Str 245 z 268 |
odpowiedz | nowy temat | Regulamin |
|---|
| Radek1986 |
Post #1 Ocena: 0 2011-08-14 19:38:41 (14 lat temu) |
 Posty: 337 
Konto zablokowane Z nami od: 08-04-2011 Skąd: Slough |
Cytat:
2011-08-14 19:24:09, lalunay napisał(a):
Radek czy ty sie zywisz samym kurczakiem???U nas sukcesy,maz jest ze mna za diecie od 2tyg i zrzucil 6kg!(wazyl 95,wczoraj juz 89)A ja okolo 7kg w 1,5miesiaca.Kupilam niedawno ksiazke z przepisami i placuszki sa pyyycha,mozna jesc na slodko lub na slono polecam.
jak narazie tak ,filety z kurczaka bez skory na grillu + woda + mleko,ale jutro zrobie cos z przepisow z fazy 1,a jak u was z forma? bo u mnie to dziwnie wyglada ,niby sie mecze a brakuje mi wysilku fizycznego,cos jak nagly przyplyw energii nie wiadomo skad..kiedys dosyc niedawno pamietam,ze 2-3 godziny na miescie to byly dla mnie ciezkie chwile ciaglego chodzenia ,jak wrocilem do domu to polozylem sie spac,a wczoraj wrocilem z Londynu po 14 godzinach w tym okolo 10-12 na nogach i nie czulem zmeczenia 
co dziwne dzis tez nie odczuwam po takim wysilku,nie bola mnie nogi ani nic..a co do tego ile schudliscie ,w 2 tyg 7 kg..calkiem sporo ,byloby milo gdybys napisala co jedliscie przez ten czas.
Mary- mysle ze wage masz w miare odpowiednia,ale moze sprobuj tak jak ja ,jesc 3-4 razy dziennie po 2-3 steki z kurczaka bez chleba popijajac sama woda ,przez 2-4 tygodnie,jak to nie pomoze Ci zrzucic 5kg to juz nic nie pomoze ,chociaz uwazam ze odpowiedniej wagi nie powinno sie zrzucac ,ale to juz Twoja sprawa  mam nadzieje ze Ci sie uda [ Ostatnio edytowany przez: Radek1986 14-08-2011 20:07 ] "Ile mozna patrzec na ludzi,udajac glupka,by widziec tylko to jak bardzo chcieliby byc madrzejsi?"RL:Zawod wyuczony: Kucharz,Technolog Zywienia,Teolog-Filozof(ps:uwielbiam siekac mozgi) Zainteresowania: Filozofia Psychologii,pisze Wiersze,Aforyzmy,Neologi
|
|
 
|
 
|
|
|
|
| lalunay |
Post #2 Ocena: 0 2011-08-14 19:50:26 (14 lat temu) |
 Posty: 313 
Z nami od: 29-03-2010 Skąd: Gravesend |
Feee,ja bym tak nie mogla,za duza monotonia.U mnie serek wiejski jest na porzadku dziennym na sniadanko np. z paluszkami krabowymi,szczypiorkiem lub chuda wedlinka.Wykombinowalam ostatnio fajny przepis na zupke rybna,jak ktos chetny to z przyjemnoscia sie podziele.Czasem tez jakas zupka np rosolek (chudy) z gotowanym mieskiem.
|
|
|
|
|
| monika_1983 |
Post #3 Ocena: 0 2011-08-16 19:56:52 (14 lat temu) |
 Posty: 1753
Z nami od: 09-02-2011 Skąd: irlandia północna |
ja poprosze przepis na te zupke rybna I'm proud of my scars, I'm proud of my journey... Because it all led me to this moment
|
|
|
|
|
| Radek1986 |
Post #4 Ocena: 0 2011-08-16 20:02:44 (14 lat temu) |
Posty: 337
Konto zablokowane Z nami od: 08-04-2011 Skąd: Slough |
Witam  a ja dzis kupilem wolowine za 10f/kg - mam nadzieje ze dobre mieso.
pokroilem i na grilla,dodatkowo kupilem serki wiejskie + low fat jogurty ,rano jem jogurty+actimel fat free ,obiad stek z wolowiny ,wieczorem jak odczuwam glod jogurt+serek wiejski+actimel 
przerzucilem sie z kurczakow bo praktycznie tylko jadlem kurczaki przez 7-8 dni bez skory,lol
chyba czas kupic wage bo jeszcze nie mam..wczesniej sie balem stanac na wage bo do 150kg byla,a ja przyjechalem tu i od razu kebaby frytki hamburgery,po okolo 10 dniach diety mysle ze schudlem z 5-10 kg ale zamierzam dojsc tak jak mowilem do ponizej setki "Ile mozna patrzec na ludzi,udajac glupka,by widziec tylko to jak bardzo chcieliby byc madrzejsi?"RL:Zawod wyuczony: Kucharz,Technolog Zywienia,Teolog-Filozof(ps:uwielbiam siekac mozgi) Zainteresowania: Filozofia Psychologii,pisze Wiersze,Aforyzmy,Neologi
|
|
|
|
|
| monique267 |
Post #5 Ocena: 0 2011-08-16 20:20:44 (14 lat temu) |
Posty: 8
Z nami od: 06-08-2011 Skąd: male |
a ja jestem 9 dzien na 1 fazie i juz snie o warzywch ale mam jakąś blokade bo chudne,tyje chudne w sumie bilns po 9 dniach to jakies 3 kg jak dla mnie mało dlategoo przeciagne dlużej q faze
|
|
|
|
|
| |
| kik1976 |
Post #6 Ocena: 0 2011-08-16 20:29:01 (14 lat temu) |
 Posty: 6561
Z nami od: 30-08-2006 Skąd: Neverland |
nie nalezy porownywac chudniecia kobiet i mezczyzn, bo to dwie rozne sprawy.
