W Boots za 50 pensow chyba mozesz sie zwazyc, mozesz sobie np ustalic regularny dzien wazenia, a do tego chyba podaje ci w tym podstawowym BMI.
Ada
Str 239 z 268 |
|
|---|---|
| Adacymru | Post #1 Ocena: 0 2011-07-07 22:42:40 (14 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
Anna, nie kupuj wagi, szkoda wydatku i stresowania sie co piec minut.
W Boots za 50 pensow chyba mozesz sie zwazyc, mozesz sobie np ustalic regularny dzien wazenia, a do tego chyba podaje ci w tym podstawowym BMI.
Ada
|
|
|
|
| anana8 | Post #2 Ocena: 0 2011-07-07 22:46:09 (14 lat temu) |
 Posty: 487 
Z nami od: 08-06-2011 Skąd: C... |
Oj Adacymru waga to podstawa
 Musze ją miec
He he obiecuje że raz w tygodniu bede się ważyła,no....może dwa
|
|
|
|
| Pikchu | Post #3 Ocena: 0 2011-07-11 08:29:06 (14 lat temu) |
Posty: 20
Z nami od: 25-02-2011 Skąd: Gateshead |
Moj bilans po 2 tygodniach 3 fazy to minus 0,5 kg
, ale zaliczylam tez wzrosty wagi nawet do 2 kg (mam nadzieje, ze bylo to tylko spowodowane @). Niestety apetyt wzrosl i coraz trudniej mi sie powstrzymac przed napychaniem sie, a wszedzie pisza, ze na trojce trzeba sie juz pilnowac
|
|
|
|
Post #4 Ocena: 0 2011-07-11 10:33:25 (14 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
Post #5 Ocena: 0 2011-07-11 10:35:28 (14 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| |
|
| Adacymru | Post #6 Ocena: 0 2011-07-11 19:09:19 (14 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Tak musze przyznac, ze na III fazie zauwazylam np ze "napychacze", jak chleb, u mnie powodowaly wzrost laknienia, bo nie mozna o glodzie mowic.
Jak zdarzylo mi sie przekroczyc normy np chleba, czy skrobiowych, to staralam sie sumienie i diete na tor sprowadzic dodatkowymi proteinami (tzn nie jakies sztuczne, tylko wieksza dawka produktow proteinowych). Trzeba sie troche pilnowac, mi czasem wydawalo sie, ze latwiej bylo przejsc przez czas zakazu pewnych produktow (no moze nie na poczatku, ale pozniej juz szlo z gorki, taki nawyk), niz pozniej z czasem wprowadzania tych cudow. Pierwsze pelne obiady (uczty) wydawaly sie chciec rozsadzic zoladek z nadmiaru roznego jedzenia, ale pozniej to wlasnie musialam sie pilnowac, zeby nie podjadac.
Ada
|
|
|
|
| elmik25 | Post #7 Ocena: 0 2011-07-11 19:21:22 (14 lat temu) |
 Posty: 1942 
Z nami od: 05-04-2009 Skąd: Stoke |
Jestem i ja
![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]") Oficjalnie dziś jest mój pierwszy dzień "dukania". Powiem wam szczerze że rybka wędzona nie wchodzi tak jak kiedyś, a szkoda bo to zawsze szybka kolacja była. Za to twarożek na śniadanko "wszedł" gładko to samo z grilowanym kurczakiem na obiad.
Tak więc pierwszy dzień za mną bez żadnych problemów. Pozdrawiam. .
|
|
|
|
| anana8 | Post #8 Ocena: 0 2011-07-12 00:17:29 (14 lat temu) |
Posty: 487
Z nami od: 08-06-2011 Skąd: C... |
Witaj elmik25 ! O jak miło,że dołączyłeś do nas
Kochani ja przeszłam niby na druga faze ale przyznam się do grzechu jaki uczyniłam wczoraj upiekłam zaje....stą szarlotę i ...kawałek zjadłam,drugi mój grzech to wchłonięcie łyżki sałatki z makaronem itd.-durna jestem,ale nie poddaje się
Kurcze teściowa przyleciała na pare dni i pokus tyle było u mnie w lodówce ,że szok
Możecie za to wykroczenie już nie uważac mnie za dukankę ale ja nie poddaje sie,teraz się bedę pilnowac obiecuję tym bardziej że znajomi zauwazają ,że coś mi ubyło
|
|
|
|
| elmik25 | Post #9 Ocena: 0 2011-07-16 11:27:03 (14 lat temu) |
Posty: 1942
Z nami od: 05-04-2009 Skąd: Stoke |
Witam
Dietka idzie calkiem calkiem, od dzis powinna zaczac sie faza druga ale... Postanowilem przedluzyc faze uderzeniowa z 5 do 7 dni
Wiec na warzywka jeszcze poczekam. .
|
|
|
|
| Adacymru | Post #10 Ocena: 0 2011-07-16 13:49:48 (14 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
My tak z mezem najpierw 5 dni mialo byc, potem przedluzylismy do 7, nastepnie euforia "wymusila" na nas przestawienie sie na 10 dni, a w dniu jedenastym zapomnielismy warzyw kupic z przyzwyczajenia i dopiero w dniu 12-tym przeszlismy na warzywa. Cale szczescie, ze nam dieta odpowiadala, zreszta jakbysmy sie meczyli, to pewnie tych 7 dni by nie bylo, tylko krocej.
Powodzenia Elmik, taki dukanowsko-mw rodzynek jak narazie, chyba ze inni dzialaja incognito...
Ada
|
|
|
|
Wczytuję dane...