Postów: 32 |
|
|---|---|
| kaza10000 | Post #1 Ocena: 0 2011-06-02 09:52:18 (14 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
Dzisiaj zaczynam, czy może ktoś ją stosował, jakieś rady?
|
|
|
|
| kociefraszki | Post #2 Ocena: 0 2011-06-02 09:53:55 (14 lat temu) |
Posty: 4551 
Z nami od: 24-03-2011 Skąd: Keadby |
"Kopenhaska" - pliiisssss...
 Dziekuje! [ Ostatnio edytowany przez: kociefraszki 02-06-2011 10:05 ] |
|
|
|
| Dodziunia | Post #3 Ocena: 0 2011-06-02 10:02:49 (14 lat temu) |
 Posty: 3662
Z nami od: 02-05-2007 Skąd: Derby |
Duzo snu-bedziesz slaba. A potem i tak waga wróci-z nawiázká. tyle rad
![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]")
|
|
|
|
Post #4 Ocena: 0 2011-06-02 10:05:16 (14 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| kociefraszki | Post #5 Ocena: 0 2011-06-02 10:11:44 (14 lat temu) |
Posty: 4551
Z nami od: 24-03-2011 Skąd: Keadby |
Ale ma troche racji - wszelkie "ostre" diety niosa za soba ryzyko oslabienia i niedoborow w organizmie, a po odstawieniu i powrocie do normalnego jedzenia, powrotu wagi. Organizm sie przestawia na "tryb oszczednosciowy" i jak potem dostaje wiecej to upycha z powrotem opustoszale magazyny.
Twierdze uparcie i tezy tej bronic bede jak niepodleglosci, ze cudowne i szybkie diety mozna o kant d... potluc - optymalnie jest zmienic kompletnie sposob odzywiania, bazujac na warzywach i chudym miesie, jedzac czesto a male ilosci, chudnac (a w ten sposob sie chudnie) powoli, nie wiecej niz 5kg na miesiac i nie wracac do starych nawykow, a jedynie po uzyskaniu wlasciwej wagi nieco popuscici rezim. I - niestety - juz wagi pilnowac bo z waga jak z alkoholem, grubasem jest sie do konca zycia, tylko mozna byc co najwyzej grubasem "schudnietym". |
|
|
|
| |
|
| Dodziunia | Post #6 Ocena: 0 2011-06-02 10:16:53 (14 lat temu) |
Posty: 3662
Z nami od: 02-05-2007 Skąd: Derby |
Ty to umiesz zmotywowac!
Polecam sie na przyszlosc 
A tak serio ja bylam na diecie . po 13 dniach 7 kilo mniej. czulam sie dobrze naprawde. ale po jakims czasie(okolo 2mies) waga wrocila-podwojnie. Wiec na prawde szkoda sie meczyc, szkoda niszczyc organizm. Lepiej jakies 1000 lub 1200kcal i cwiczenia-zumba jakas lub aerobik 2 3 razy w tyg. i efekty beda nie tak szybko ale przynajmniej na stale [ Ostatnio edytowany przez: Dodziunia 02-06-2011 10:17 ] |
|
|
|
Post #7 Ocena: 0 2011-06-02 12:21:10 (14 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| zeluchna | Post #8 Ocena: 0 2011-06-02 13:22:10 (14 lat temu) |
 Posty: 624
Z nami od: 05-12-2008 Skąd: gdzies gdzie nie zna mnie nikt |
Od zawsze było wiadomo ze jak sie stosuje jaka kolwiek diete to pozniej nie mozna wracac do starych obyczajów jedzenia , poniewaz po kazdej diecie bedzie tzw jojo itp .... Trzeba sie wziaść w garść i po takiej cieżkiej diecie jak kopenhadzka itp trzeba sobie zrobic dzienna diete która sie bedzie stosowac nawet do konca zycia ! A nie 13 dni kopenhadzkiej a zaraz po niej Mc-donaldy fast-foody itp !! To oczywiscie ze waga wraca z podwójnymi kg !!!
.....
|
|
|
|
| kaza10000 | Post #9 Ocena: 0 2011-06-02 13:26:25 (14 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Spieszylam sie do pracy i dlatego wyszla Kopenhaska,ale wstyd
|
|
|
|
| kociefraszki | Post #10 Ocena: 0 2011-06-02 13:38:34 (14 lat temu) |
Posty: 4551
Z nami od: 24-03-2011 Skąd: Keadby |
Spoko, wlasnie ma byc "kopenhaska" bo to sie tak odmienia. Dosc nietypowo, faktycznie. Nie Tobie jednej sie zdarza "machnac", ale co do samej diety, moze faktycznie przemysl opcje wolniejsza, skuteczna i zdrowa zarazem. Tez mam wieczne problemy z waga, moja d... pewnie zajmuje ze trzy kody pocztowe, teraz akurat mam kompletny szlaban na jakies redukcyjne odzywianie, ale... Dzis na obiad micha wielka... salaty. Do niej usmazona na lyzce oliwy piers z kurczaka, w kosteczke, ogorek, papryka, troche zielonej cebulki, ananas w kosteczke, nieco kukurydzy z puszki i polane naturalnym jogurtem dla "poslizgu" - dobre i pozwala sie nazrec bez wyrzutow sumienia.
|
|
|
|
Wczytuję dane...