O białkach
Str 32 z 268 |
|
|---|---|
| ChudnacaKruszyn | Post #1 Ocena: 0 2010-05-11 20:26:39 (15 lat temu) |
 Posty: 31 
Z nami od: 09-05-2010 Skąd: . |
|
|
|
|
| ChudnacaKruszyn | Post #2 Ocena: 0 2010-05-11 20:29:18 (15 lat temu) |
Posty: 31
Z nami od: 09-05-2010 Skąd: . |
I tutaj poczytajcie :
O białkach Kurka wodna. Nie mam zielonego pojecia jak liczyc te gramy na kg masy ciala... to chyba gorsze jak liczenie kalorii. Czy trzeba wszystko wazyc ??????????? |
|
|
|
| Kasia_red | Post #3 Ocena: 0 2010-05-11 20:50:12 (15 lat temu) |
 Posty: 3814
Z nami od: 10-07-2009 Skąd: Londyn |
Ada, jak na moje oko, to nie mieścisz sie nawet w 1000 kcl
Trzymam kciuki za ważenie 
Cytat: 2010-05-11 19:51:42, reivilo napisał(a): dobrze ze ryba-Dukan zaleca codziennie rybe za duzo nabialu Dukan zaleca do max 800g zamien na miecho....najlepiej wolowine
Jezu, to 400 g kurczaka i jeszcze dodać do tego inne mięcho?
Nie wiem, jak ja to zniEsę ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]")
Nie wchodź w dyskusję z idiotą, najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu, a później pokona doświadczeniem
|
|
|
|
| Adacymru | Post #4 Ocena: 0 2010-05-11 21:01:46 (15 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Pozwole odswierzyc uwagi reivilo, bo w natloku trudno czasem pozniej odszukac (najlepiej jakby pewne info mozna bylo utrzymac gdzies "na widoku"
 :
Cytat: min bialka to 1-1,5g/kg wagi ale zeby niezle chudnac ...to dwa trzy razy tyle
Na opakowaniach produktow pisze jaka jest zawartosc bialka, np na Aldi Low Fat Cottage Cheese (plain) opakowanie 300g, protein: 14,5g na 100g serka, czyli jedna trzecia opakowania. Na stronie 21 reivilo podala tabele produktow i zawartosci bialka etc etc [ Ostatnio edytowany przez: Adacymru 11-05-2010 21:03 ]
Ada
|
|
|
|
Post #5 Ocena: 0 2010-05-11 22:22:13 (15 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| |
|
| Adacymru | Post #6 Ocena: 0 2010-05-11 22:52:13 (15 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Nie moge porownac do innych diet, bo nigdy innej diety nie stosowalam. Nie jest tak zle, my wyrzucilismy wszystko co nie pasuje do diety przed rozpoczeciem, ale moj tesc nie jest na diecie, i na wyciagniecie reki mam tyle ciastek i owocow na kredensie uskladanych, i od czasu do czasu popatrze na nie z utesknieniem, ale coraz mniej mnie intryguja.
Wydaje mi sie, ze jem wiecej teraz nic wczesniej, ale jem inaczej. Dalej uwazam, ze wczesniej jadlam niby zdrowo, ale pewnie to co jadlam nie odpowiadalo to mojemu stylowi zycia, albo moejmu metabolizmowi. Najwazniejsze, ze czuje sie lepiej.
Ada
|
|
|
|
| madagaskar3 | Post #7 Ocena: 0 2010-05-11 23:00:43 (15 lat temu) |
 Posty: 890
Z nami od: 01-02-2009 Skąd: berkshire |
Cytat: 2010-05-11 22:52:13, Adacymru napisał(a): Nie moge porownac do innych diet, bo nigdy innej diety nie stosowalam. Nie jest tak zle, my wyrzucilismy wszystko co nie pasuje do diety przed rozpoczeciem, ale moj tesc nie jest na diecie, i na wyciagniecie reki mam tyle ciastek i owocow na kredensie uskladanych, i od czasu do czasu popatrze na nie z utesknieniem, ale coraz mniej mnie intryguja. Wydaje mi sie, ze jem wiecej teraz nic wczesniej, ale jem inaczej. Dalej uwazam, ze wczesniej jadlam niby zdrowo, ale pewnie to co jadlam nie odpowiadalo to mojemu stylowi zycia, albo moejmu metabolizmowi. Najwazniejsze, ze czuje sie lepiej. No nie...
Zaraz sie tu dowiemy,ze dieta Dukana jest zdrowa [url=][img][/img][/url]
|
|
|
|
| Kasia_red | Post #8 Ocena: 0 2010-05-11 23:05:23 (15 lat temu) |
Posty: 3814
Z nami od: 10-07-2009 Skąd: Londyn |
Całkiem zdrowa jest faza utrwalająca wagę, no i niezła jest II faza
Cytat: 2010-05-11 22:52:13, Adacymru napisał(a): Wydaje mi sie, ze jem wiecej teraz nic wczesniej No i ja tutaj dostrzegam niebezpieczeństwo tej diety, ponieważ wiem z doświadczenia, że jak się zrezygnuje i zaczyna jeść "normalnie" (np. słodycze), to żeby się najeść przy rozepchanym żołądku, można przyswoić o wiele więcej niż przed dietą. A wtedy jojo jak się marzy  Nie wchodź w dyskusję z idiotą, najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu, a później pokona doświadczeniem
|
|
|
|
| Adacymru | Post #9 Ocena: 0 2010-05-11 23:14:15 (15 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2010-05-11 23:00:43, madagaskar3 napisał(a): No nie...
Zaraz sie tu dowiemy,ze dieta Dukana jest zdrowa
Powiedz mi madagaskar, co w mojej diecie nie jest zdrowego: nie jem smazonego na tluszczach, bo uzywam patelni teflonowej bez olejow etc, albo uzywam grilownicy, do ktorej zupelnie nie jest potrzenbny tluszcz. Nie jem slodyczy, ogranicznona ilosc soli. Pije okolo 1-2 litra wody, co jest zalecane przez kazdego lekarza. Jem chudy nabial, jem warzywa, nie pije alkoholu. W mojej diecie uzywam wielu ziol, najczesciej jak moge prosto z doniczki, czy ogrodka.
Ada
|
|
|
|
| reivilo | Post #10 Ocena: 0 2010-05-12 06:40:22 (15 lat temu) |
 Posty: 2314
Z nami od: 09-09-2007 Skąd: inąd |
Cytat: 2010-05-11 23:00:43, madagaskar3 napisał(a): Zaraz sie tu dowiemy,ze dieta Dukana jest zdrowa
TAK jak pisla Ada co jest niezdrowego w odrzuceniu cukru bialej maki tluszczu.W dawnych czasach nikt nie uzywal tlusczy do smazenia,maki nie czyscil tylko z otrebami wcinal,cukru czy ziemnaikow nie widzial na oczy...
wole wypijac 2 litry wody myslac jak nie zalatwic nerek niz zalapac cukrzyce czy zawal . Dodam jescze przy mojej niedoczynnosci tarczycy to jest JEDYNA dieta ktora pozwala mi walczyc z waga..ktorej nie chcialam i ktora nie jest moja zasluga :-YLudzie myślcie ....to nie boli !!
|
|
|
|
Wczytuję dane...