Str 223 z 268 |
|
|---|---|
| Gabryska1234 | Post #1 Ocena: 0 2011-03-29 17:15:25 (14 lat temu) |
 Posty: 825 
Z nami od: 13-08-2010 Skąd: Bradford |
Zuzka bedzie wszytsko oki - zobaczysz
Pikchu czasami moje dni proteinowe tez sa az nazbyt monotonne ale staram sie coraz bardziej szperac w necie i wyszukiwac ciekawych przepisow. np jeszcze dzis i jutro mam P i wyszukalam inny sposob na piers z kurczaka - takie a la roladki nadziewane serkiem homo z natka pietruszki. wlasnie siedza w pekarniku - zobaczymy jak wyjda. jak sie upieka to biore sie za sernik - bo juz mi chce sie cos slodkiego 
|
|
|
|
Post #2 Ocena: 0 2011-04-01 10:38:37 (14 lat temu) |
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| marlenka28 | Post #3 Ocena: 0 2011-04-01 12:17:52 (14 lat temu) |
 Posty: 508
Z nami od: 22-06-2009 Skąd: m-r |
dudzia ja tez poleglam...
nie mialam zadnych objawow chorobowych ale znudzilo mi sie... spadek mialam okolo 4 kilo przez 2 miesiace... postanowilam jesc racjonalnie... ograniczone tluszcze, eliminacja slodyczy , duzo warzyw i chude mieso... 5-6 posilkow dziennie... spadek wagi jest, nie musze sie zmuszac do jedzenia bialka... i zaczelam cwiczyc... szkoda, ze mieszkasz w drugim koncu M-nu, bo bysmy razem potrenowaly... |
|
|
|
Post #4 Ocena: 0 2011-04-01 12:26:57 (14 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
Post #5 Ocena: 0 2011-04-01 13:56:43 (14 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| |
|
| Gabryska1234 | Post #6 Ocena: 0 2011-04-01 18:16:27 (14 lat temu) |
Posty: 825
Z nami od: 13-08-2010 Skąd: Bradford |
kurcze napisalam tyle i mi skasowalo sie
dziewczyny nie poddawajcie sie - kazdy ma wzloty i upadki. ja tez mialam jeden grzech sobotni (imprezka u kolezanki - grzeszki i zoladek mi "podziekowal" na nastepny dzien na tez "uczte" - bolal i czulam taki ciezar jakbym kamieni sie najadla) i teraz postanowilam ze podziekuje grzeszkom. ja pomalu gubie wage - pomalutku ale zawsze to mniej do koncowej wagi. moze jak wrocicie do dietki to forum ozyje na nowo - bo cos malo nas zostalo... |
|
|
|
| Adacymru | Post #7 Ocena: 0 2011-04-01 20:05:45 (14 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Za okolo 4 tygodznie bedzie rocznica, jak zaczelismy diete, i myslalam, ze nigdy nie dojde do konca, a w grudniu juz bylam na wylocie (IV) etapie, ktory jak narazie trwa (moze nie zawsze dokladnie, ale wielu rzeczy sie trzymam).
Nie poddawajcie sie, Dudzia tobie juz tak niedaleko do nastepnego etapu bylo.... moze to, ze przerwac zupelnie w polowie moze poskutkowac zdwojonym gromadzeniem przez organizm zapasow tluszczowej tkanki. Dudzia, moze zmien na 1:1, to bedzie wieksze urozmaicenie, a mniejsze obciazenie dla organizmu.
Ada
|
|
|
|
| Adacymru | Post #8 Ocena: 0 2011-04-01 20:08:11 (14 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Za okolo 4 tygodznie bedzie rocznica, jak zaczelismy diete, i myslalam, ze nigdy nie dojde do konca, a w grudniu juz bylam na wylocie (IV) etapie, ktory jak narazie trwa (moze nie zawsze dokladnie, ale wielu rzeczy sie trzymam).
Nie poddawajcie sie, Dudzia tobie juz tak niedaleko do nastepnego etapu bylo.... moze to, ze przerwac zupelnie w polowie moze poskutkowac zdwojonym gromadzeniem przez organizm zapasow tluszczowej tkanki. Dudzia, moze zmien na 1:1, to bedzie wieksze urozmaicenie, a mniejsze obciazenie dla organizmu.
Ada
|
|
|
|
| monika_1983 | Post #9 Ocena: 0 2011-04-01 20:17:46 (14 lat temu) |
 Posty: 1753
Z nami od: 09-02-2011 Skąd: irlandia północna |
hej Dukanki, w koncu forum ozylo
ja tez raz poleglam bo bylam na panienskim i poszalalysmy z dziewczynami za co organizm podziekowal mi na dzien natepny nie wazylam sie przez tydzien bo sie bardzo ciezka czulam i nie chcialam zlapac dola! ale teraz znow zarejestrowalam spadek wagi... wpadki sa normalne ale trzeba sie na nich uczyc i isc dalej...
za tydzien jade do Pl i tam dopiero bede miala walke z pokusami... co do moczu to ja tez raz sie troche przestraszylam kolorem itd ale to z mojej winy bo nie pilnowalam picia wody a to jest jednak bardzo wazne w naszej diecie wiosna wiosna wiosna I'm proud of my scars, I'm proud of my journey... Because it all led me to this moment
|
|
|
|
| Gabryska1234 | Post #10 Ocena: 0 2011-04-02 12:14:32 (14 lat temu) |
Posty: 825
Z nami od: 13-08-2010 Skąd: Bradford |
dziewczyny skoro ozywa forum to mam pytanie: waszym zdaniem mozna jesc w fazie PW oliwki?? czy raczej nie bardzo bo duzo tluszczu maja...
|
|
|
|
Wczytuję dane...