u mezczyzn efekty widac duzo szybciej 
podobie nei nalezy porownywac kobiet , ktore sa po ciazach i te ktore jeszcze nigdy nie rodzily.
dieta to wlasciwie bardzo indywidualna sprawa, nie kademu tez ten rodzaj diety bedzie pasowal, to trzeba wziasc pod uwage. [ Ostatnio edytowany przez: kik1976 16-08-2011 20:32 ] Actus hominis non dignitas iudicentur ..
|
|
|
|
|
| Radek1986 |
Post #7 Ocena: 0 2011-08-16 20:47:12 (14 lat temu) |
Posty: 337
Konto zablokowane Z nami od: 08-04-2011 Skąd: Slough |
Cytat:
2011-08-16 20:29:01, kik1976 napisał(a):
nie nalezy porownywac chudniecia kobiet i mezczyzn, bo to dwie rozne sprawy.
u mezczyzn efekty widac duzo szybciej
podobie nei nalezy porownywac kobiet , ktore sa po ciazach i te ktore jeszcze nigdy nie rodzily.
dieta to wlasciwie bardzo indywidualna sprawa, nie kademu tez ten rodzaj diety bedzie pasowal, to trzeba wziasc pod uwage.
nie nazwalbym tego dieta ,co najwyzej przerzuceniem sie na zdrowszy tryb odzywiania dowiadujac sie,ze tak naprawde produkty i przepisy o ktorych nie wiedzielismy ,a ktore sa w przepisach sa bardziej smaczne niz te ociekajace tluszczem i wysokokaloryczne.
Ja osobiscie czuje sie jak nowo narodzony ,zlapie mnie glod to zawsze moge cos zjesc ,podstawa duzo pic wody lub mleka. [ Ostatnio edytowany przez: Radek1986 16-08-2011 20:50 ] "Ile mozna patrzec na ludzi,udajac glupka,by widziec tylko to jak bardzo chcieliby byc madrzejsi?"RL:Zawod wyuczony: Kucharz,Technolog Zywienia,Teolog-Filozof(ps:uwielbiam siekac mozgi) Zainteresowania: Filozofia Psychologii,pisze Wiersze,Aforyzmy,Neologi
|
|
|
|
|
| lalunay |
Post #8 Ocena: 0 2011-08-16 20:57:53 (14 lat temu) |
Posty: 313
Z nami od: 29-03-2010 Skąd: Gravesend |
Cytat:
2011-08-16 19:56:52, monika_1983 napisał(a):
ja poprosze przepis na te zupke rybna
A wiec ja robie tak: filety z bialej ryby(np. dorsz lub mintaj) zalewam woda i doprowadzam do wrzenia po czym zmniejszam gaz na minimum(zeby lekko pyrkalo),dodaje kostke warzywna(w zaleznosci od ilosci ryby i wody jedna lub dwie kostki),odrobine pietruszki suszonej lub swiezej do smaku i pieprz(ja dodaje jeszcze chili,ale ja dodaje chili do wszystkiego wiec jak kto lubi),po kilku minutach dodaje pokrojone paluszki krabowe a na sam koniec gotowania a wlasciwie juz po wylaczeniu gazu dorzucam krewetki.W talerzu jeszcze posypuje zupke swierzym szczypiorkiem.Pycha!Acha,mozna jeszcze pod koniec gotowania dodac posiekany czosnek, bedzie bardziej pikantna.
|
|
|
|
|
| lalunay |
Post #9 Ocena: 0 2011-08-16 20:59:42 (14 lat temu) |
Posty: 313
Z nami od: 29-03-2010 Skąd: Gravesend |
Cytat:
2011-08-16 20:02:44, Radek1986 napisał(a):
Witam a ja dzis kupilem wolowine za 10f/kg - mam nadzieje ze dobre mieso.
pokroilem i na grilla,dodatkowo kupilem serki wiejskie + low fat jogurty ,rano jem jogurty+actimel fat free ,obiad stek z wolowiny ,wieczorem jak odczuwam glod jogurt+serek wiejski+actimel
przerzucilem sie z kurczakow bo praktycznie tylko jadlem kurczaki przez 7-8 dni bez skory,lol
chyba czas kupic wage bo jeszcze nie mam..wczesniej sie balem stanac na wage bo do 150kg byla,a ja przyjechalem tu i od razu kebaby frytki hamburgery,po okolo 10 dniach diety mysle ze schudlem z 5-10 kg ale zamierzam dojsc tak jak mowilem do ponizej setki
Radek kupuj wage bo bardzo ciekawa jestem Twoich rezultatow.A tak wogule smacznego,w koncu jakies smaczne zeczy kupiles.Ja bez jogurtu dnia nie wytrzymam ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]")
|
|
|
|
|
| monique267 |
Post #10 Ocena: 0 2011-08-16 21:05:45 (14 lat temu) |
Posty: 8
Z nami od: 06-08-2011 Skąd: male |
a że tak spytam jakie macie sposoby na "kibelek" ja sobie z tymm nie radzę chodzę raz na 3 dni;/. Próbowałam mleka z wodą i nic  Może coś poduniecie ?
|
|
|
|
|
Wczytuję dane...