrzezbic w jak najszybszym czasie. [ Ostatnio edytowany przez: Radek1986 22-08-2011 16:42 ] "Ile mozna patrzec na ludzi,udajac glupka,by widziec tylko to jak bardzo chcieliby byc madrzejsi?"RL:Zawod wyuczony: Kucharz,Technolog Zywienia,Teolog-Filozof(ps:uwielbiam siekac mozgi) Zainteresowania: Filozofia Psychologii,pisze Wiersze,Aforyzmy,Neologi
|
|
|
|
| macadi | Post #8 Ocena: 0 2011-08-22 17:06:18 (14 lat temu) |
Posty: 1008
Z nami od: 02-12-2010 Skąd: Manchester |
Ja bym zaczęła od GP - skoro niewiele je a tyje może jest jakaś głębsza przyczyna. Poza tym GP może skierowac do dietetyka a czasem nawet na jakieś darmowe zajęcia fitness. Ruch z mojego doświadczenia jest najlepszy na odchudzanie - spacery, pływanie itp.
[ Ostatnio edytowany przez: macadi 22-08-2011 17:09 ] |
|
|
|
| brookaciki12 | Post #9 Ocena: 0 2012-02-20 10:47:25 (13 lat temu) |
Posty: 1085
Z nami od: 26-07-2011 Skąd: D |
odswiezam temat
bardzo sie staram odchudzic kochanego i niestety nic nie skutkuje, jak zakladalam watek wazyl 138, ale ciagle tyje, (napewno wina lezy tez troche w okresie zimowym) wazy juz 149, nie widac jednak tego tak bardzo bo jest wysoki i niepotrzebne kg odkladaja mu sie miedzy innymi w barkach, myslalam zeby moze zastosowac mu diete dukana badz jakas podobna, nie wiem czy cos w jego przypadku poskutkuje ?? macie jakis dobre sprawdzone diety ?? i odrazu mowie ze lekarz odpada, ostatnio u lekarza byl chyba jak sie rodzil takze wolami go nie zaciagne |
|
|
|
Post #10 Ocena: 0 2012-02-20 10:53:57 (13 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
Wczytuję dane...