Str 265 z 268 |
|
|---|---|
| Staruszek | Post #1 Ocena: 0 2013-06-15 09:43:37 (12 lat temu) |
 Posty: 18 
Z nami od: 02-06-2013 Skąd: Manchester |
zapach z ust jest efektem uwalniania sie ketonow
Na dluzsza mete niebezpieczne dla naszych organizmow-przechodzisz w stan ketozy,czyli Twoje cialo funkcjonuje dzieki zmagazynowanym zapasom tluszczyku. Osoby trenujace zawodowo poddaja sie takiemu zabiegowi bardzo zadko i trwa to 3 dni po czym nastepuje faza ladowania weglami. Daktyle to dobry wybor a warzywa na pierwszy posilek powinny byc standardem. Jezeli oczywiscie chcesz zdrowo pozbyc sie nadwagi. [ Ostatnio edytowany przez: Staruszek 15-06-2013 09:44 ] |
|
|
|
| kik1976 | Post #2 Ocena: 0 2013-06-15 10:15:49 (12 lat temu) |
 Posty: 6561 
Z nami od: 30-08-2006 Skąd: Neverland |
staruszek, racja. nie mozna dopuscic do takiego stanu, bo zamiast schudnac, mozna sie podtruc, albo wyladaowac w szpitalu z rozwalonymi nerkami.
no i nie kazdy moze jesc same bialka, jak w fazie pierwszej dukana. ja wole pozostac przy dniecie mz i ruchu, a w rezultacie zmieniam nawyki zywieniowe z tlustych na pelnowartosciowe. Actus hominis non dignitas iudicentur ..
|
|
|
|
| Staruszek | Post #3 Ocena: 0 2013-06-15 12:20:25 (12 lat temu) |
Posty: 18
Z nami od: 02-06-2013 Skąd: Manchester |
tylko nalezy pamietac,ze z wiekiem potrzebujemy tych tluszczy,wiec tez nie wolno ich obcinac do zera.
|
|
|
|
| kik1976 | Post #4 Ocena: 0 2013-06-15 12:41:30 (12 lat temu) |
Posty: 6561
Z nami od: 30-08-2006 Skąd: Neverland |
no niestety, wiek czuc i potrzeby organizmu tez sie zmieniaja, a nie wszyscy o tym pamietaja.
Actus hominis non dignitas iudicentur ..
|
|
|
|
| SonnyBoy | Post #5 Ocena: 0 2013-06-15 20:45:12 (12 lat temu) |
 Posty: 702
Z nami od: 15-10-2007 Skąd: Manchester |
Hej, moze troche nie na temat bo nie o diecie Dukana.
Ludzie, nie bawcie sie w diety, tylko zmiencie sposób żywienia. "Byc na diecie" jak sama nazwa wskazuje to cos chwilowego, jak wrocimy do starych nawykow kilogramy również wrocą. Mi udało się zrzucić kilogramy i ciągle je gubię a jem 2 razy tyle. A wiec "dieta" SonnyBoya: - min 5 posilkow dziennie! - mniejsze porcje - jak najmniej przetworzonych produktów! Ja staram się je wyeliminowac calkowicie. To największe zło! - duuużo warzyw - duuużo wody - duuużo ruchu that's it! [ Ostatnio edytowany przez: SonnyBoy 15-06-2013 20:46 ] |
|
|
|
| |
|
| Staruszek | Post #6 Ocena: 0 2013-06-16 09:09:13 (12 lat temu) |
Posty: 18
Z nami od: 02-06-2013 Skąd: Manchester |
6 regulanych posilkow to standardowe sposob zywienia kulturystow i fitnessek,oczywiscie odpowiednio wczesniej zbilansowane.
Stosuje ta metode od ponad 10 lat i w zaleznosci czego oczekuje od mojego ciala tak dobieram ilosci i proporcje. Jak juz przy tej metodzie jestesmy to warto pamietac o tluszczach podanych do pierwszego posilku. Takie sniadanko(oczywiscie potrzebujemy bodzca-trening)podkreca nasz metabolizm na kilka godzin do przodu. Druga wazna sprawa to woda,na poczatku nalezy nawet zmuszac sie do jej wypicia,pozniej juz idzie lekko. Jesli odmawiamy sobie tej wody nasz mozg wie,ze kazdy lyk jest na wage zlota i nie pozwoli sie go pozbyc(co sie wowczas dzieje?odklada kazdy gram wypitej wody,na poczatki w okolicy pepka a pozniej jak ponton juz jest wielki-gdziekolwiek). |
|
|
|
| lalunay | Post #7 Ocena: 0 2013-06-16 15:24:39 (12 lat temu) |
 Posty: 313
Z nami od: 29-03-2010 Skąd: Gravesend |
Przypominam ze ten watek jest o diecie Dukana.
|
|
|
|
| alapala | Post #8 Ocena: 0 2013-06-21 22:13:42 (12 lat temu) |
Posty: 23
Z nami od: 12-01-2011 Skąd: London |
a słyszałyście kiedyś o czymś takim jak sernik dukana? to jest jak sernik tradycyjny, czy czym się różni?
|
|
|
|
| tomekjak | Post #9 Ocena: 0 2013-06-23 18:53:33 (12 lat temu) |
Posty: 31
Z nami od: 07-01-2011 Skąd: Londyn |
Sernik Dukana? nie, nie słyszałem...
Moja znajoma była na tej diecie, bardzo dużo schudła. ale potem musiała się cały czas pilnować, żeby znowu nie przytyć, więc jakby była na diecie non stop... już na ciasto i kawkę nie chodzimy, chyba że coś dietetycznego... 
|
|
|
|
| edyta1985 | Post #10 Ocena: 0 2013-06-24 07:20:09 (12 lat temu) |
 Posty: 591
Z nami od: 11-08-2008 Skąd: nottingham |
ja jadlam sernik dukana u kolezanki dla mnie bez szalu upieczony ser bialy odttluszczony z bialkami i slodzikeim.
http://dieta-dukana-przepisy.pl/sernik-dukana/ tu jest przepis  Z życiem nie powinno się walczyć jak z wrogiem...
Życie powinno się kochać i jak najlepiej przeżyć...
|
|
|
|
Wczytuję dane...