Str 30 z 268 |
|
|---|---|
| ChudnacaKruszyn | Post #1 Ocena: 0 2010-05-11 15:29:05 (15 lat temu) |
 Posty: 31 
Z nami od: 09-05-2010 Skąd: . |
Pomysle o tym.... powinnam zrzucic ze 20 ale mysle ze 10 wystarczy , zeby za bardzo nie odciazac organizmu, potem przejde poprostu na mniej zrec i juz
|
|
|
|
| ChudnacaKruszyn | Post #2 Ocena: 0 2010-05-11 15:30:38 (15 lat temu) |
Posty: 31
Z nami od: 09-05-2010 Skąd: . |
A .... i chyba bedzie najlepiej dla mnie jak bede stosowac 1/1 a nie 5/5... chociazby z powodu problemow z wyproznianiem sie.
Skoncze tylko 5 dni drugiej fazy i zaczynam 1/1 . |
|
|
|
Post #3 Ocena: 0 2010-05-11 15:31:56 (15 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| Kasia_red | Post #4 Ocena: 0 2010-05-11 15:31:57 (15 lat temu) |
 Posty: 3814
Z nami od: 10-07-2009 Skąd: Londyn |
Cytat: 2010-05-11 15:30:38, ChudnacaKruszyna napisał(a): z powodu problemow z wyproznianiem sie. A jesz codziennie otręby? Nie wchodź w dyskusję z idiotą, najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu, a później pokona doświadczeniem
|
|
|
|
| ChudnacaKruszyn | Post #5 Ocena: 0 2010-05-11 16:03:35 (15 lat temu) |
Posty: 31
Z nami od: 09-05-2010 Skąd: . |
Wlasnie... nie jadlam w pierwsze trzy dni - zapomnialam o nich - i teraz mam klopot. Jem od wczoraj.... wczoraj nawet zjadlam 6 lyzek nie 3 bo sie wystraszylam ze juz nigdy nie pojde do kibelka
 .
|
|
|
|
| |
|
| ChudnacaKruszyn | Post #6 Ocena: 0 2010-05-11 16:07:51 (15 lat temu) |
Posty: 31
Z nami od: 09-05-2010 Skąd: . |
Cytat: 2010-05-11 15:31:56, mamawilliama26 napisał(a): sluchajcie kobiety mam pytanko. ile dni normalnychmam na mysli jak nie jestescie na diecie. ile dni w tygodniu potraficie przejsc bez zjedzenia czegokolwiek slodkiego? Uwielbiam slodycze i pewnie dlatego mam ciagle klopoty z utrzymaniem wagi... sernik moglabym pozrec w kilka minut.... nigdy sie nie zastanawialam ile dni moge wytrzymac... jak bywalam nieraz na dietach to i trzy tygodnie dawalam rade
teraz to narazie jestem tak zaparta ze nie mysle o slodyczach i w sobote pieklam wielki tort dla przyjacil i nawet palca nie oblizalam ))
|
|
|
|
| Kasia_red | Post #7 Ocena: 0 2010-05-11 16:20:46 (15 lat temu) |
Posty: 3814
Z nami od: 10-07-2009 Skąd: Londyn |
A ja skompletowałam sobie kilka przepisów na słodycze dukanowskie i zdązyłam już zrobić (oraz zjeść)
- sernik (zrobiłam z 500 g sera i zjadłam w ciągu dnia) - nutella (z tym poczekam jeszcze z tydzien-dwa) - desery jogurtowe (jogurt + aromat + żelatyna) - jem codziennie - serki smakowe (serek homo + aromaty - kakao, cynamon czy olejki zapachowe) - placki otrębowe na słodko - nieszczęsna coca cola, której nie cierpiałam i w ciągu tych trzech dni wypiłam więcej niż w ciągu całego życia, czyli ze 2 litry... Podoba mi się to że na Dukanie można sobie wykombinować sporo pysznych słodkich rzeczy. Jak zrzucę więcej, to popracuję nad ciastem z wykorzystaniem skrobi ziemniaczanej 
Tymczasem dzisiaj zrobilam pasztet z mięsa indyczego + wątróbka + jajka i przyprawy. Nie mogłam się od niego oderwać  Nie wchodź w dyskusję z idiotą, najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu, a później pokona doświadczeniem
|
|
|
|
| ChudnacaKruszyn | Post #8 Ocena: 0 2010-05-11 16:28:00 (15 lat temu) |
Posty: 31
Z nami od: 09-05-2010 Skąd: . |
Ja jakos jeszcze nie myslalam o slodyczach na tej diecie... wiem ze jak sie zatne to moge wytrzymac dlugo. Ale kto wie.. .jak bede dluzej to i pewnie zatesknie... chociaz dla mnie sama mozliwosc zjedzenia slodzonego aspartanem jogurtu i troche platkow owsianych jest jak narazie wystarczajaca zeby zaspokoic chec na slodkie no i cola light - tez tak jak Ty pijalam raczej rzadko... teraz nadganiam
Bede tutaj zagladac czesto... dzisiaj mam wolne wiec moge sobie pozowlic a ciagle wpadanie tutaj , ale jak pracuje - niestety nie
|
|
|
|
| reivilo | Post #9 Ocena: 0 2010-05-11 16:28:40 (15 lat temu) |
 Posty: 2314
Z nami od: 09-09-2007 Skąd: inąd |
Cytat: 2010-05-11 15:09:07, ChudnacaKruszyna napisał(a): Wlasnie teraz przeczytalam na necie, ze przy wielkim spozyciu bialka, przez dluzszy czas mozna uszkodzic nerki.... czy cos wiecie na ten temat. Znalazlam wpis na pewnym forum, ze kobieta stosowala ja rok temu i do dzisiaj ma klopoty z nerkami. Troche sie wystraszylam. Prosze o jakies wiesci. dk dlatego trzeba duzo naprawde duzo pic zeby nie zalatwic nerek i watroby...nie kombinowac z pzredluzaniem faz czystobialkowych bez wegli wcinac otreby choc ja osobiscie zjadam chleb pp ale tylko rano....moze i wolniej sie chudnie ale bezpiecznie..calkowite wywalenie wegli to gwarantowane jojo ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]") Ludzie myślcie ....to nie boli !!
|
|
|
|
| reivilo | Post #10 Ocena: 0 2010-05-11 16:33:11 (15 lat temu) |
Posty: 2314
Z nami od: 09-09-2007 Skąd: inąd |
Cytat: 2010-05-11 15:21:52, Kasia_red napisał(a): i chciałam jeszcze zapytać osoby stosujące tę dietę - czy też się czujecie słabo? bo cały dzień mam wrażenie, że zaraz się przewrócę, a tekst na monitorze mi się rozjeżdża... a co dla ciebie jest glownym zrodlem bialka...nabial czy miecho i ryby? 1200 kcal to troche malo....dlatego czujesz sie zle....a inna sprawa przy tak niskim poziomie kcalorycznym organizm obnizy ci podstawowa przemiane materii i 1. nie bedzie spodziewanego spadku 2. po jakims czasie jak zwiekszysz ilosc kcal...wzrost wagiLudzie myślcie ....to nie boli !!
|
|
|
|
Wczytuję dane...