ja po 10 dniach stosowania tej diety musze jednak powiedziec i przyznac racje co mnie bardzo w niej zdenerwowalo ,zawsze kupowalem spodnie XXXL czasem XXL jak pasowaly ,polowe spodni mam xxxl i mi z dupy spadaja,ze musze szpilka spinac.
qrde teraz polowe spodni musze wyrzucic ,a mam ich sporo,wiec wada tej diety jak narazie jest to ,ze jednak wyrzucilem troche kasy na te spodnie,nie zeby mnie to w jakis sposob zrazalo,ale od razu mowie ze jesli wazysz ponad 130kg i nosisz czasem potrojny X to zastanow sie przed dieta czy warto kupowac,mnie na to powiedzmy stac,ale ktos inny moze miec z tym problem,ze nagle wiekszosc ulubionych rzeczy po 2 tygodniach bedzie sie nadawala do kosza,plus tego ze mozna to oddac dla biednych ,ale kto biedny ma taki rozmiar?
Marciniak nagle chudniecie nie zaszkodzi,przeczytaj ksiazke prosze a pozniej ocen czy dr Dukan bazuje sie na bazie tylko proteinowych przepisow czy tez bialkowych,wszystko jest zbilansowane na tyle,zeby uniknac w przyszlosci jakis skutkow ubocznych.
Co prawda to prawda ,dieta dziala,to jest najwazniejsze dla ludzi otylych,bo im szybciej schudna tym wiecej dodadza sobie lat(pomijajac przypadki losu).
Tobie latwo jest powiedziec zeby chudnac po 1kg ,bo wazysz odpowiednio do swojej wagi ,Ty masz czas zeby chodzic na silownie ,a wielu ludzi tego czasu nie ma,bo ciezko pracuja albo siedza na dupie i pracuja umyslowo ,co jest czasem ciezsze niz praca fizyczna,przynajmniej dla osob otylych ,myslisz jak Ty ,a nie postrzegasz sie w roli innych,czasem warto odslonic klapki na oczach i postawic sie w sytuacji ludzi otylych ,tak jak przynajmniej sprobowac pomyslec jak i oni,a pozniej oceniac co jest dla Nich lepsze ,nie wiedzac co jest ,a bazujac jedynie na teorii wyciagnietej z zycia,a nie praktycznego sposobu poznawania czlowieka poprzez stawanie w jego sytuacjach zyciowych,czego "inteligenci" juz nie dostrzegaja.

Usunięte

nie wiem czy nie mozna jesc orzeszkow ale:
Orzeszki ziemne sa niezdrowe poniewaz zawierają lektyne cząsteczke białkowa która jest odporna na działanie enzymów trawiennych i powoduje miażdżyce.
Za pomoca oleju z orzeszków ziemnych wywołuje sie laboratoryjnie miażdzyce u zwierzat, aby prowadzic badania na ten temat.
A co do wagi to wazylem 148kg przed zaczeciem diety,teraz pewnie kolo 140,chce zejsc ponizej setki,
co do Protein o ktorych wspomniales,czasem daje takie zagadki,pozniej czekam na odpowiedz ,teraz kolejna zagadka,wiesz czesto zauwazylem na forum ludzi ktorzy mowia o polityce ktorzy sa naprawde inteligentni,w tematach o dietach tez wypowiadaja sie podobni ludzie,zastanawiam sie tylko czemu marnuja czas zamiast w tym kierunku sporzadzic diete lub isc starac sie o jakies stolki polityczne.

Usunięte

Moj Brat schudl na tej diecie 20 kilo.
Bedac przez tydzien w Polsce, pomimo ze sie ruszalem przytylem 3 kilogramy.
Najlepsza jest dieta mniej zrec i wcale nie zrec Fast Foodow i nie zrec na 6 godzin przed spaniem.

W UK jem jeden glowny posilek obiado-sniadanie i drugi lzejszy kolacjo-obiad na 6 godzin przed spaniem, pije duzo wody mineralnej i bardzo powoli ale chudne!

