Str 45 z 268 |
|
|---|---|
| reivilo | Post #1 Ocena: 0 2010-05-28 12:09:27 (15 lat temu) |
 Posty: 2314 
Z nami od: 09-09-2007 Skąd: inąd |
Cytat: 2010-05-27 22:14:49, beata1974 napisał(a): cwiczycie podczas tej diety ? ja nie ....prawie 10 na minusie ....bardzo chce ale naprawde nie mam czasu.....ale kolezanka cwiczy biega na silownie i jest ok ...ale trzeba pamietac ...jesli sie cwiczy WIECEJ BIALKA 2g/kg masy ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]") Ludzie myślcie ....to nie boli !!
|
|
|
|
| rybka3020 | Post #2 Ocena: 0 2010-05-28 13:27:36 (15 lat temu) |
 Posty: 44
Z nami od: 20-01-2007 Skąd: wigan |
Cytat: 2010-05-27 20:37:02, karolinab21 napisał(a): Mazeine mozna znalezc w Sainsburym np taka http://www.sainsburys.co.uk/groceries/index.jsp?bmUID=1274988858966 Dzieki wielkie ale czy mazena po angielsku to samo slowo czy jakos inaczej, bo szukalam w slowniku ale nie znalazlam rybka3020
|
|
|
|
| rybka3020 | Post #3 Ocena: 0 2010-05-28 14:14:49 (15 lat temu) |
Posty: 44
Z nami od: 20-01-2007 Skąd: wigan |
ops przepraszam glupia ja,,,teraz zobaczylam ze po angielsku napisalas mazeine, to juz ok wszystko, dziekuje Ci karolinab21
 )rybka3020
|
|
|
|
| elmik25 | Post #4 Ocena: 0 2010-05-28 18:44:36 (15 lat temu) |
 Posty: 1942 
Z nami od: 05-04-2009 Skąd: Stoke |
Ja też nie ćwiczę ale mam zamiar zapisuję się na basen.
A co do wagi to po tygodniu P+W waga staneła mi w miejscu nic mniej nic więcej  liczyłem choć na kilo w dół. Tylko że tak to jest jeśli w tygodniu samych protein zgubiłem 5 kilo to teraz organizm "odpoczywa i zbiera siły na następny tydzień protein" .
|
|
|
|
| czarnulla | Post #5 Ocena: 0 2010-05-31 14:44:39 (15 lat temu) |
Posty: 110
Z nami od: 22-05-2010 Skąd: Brent Cross |
No to sie pochwale
 2 tydzien na diecie i 5 kg mniej jestem w drugiej fazie tylko cos teraz zbytnio waga mi nie leci w dol jeszcze 5kg mniej i bede cacy nieraz cos tam sobie skubne pokryjomu ale nic slodkiego[ Ostatnio edytowany przez: czarnulla 31-05-2010 14:45 ] |
|
|
|
| |
|
| Dzidek333 | Post #6 Ocena: 0 2010-06-01 17:31:42 (15 lat temu) |
Posty: 26
Z nami od: 11-10-2009 Skąd: London |
hej dziewczyny ja w trakcie P+W i u mnie tez waga stanela
 juz bylam zalamana ale jak widze nie tylko u mnie waga stanela uff
|
|
|
|
| czarnulla | Post #7 Ocena: 0 2010-06-01 17:48:39 (15 lat temu) |
Posty: 110
Z nami od: 22-05-2010 Skąd: Brent Cross |
No u mnie tez stanela takze nie martw sie,jesli dalej bedziesz stosowac ta diete tak jak trzeba to powolutku beda dalsze skutki spadku wagi,ja dzisiaj np skusilam sie na loda
bo mnie juz od dawna ciaglo na slodkie
|
|
|
|
| myszenka | Post #8 Ocena: 0 2010-06-01 18:11:04 (15 lat temu) |
Posty: 5
Z nami od: 01-06-2010 Skąd: birmingham |
Witam, niestety to moje początki zarówno na tym forum jak i z dieta dukana.. wiec chciałam zapytać (możliwe ze wcześniej juz bylo) jakie jogurty, serki i twarożki można jeść w pierwszej fazie. czytałam książkę i jest napisane ze bez węglowodanów ale w sklepie czytałam wiele etykiet i nie znalazłam jogurtu bez węglowodanów miały np 4.2 g a nawet wiecej b dochodzilo do 10 fakt nie miały tłuszczu ale te cukry... czy takie produkty istnieją.. poproszę o jakieś propozycje
pozdrawiam.. [ Ostatnio edytowany przez: myszenka 01-06-2010 19:04 ] |
|
|
|
| Adacymru | Post #9 Ocena: 0 2010-06-01 19:38:46 (15 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Wczesniej wspominalysmy o jogurtach:
Cytat: 2010-05-04 21:03:46, reivilo napisał(a): a propos jogurtow znalazlam activie o% - malinowa ma najlepsze BTW i nie ma fruktozy Cytat: 2010-04-30 22:32:54, Adacymru napisał(a): My wcinamy Shape Zero danone, tez owocowe, i waga spada, maz nawet ich wiecej je niz ja, i wiecej mu ubylo, wiec nie sadze, zeby ta odrobina owocow zaszkodzila. Zapytalam innych co sa na tej samej diecie, i tez wcinaja, tylko takie zero fat. Sprawdz jakie sa proporcje tluszczu i cukru w tych co kupujesz. My kupujemy jeszcze Yeo Valley Fat free Onken Fat Free Vanilla Fat Free Strawberry
Ada
|
|
|
|
| Dodziunia | Post #10 Ocena: 0 2010-06-01 19:46:00 (15 lat temu) |
 Posty: 3662
Z nami od: 02-05-2007 Skąd: Derby |
A ja znalazlam w Tesco i w Morrisonie Irish yogurts czteropak za funciaka, bez cukru i bez tluszczu. Pelna nazwa:
Irish yogurts Diet Fat Free Probiotic yogurt. ma tylko 67 kalorie w pudeleczku
Ale nigdzie nie moge znalezc oleju parafinowego(a bez majonezu bedzie mi ciezko). I nie widzialam nigdzie otrebow owsianych. Otreby pszenne mam jeszcze z Polski, ale nigdzie nie znalazlam owsianych
zaczynam od jutra!!! |
|
|
|
Wczytuję dane...