![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]")
.
Str 250 z 268 |
|
|---|---|
| elmik25 | Post #1 Ocena: 0 2011-08-21 22:36:26 (14 lat temu) |
 Posty: 1942 
Z nami od: 05-04-2009 Skąd: Stoke |
.
|
|
|
|
| Radek1986 | Post #2 Ocena: 0 2011-08-22 01:10:20 (14 lat temu) |
 Posty: 337
Konto zablokowane Z nami od: 08-04-2011 Skąd: Slough |
Cytat: 2011-08-21 21:14:20, monika_1983 napisał(a): Cytat: 2011-08-21 18:23:46, marciniak napisał(a): to nie pij tyle tego mleka, bo jesteś już dorosły a organizmy dorosłych nie trawią mleka tak jak organizmy dzieci. Możesz je pić z czymś, ale nie samodzielnie i nie litrami. u Dukana raczej mleka pic sie nie powinno.. a ile mleka dorosly czlowiek moze pic? bo akurat dzis z moim M o tym rozmawialismy bo on nigdy nie slyszal o tym ze dorosly nie powinien pic duzo mleko. a ze my oboje lubimy to srednio 2l na 3 dni wypijamy 
Jak lubisz mleczko to dobrze  ,w diecie dukana jest dozwolone mleko 0,1 % fat ale od razu mowie,powiedziala mi to sasiadka ktora jest na tej diecie tez ,a ksiazke dopiero czytam,wiec info moze byc niewlasciwe.
co do ponizszych wypowiedzi to faceci tez sobie pomagaja,o was dbaja wasi mezowie ,a Nami sie zajac nie chcecie wiec sobie dajemy rade 
tylko Slowianka uwazaj bo Twoj podpis moze okazac sie prawda w przyszlosci 
ide spac ,jak cos nadal chudne i trzymam sie diety,chociaz musze przyznac ze zjadlem udko z kurczaka ze skora wczoraj ,i mialem zajebisty wyrzut sumienia,wiecej juz tego nie zrobie,obiecuje  przynajmniej do czasu kiedy osiagne upragnione mniej niz 100kg.
Jak macie jakies przepisy ktore warto polecic to prosze o wklejanie ich ,ten strogonow (ktos mowil) z wolowiny ,prosilbym o przepis,i inne tez wklejajcie bo ostatnio nie mam pomyslu na obiad tylko pije actimele i jem jogurty. Marciniak dziekuje za porady,jednak chcialbym najpierw pozalatwiac pare roznych spraw zyciowych zanim zdecyduje sie pojsc na silownie. "Ile mozna patrzec na ludzi,udajac glupka,by widziec tylko to jak bardzo chcieliby byc madrzejsi?"RL:Zawod wyuczony: Kucharz,Technolog Zywienia,Teolog-Filozof(ps:uwielbiam siekac mozgi) Zainteresowania: Filozofia Psychologii,pisze Wiersze,Aforyzmy,Neologi
|
|
|
|
| subej | Post #3 Ocena: 0 2011-08-22 04:10:20 (14 lat temu) |
Posty: 4
Z nami od: 01-01-1970 Skąd: Londyn |
----------
[ Ostatnio edytowany przez: subej 22-08-2011 13:37 ] |
|
|
|
Post #4 Ocena: 0 2011-08-22 15:03:04 (14 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| monika_1983 | Post #5 Ocena: 0 2011-08-28 11:48:29 (14 lat temu) |
 Posty: 1753 
Z nami od: 09-02-2011 Skąd: irlandia północna |
Dzien dobry wszystkim dukajacym!
jutro przechodze na faze 3cia w zwiazku z tym mam pytanie do tych co na tej fazie juz sa lub ja ukonczyli..
-czy moge jesc juz normalna owsianke? -jesli faza III ma trwac u mnie 180 dni to dziele ja na dwie czesci po 90 dni kazda? -w I czesci fazy trzeciej moge dziennie jesc dodatkowo: 2 skibki ciemnego chleba, mala kostke zoltego sera, 1 owoc i moge miec jeden krolewski posilek w tygodniu. Czy cos jeszcze? -w II czesci fazy trzeciej wszystko j/w ale dwa krolewskie posilki w tygodniu? czy cos jeszcze pominelam, o czyms powinnam pamietac? I'm proud of my scars, I'm proud of my journey... Because it all led me to this moment
|
|
|
|
| |
|
| elmik25 | Post #6 Ocena: 0 2011-08-28 11:53:50 (14 lat temu) |
Posty: 1942
Z nami od: 05-04-2009 Skąd: Stoke |
Cytat: 2011-08-28 11:48:29, monika_1983 napisał(a): Dzien dobry wszystkim dukajacym! jutro przechodze na faze 3cia
Moje gratulacje. .
|
|
|
|
| lalunay | Post #7 Ocena: 0 2011-09-05 14:45:30 (14 lat temu) |
 Posty: 313
Z nami od: 29-03-2010 Skąd: Gravesend |
Gratuluje Monika!Ja jeszcze jakies 6-7kg do zrzucenia takze nawet jeszcze nie czytalam o fazie 3,ale Ci zazdroszcze.Duzo schudlas?
|
|
|
|
| monika_1983 | Post #8 Ocena: 0 2011-09-05 15:26:53 (14 lat temu) |
Posty: 1753
Z nami od: 09-02-2011 Skąd: irlandia północna |
Planowalam 15 a schudlam 18
i juz wkoncu skonczylam bo to jest troche wciagajace jestem drugi tydzien na fazie III i narazie nie przytylam ale kazde wejscie na wage to horror normalnie no i niektore nowe potrawy koncza sie wielka rewolucja zoladka ale to chyba normalne..I'm proud of my scars, I'm proud of my journey... Because it all led me to this moment
|
|
|
|
| anana8 | Post #9 Ocena: 0 2011-09-05 15:31:26 (14 lat temu) |
 Posty: 487
Z nami od: 08-06-2011 Skąd: C... |
Monika dla mnie jestes wielka,ale he he oczywiście w swoim wytrwaniu i zawziętości
Podziwiam właśnie takie osoby jak TY Gratuluje
|
|
|
|
| Adacymru | Post #10 Ocena: 0 2011-09-05 17:14:50 (14 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Tak Monika, dobrze rozumiesz III faze. I tez mialam to uczucie, ze mnie wciaga dieta, a przy wprowadzaniu "normalnego" jedzenia mielismy uczucie, ze zasmiecamy organizm.
Co do mleka, jak ktos wczesniej pytal, to mozna chude, ale szklanke dziennie (na diecie oczywiscie)
Ada
|
|
|
|
Wczytuję dane...