[ Ostatnio edytowany przez: Piotr_Stratford_Fulham 18-08-2011 01:34 ]

Witaj Piotr ,faktem jest ze Twoja "dieta" moze przynosic efekty,ja na swojej diecie indywidualnej schudlem 8,5kg w 2 miesiace,pomijalem chleb ,jadlem owoce ,kurczak rano i w popoludniu okolo 17-18,czasem dla odmiany jakis przepis niezbyt wysoko kaloryczny ,na noc staralem sie nie jesc ,pilem tez bardzo duzo wody mineralnej ,nawet gazowanej ,jednak dieta dukana i poszczegolne jej fazy przynosza pewniejsze rezultaty i dopoki nie schudne do zamierzonego celu,to z niej nie zrezygnuje,jeszcze jakies 40kg..tylko..mam nadzieje ze w 2-3-4 miesiace spadnie,do tego jesli znajde czas na silownie lub cokolwiek ,ale mysle ze spacer wystarczy ,chociaz przy stracie takiej wagi moge miec problem ,jedna osoba powiedziala ze moze mi zwisac skora po takim schudnieciu,nie wiem ile w tym prawdy,ale jak tylko zauwaze cos takiego ,od razu zaczne cwiczyc zeby sie odpowiednio wyrzezbic,duzo ludzi schudlo ,duzo tez schudnie,ja zrobie wszystko zeby cel osiagnac.
Mniej zrec i tak jak mowisz powolne chudniecie jeszcze moze byc stosowane jesli juz powoli osiagamy Nasz cel wagowy,jednak faktem jest tez ze mimo wszystko zdrowie mamy jedno i trzeba sie zdrowo odzywiac ,bo mimo wszystko jest wiele potraw ktore sa smaczniejsze niz hamburger czy frytki/ziemniaki itd a przy tym zdrowsze i to o wiele

[ Ostatnio edytowany przez: Radek1986 18-08-2011 02:27 ]

U mnie dzisiaj minely 3 tygodnie na diecie. Poniewaz w pierwszym tyg schudlam 0.4 kg a w drugim 0.9 kg stwierdzilam, ze na mnie ta dieta nie dziala:-Y Dzisiaj chcialam sie zwazyc i wkurzyc, ze tak malo chudne i ostatecznie skonczyc z kurczakami, indykami i cala reszta. Weszlam jednak na wage i okazalo sie, ze zrzucilam w tym tygodniu az 2.9 kg
Chyba moj organizm dopiero sie zorientowal o co mi chodzi

witaj,2,9kg to chyba z kosci na osci chcesz sie odchudzac
ja bedac otylym jak w poprzedniej wypowiedzi ,wiekszosc XXXL spodni mam do wyrzucenia XXL pasuja jeszcze ale tez z dupy powoli spadaja,a dzis zauwazylem spory zwis ,chodzi mi tu o koszulki,
musze kupic wage i sie zwazyc ciekawe ile spadlo,ale przypuszczam ze okolo 10kg w 2 tyg

Chcialabym z kosci na osci Przez chwile poczulam sie jak chudzielec - dzieki Radek Fakt, ze nie mam do zrzucenia bardzo duzo, bo jakies 12 kilo ( teraz juz mniej) ale te pare kilo to dla mnie od zawsze bylo za duzo o te pare kilo.
Gratuluje duzego spadku wagi i zwisu

chcialbym jeszcze wiekszy zwis ,przez chwile poczulem sie jak prawdziwy mezczyzna, dzieki Slowianka
po to tu jestesmy zeby sie wspierac,jak bede mial wiekszy zwis to napewno dam znac
tylko jeszcze na silownie musze isc chyba,pamietam kiedys jak chodzilem pol roku to codziennie bawilem sie cyckami przed lustrem i napinalem wysportowane miesnie,ale to bylo z 5 lat temu

[ Ostatnio edytowany przez: Radek1986 20-08-2011 21:24 ]