Str 262 z 268 |
|
|---|---|
| violcia2403 | Post #1 Ocena: 0 2013-03-25 21:50:49 (12 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
Ja tez jestem na tej diecie (najlepszej jaka istnieje
 ) Juz kiedys ja stosowalam i duzo schudlam, niestety ciaza zrobila swoje (przytylam 30kg )
Dzis 6 dzien diety i 4kg mniej
Jestem 5tyg po cesarce wiec cwiczenia odpadaja, ale jak tylko bede mogla to zaczne cwiczyc
Polecam diete w 100% Odszedłeś... zanim tak naprawdę się pojawiłeś...
14 grudnia 2009r. [*] Mateuszek...
|
|
|
|
Post #2 Ocena: 0 2013-03-25 21:52:59 (12 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| martunia2302 | Post #3 Ocena: 0 2013-03-25 22:06:14 (12 lat temu) |
 Posty: 1506 
Z nami od: 18-10-2010 Skąd: Londyn |
Cytat: 2013-03-25 21:21:22, grubasson napisał(a): Jak chcesz połączyć ćwiczenia z ograniczeniem jedzenia?  .Przede wszystkim przestalam obzerac sie za dwoje i przestalam pic piwo...a ciezko bylo :D.Musialam zaczac jesc wiecej owowcow i warzyw, nauczylam sie pic duzo wody.Moj maz trenowal dawniej ,wiec pokierowal mna w dobra strone. Cwiczenia to byly wiekszosci aeroby rozne.Najpierw po 2-3 dni,a jak kondycje zwiekszylam to 5 razy.Schudlam 11 kg.Narazie mam male problemy zdrowotne i musialam przestac cwiczyc. Pamietam jak dawno temu robilam diete kapusciana,jesuu to byla masakra.. 
|
|
|
|
| violcia2403 | Post #4 Ocena: 0 2013-03-25 23:35:10 (12 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
nie po ciazy, tylko w trakcie ciazy....
tak juz niestety mam... ze w ciazy duzo tyje i to wcale nie z powodu jakiegos wielkiego obzarstwa... Odszedłeś... zanim tak naprawdę się pojawiłeś...
14 grudnia 2009r. [*] Mateuszek...
|
|
|
|
Post #5 Ocena: 0 2013-03-25 23:39:29 (12 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| |
|
| violcia2403 | Post #6 Ocena: 0 2013-03-25 23:47:37 (12 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
tak wiem ze za duzo, wolala bym przytyc 10 ale nic na to nie poradze, nie moja wina..... z ciaza nie bylo problemow, urodzilam sliczna zdrowa coreczke, a teraz dieta i cwiczeniami zrzuce to co zostalo
![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]") Odszedłeś... zanim tak naprawdę się pojawiłeś...
14 grudnia 2009r. [*] Mateuszek...
|
|
|
|
Post #7 Ocena: 0 2013-03-25 23:48:00 (12 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| violcia2403 | Post #8 Ocena: 0 2013-03-25 23:56:04 (12 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
no wlasnie !
Odszedłeś... zanim tak naprawdę się pojawiłeś...
14 grudnia 2009r. [*] Mateuszek...
|
|
|
|
| Madziara19905 | Post #9 Ocena: 0 2013-03-26 09:15:04 (12 lat temu) |
 Posty: 372
Z nami od: 27-07-2012 Skąd: Morecambe |
Bułka Dukanowa z Mikrofali...
- 2 łyżki otrębów owsianych - 1 łyżka otrębów pszennych - 1 jajko - 1 łyżka serka homogenizowanego (0-5%) - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - szczypta soli - przyprawy (wg gustu) Całość wymieszać na jednolitą masę. Przelać do małej miseczki i w niej piec w mikrofalówce 800 W przez 4 minuty. W czasie pieczenia masa sama odklei się od brzegów miski i wyrośnie w formie kulki – wystarczy wyjąć. Gdy trochę ostygnie, pokroić w kromki. Bułeczkę trzeba dobrze doprawić solą i pieprzem bo wyjdzie mdła. Dodatkowo można też przyprawić dowolnymi ziołami – wg uznania i smaku (ja najczęściej dodaję szczyptę bazylii Błądzenie jest rzeczą ludzką, wybaczanie - boską
Alexander Pope
|
|
|
|
| Madziara19905 | Post #10 Ocena: 0 2013-03-26 09:17:04 (12 lat temu) |
Posty: 372
Z nami od: 27-07-2012 Skąd: Morecambe |
Można ją jeść w 1 fazie
Błądzenie jest rzeczą ludzką, wybaczanie - boską
Alexander Pope
|
|
|
|
Wczytuję dane...