Sam Dukan powiedzial : im wiecej bialka tym wiekszy zwisa jak dodasz jeszcze do tego wysportowana kalate to bedzie super
Ja jestem antysportowcem wiec na silownie to mnie nic i nikt nie zaciagnie. Kiedys chodzilam przez rok i to raczej nie dla mnie.

Gratuluje Slowianka!Ja juz jestem jakies 2 miesiace na tej diecie( z malymi odstepstwami na wczasach) i 7kg na minusie.Jeszcze 10 do zrzucenia!

Usunięte

wtedy wazylem okolo 115-120 ale zrobil mi sie maly biznes internetowy i jedyny posilek w dniu to byl kurczak ,zjadalem polowe a druga polowe troche pozniej,albo kebab..albo jakies inne ciulstwo ,do tego coca cola i inne napoje gazowane,z biegiem czasu moj biznes zamienil sie w koszmar ,wiadomo im wiecej wpada do kieszeni tym wieksza mobilizacja ,nie mialem czasu na myslenie co jem,do czasu az uswiadomilem sobie ze moja otylosc jednak wplywa na moje zycie ,jak gdzies wyszedlem,przez pare lat dotyczylo mnie tylko to zeby dobrze zjesc i od razu biznes w komputerze,niezdrowy tryb zycia,z reszta od malego jestem grubszej kosci,nie chce zwalac winy na rodzicow ale jednak to tez ich wina (stres,bicie mnie przez ojca,ponizanie,spluwanie w twarz kiedy sie mowilo ze go kocham i inne takie) czlowiek- ja popadlem w skrajnosci ,do tego jeszcze 2,5 roku z partnerka ktora wrocila do bylego,ktory oczywiscie byl tylko jej dobrym znajomym,"mimo ze nie utrzymywala z Nim kontaktu" wplynelo na to ze jadlem,zamkniety w 4 scianach,bez znajomych i przyjaciol,a jak sie zaczal biznes to otylosc jeszcze bardziej sie poglebiala,wczesniej jak mialem kobiete to chodzilem na silownie(wiadomo) ale po wbiciu noza w serce i ten zajebiscie mily w odczuciu przeszywajacy bol w sercu(przez ponad rok) sprawily ze dopuscilem sie do otylosci,wazne jest dzis ,7 miesiecy jestem w UK ,za 2 tyg mija 8 miesiac.
Jak narazie wszystko sie uklada jakos ,wychodze do ludzi,na spacery,stosuje sie diety,niedlugo (mam nadzieje) zaczne prace w domu opieki ,mowia ze ciezka praca ale pracowalem juz jako wolontariusz pol roku 5-6 dni w tyg po 8-12 godz wiec jestem swiadomy tego.
Pozatym to tez wplynie na chudniecie ,ciagly ruch ,po pracy znajde czas na silownie chociaz z godzinke-dwie ,do ponizej setki zejde ,jeszcze jakies 35kg..z praca i celami na przyszlosc to raczej nie bedzie zbyt trudne biorac pod uwage motywacje do osiagniecia celu,w biznesie roznie bywa,w Polsce zylem jak krol i moglem sobie pozwalac na czas wolny ,ale wolalem siedziec zeby zarobic wiecej ,co bylo bledem,tak wiec po to tu jestem zeby nie tylko zmienic swoje zycie ale tez i siebie w jakis sposob.
Internetowy biznes przynosil mi lekko ponad 5 tys zl na miesiac,dzis 2-3 tysiace bo troche olewam..mimo wszystko wole olac ten biznes i wyjsc w swiat ,zmienic swoje zycie niz doprowadzic sie do stanu za 10-15 lat kiedy popatrzylbym w lustro i i poszedlbym sie powiesic doprowadzajac sie do tragicznego stanu,zarowno pod wzgledem fizycznym jak i psychicznym.
Mam nadzieje ze moja wypowiedz Cie satysfakcjonuje Marciniak.

[ Ostatnio edytowany przez: Radek1986 21-08-2011 01:36 ]

Usunięte

nie wiem ile ten ktos ma lat ,a przyslowiowa sraczke to ja mleko pije,ale nie przeczyszcza mnie az tak ,a co to MMS to nie wiem co to jest ,wiem tylko ze wypadaloby isc na silownie niedlugo ,jeszcze jak spadnie waga troche,zeby sie wyrzezbic.

Usunięte

Marciniak i Radek zachowujecie sie jak stare dobre malzenstwo, marciniak bardzo troszczysz sie o Radka, jego zdrowie i wogole )))

u Dukana raczej mleka pic sie nie powinno..
a ile mleka dorosly czlowiek moze pic? bo akurat dzis z moim M o tym rozmawialismy bo on nigdy nie slyszal o tym ze dorosly nie powinien pic duzo mleko. a ze my oboje lubimy to srednio 2l na 3 dni wypijamy

Dokladnie.Ha ha!