______________________________________________________________ گاو نر اینترنتی
Str 2 z 2 |
|
|---|---|
| ROTAREDOM | Post #1 Ocena: 0 2011-03-13 20:49:38 (14 lat temu) |
 Posty: 3519 
Z nami od: 05-02-2011 Skąd: 英國 |
no tak 1281 kalorii to i tak dla kobiety o 200 za duzo bo kobieta potrzebuje 1000 a mezczyzna 2000 kolorii dziennie zeby nie przytyc
______________________________________________________________ گاو نر اینترنتی
|
|
|
|
| mysica88 | Post #2 Ocena: 0 2011-07-24 21:26:04 (14 lat temu) |
 Posty: 17 
Z nami od: 18-06-2011 Skąd: Nottingham |
Który najlepiej upiec batonik proteinowy ? bo juz się pogubilam w tych przepisach?
|
|
|
|
| audacity | Post #3 Ocena: 0 2011-07-24 21:27:47 (14 lat temu) |
 Posty: 876
Z nami od: 14-07-2009 Skąd: newmarket |
A po co odkopujesz stare watki i dopisujesz dziwaczne posty?...
What would life be if we had no courage to attempt anything?
|
|
|
|
| Kasia_red | Post #4 Ocena: 0 2011-07-24 21:43:23 (14 lat temu) |
 Posty: 3814
Z nami od: 10-07-2009 Skąd: Londyn |
Dopiszę, bo widzę spory błąd merytoryczny
Cytat: 2011-03-13 20:49:38, ROTAREDOM napisał(a): no tak 1281 kalorii to i tak dla kobiety o 200 za duzo bo kobieta potrzebuje 1000 a mezczyzna 2000 kolorii dziennie zeby nie przytyc To nieprawda. 1000 kcal zalicza się do restrykcyjnych diet odchudzających i z dużym prawdopodobieństwem może spowalniać metabolizm. Jeśli o diety niskokaloryczne idzie, to wg dietetyków, optymalna jest 1200 kcal w połączeniu z aktywnością ruchową. Dzienne zapotrzebowanie na kcal zależy od wielu czynników, m.in. płci czy stylu życia i kształtuje się mniej więcej od 1800 do nawet 2400 dla kobiet i nawet do 3000 tys. dla mężczyzn - ale oczywiście, zależy to od wielu wytycznych. Zatem Rotaredom, zanim napiszesz taki absurd na forum lub osobiście zastosujesz - polecam konsultacje z dietetykiem, bo możesz sobie zrobić źle  Nie wchodź w dyskusję z idiotą, najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu, a później pokona doświadczeniem
|
|
|
|
| ROTAREDOM | Post #5 Ocena: 0 2011-07-25 22:02:08 (14 lat temu) |
Posty: 3519
Z nami od: 05-02-2011 Skąd: 英國 |
Zmodernizuje, bo widzę gigantyczny błąd matematyczny. 
Cytat: 2011-07-24 21:43:23, Kasia_red napisał(a): [...] Dzienne zapotrzebowanie na kcal zależy od wielu czynników, m.in. płci czy stylu życia i kształtuje się mniej więcej od 1800 do nawet 2400 dla kobiet i nawet do 3000 tys. dla mężczyzn - ale oczywiście, zależy to od wielu wytycznych. Zatem Rotaredom, zanim napiszesz taki absurd na forum lub osobiście zastosujesz - polecam konsultacje z dietetykiem, bo możesz sobie zrobić źle
Na niektórych produktach, dziś jest napisane [*] że zapotrzebowanie w kalorie dla dorosłego człowieka to 2000. Nie konsultowałem się i raczej nie będę się konsultował z żadnym dietetykiem. Uważam że zrobiłby źle dla mojej kieszeni  .
Polecam zaznajomić się z zapisywaniem liczb dziesiętnych, bo z tego wynika Cytat: 3000 tys że można się najeść na zapas [3000 tys. = 3000000 = 3 mln] kcal, prawie na 3 lata.
Przypominam że nasz organizm zużywa kalorie nie tylko na aktywność fizyczna, ale również na myślenie, niewiele ale to zawsze coś.
[*]najczęściej w rubryce GDA [Guideline Daily Amounts] ______________________________________________________________ گاو نر اینترنتی
|
|
|
|
| |
|
| rekinania | Post #6 Ocena: 0 2014-01-16 12:15:25 (11 lat temu) |
Posty: 21
Z nami od: 15-01-2014 Skąd: Liverpool |
jeszcze nie robilam, ale chyba najwyzszy czas wyprobowac;d;d
|
|
|
|
| konradzik | Post #7 Ocena: 0 2014-05-16 14:35:55 (11 lat temu) |
Posty: 24
Z nami od: 15-05-2014 Skąd: berlin |
Cytat: 2011-03-13 20:38:24, anioleczek26 napisał(a): bo nie ma ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]")
To bomba kalorycna, ale same zdrowe kalorie
taki malutki placuszek ma: 1281 kalori 186 g bialka 211,4 g ww 75,3 g tluszczu Dla mnie super przed treningiem, albo kiedy dlugo pracuje i musze sie zadowolic odzywka
Mozna wyrzucic maslo orzechowe, bo nie daje nam zadnego posmaku, jednak, wyrzucajac maslo orzechowe wyrzucimy 163g bialka i tylko 25gram tluszczu
to nie sa zadne proteinowe batony. Bialka przy diecie nie liczymy pochodzenia roslinnego. Jest to bialko niepelnowartosciowe bez pelnego aminogramu. Jest to bomba kaloryczna ktora bardziej zaszkodzi niz pomoze. Masa masa weglowodanow ktore beda sprzyjac tylko przy budowaniu masy a nie jak zapewne wiekszosci chodzi przy zrzucaniu tkanki tłuszczowej. |
|
|
|
Wczytuję dane...