Cytat:
2013-03-25 23:48:00, wiciazkruzewnik napisał(a):
Czemu nie dyskutujecie o diecie Dukana tylko o problemach? Nie macie odpowiedniego watku?
.
Str 263 z 268 |
|
|---|---|
| martunia2302 | Post #1 Ocena: 0 2013-03-26 09:37:20 (12 lat temu) |
 Posty: 1506 
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Cytat: 2013-03-25 23:48:00, wiciazkruzewnik napisał(a): Czemu nie dyskutujecie o diecie Dukana tylko o problemach? Nie macie odpowiedniego watku? .
|
|
|
|
| malutka1881 | Post #2 Ocena: 0 2013-04-29 08:56:02 (12 lat temu) |
 Posty: 1
Z nami od: 29-04-2013 Skąd: Lincoln |
CZesc ja wlasnie zaczynam diete... mam 4,5 miesiaca na zrzucenie jak najwiekszej ilosci KG!!! Wiem ze jest to mozliwe czytajac wasze wypowiedzi dlatego mam prosbe. Czy mogla by któras z was przesłac mi na emaila przepisy i wskazówki? Ksiazki niestety nie czytalam a teraz przy malym dziecku niestety nie mam czasu;9 zaluje ze nie przeczytalam jej jak bylam w ciazy:D blagam prosze o pomoc
 moj email to
dominika_kudasik@op.pl mała
|
|
|
|
| lalunay | Post #3 Ocena: 0 2013-05-31 17:23:12 (12 lat temu) |
 Posty: 313
Z nami od: 29-03-2010 Skąd: Gravesend |
Reaktywacja?.. Dolaczy ktos? U mnie przynajmniej 10 do zrzucenia. W tamtym roku udalo sie zgubic 15, ale niestety nie dotrwalam do ostatniej fazy i sie wrocilo pare kilo. Zaczynam od dzisiaj i zapraszam do dyskusji i chwalenia sie efektami.
|
|
|
|
| osinka17 | Post #4 Ocena: 0 2013-06-08 18:04:28 (12 lat temu) |
Posty: 543
Z nami od: 16-12-2008 Skąd: High Wycombe |
dolaczam sie!!!
dwa lata temu bylam na dukanie, zrzucilam 24kg, ale odpuscilam sobie i mam do zrzucenia 7kg teraz dzis kupilam proteinowe produkty, zaczynam od jutra  Pozdrawiam
|
|
|
|
| kik1976 | Post #5 Ocena: 0 2013-06-08 18:19:08 (12 lat temu) |
 Posty: 6561
Z nami od: 30-08-2006 Skąd: Neverland |
do zrzucenia 10 kg czy 7 nie potrzeba dukana, wystarczy ograniczyc weglowodany i w 2 m-ce po kilogramach. no i ciut ruchu tez.
jednak gratuluje zrzucenia 24kg. Actus hominis non dignitas iudicentur ..
|
|
|
|
| |
|
| lalunay | Post #6 Ocena: 0 2013-06-08 22:51:31 (12 lat temu) |
Posty: 313
Z nami od: 29-03-2010 Skąd: Gravesend |
Osinka fajnie ze dolaczylas. Bedzie razniej. Kik1976 napisalam ze przynajmniej10...
|
|
|
|
| kik1976 | Post #7 Ocena: 0 2013-06-09 09:47:48 (12 lat temu) |
Posty: 6561
Z nami od: 30-08-2006 Skąd: Neverland |
aha, rozumiem.
ja tez sie dietuje, ale nie dukana, tylko mz i dziala, tylko czasem trzeba zacisnac zeby i chyba najgorzej na poczatku. Actus hominis non dignitas iudicentur ..
|
|
|
|
| lalunay | Post #8 Ocena: 0 2013-06-09 15:58:20 (12 lat temu) |
Posty: 313
Z nami od: 29-03-2010 Skąd: Gravesend |
A myslisz ze przy Dukanie nie trzeba zaciskac zebow?.. Najgozej jak mamy jakis wypad z dzieciakami tak jak wczoraj, poza domem caly dzien. Zapasy wzielismy owszem, ale juz jak wracalismy to zostala tylko woda a dzieci glodne i co mam im odmowic frytek? A salatek akurat zadnych nie mieli i myslalam ze mi jezyk do tylka ucieknie...
|
|
|
|
| AnnaBannana | Post #9 Ocena: 0 2013-06-09 17:17:24 (12 lat temu) |
Posty: 72
Z nami od: 30-05-2013 Skąd: Shrewsbury |
Dieta super jednak szybko sie nudzi! Ile można jeść twarozek i szynkę? Schudlam dużo, do tego stopnia ze znajomi zaczęli sie martwić, do końca nie wytrwalam. W zeszłym roku próbowałam po raz kolejny bo chciałam paru kg sie pozbyć przed urlopem ale niestety zabrakło mi silnej woli....wizja szynki i twarozku mnie tym razem przerosła ...
|
|
|
|
| lalunay | Post #10 Ocena: 0 2013-06-09 17:23:22 (12 lat temu) |
Posty: 313
Z nami od: 29-03-2010 Skąd: Gravesend |
Oj tam, czemu tylko szynka i twarozek? A kurczaczek, jajeczka, ryba, owoce moza? Jest masa produktow wysokobialkowych, naprawde jest w czym wybierac
))
|
|
|
|
Wczytuję dane...