a mi waga sie ruszyla po ostattnim zastoju
Str 222 z 268 |
|
|---|---|
| Gabryska1234 | Post #1 Ocena: 0 2011-03-24 18:54:00 (14 lat temu) |
 Posty: 825 
Z nami od: 13-08-2010 Skąd: Bradford |
patrze cos wszytskich wymiotlo z forum... albo pokonczyliscie diete??? hmmm cisza jak makiem zasial od kilku dni...
a mi waga sie ruszyla po ostattnim zastoju
|
|
|
|
Post #2 Ocena: 0 2011-03-25 08:39:17 (14 lat temu) |
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| Adacymru | Post #3 Ocena: 0 2011-03-25 20:00:35 (14 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Moze tylko pogoda sprawila, ze sie od monitorow towarzystwo zwinelo, bo przy deszczowej to jakos wiecej zczasu na pisanie. Mam nadzieje, ze wam dziewczyny ta pogoda wlasnie motywacji doda, bo warstw ubran coraz mniej sie zaklada, i zatuszowac troche wiecej problemow.
A moze dziewczyny po sklepach buszuja, szafy wyproznily, i od nowa.... 
Ada
|
|
|
|
| osinka17 | Post #4 Ocena: 0 2011-03-25 20:16:13 (14 lat temu) |
Posty: 543
Z nami od: 16-12-2008 Skąd: High Wycombe |
A żebyś wiedziała Ada!!!
![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]") choć od 3 tygodni tracę ostatnie 4kg i nie mogę ich stracić!! Pozdrawiam
|
|
|
|
| monika_1983 | Post #5 Ocena: 0 2011-03-25 21:08:51 (14 lat temu) |
 Posty: 1753
Z nami od: 09-02-2011 Skąd: irlandia północna |
tak to chyba pogoda nas wymiotla od tych ekranow
mi jeszcze 3 kg brakuja do wagi sprzed ciazy i pozniej kolejne 6kg do wagi ze slubu jakos to bedzie, powolutku...
acha, czy ktos robil moze pizze Dukana? tak sie zastanawiam nad light mozzarela - mozemy? milego weekendu Dukanki! I'm proud of my scars, I'm proud of my journey... Because it all led me to this moment
|
|
|
|
| |
|
| Gabryska1234 | Post #6 Ocena: 0 2011-03-26 17:48:20 (14 lat temu) |
Posty: 825
Z nami od: 13-08-2010 Skąd: Bradford |
o to patrze ze prawie wszytskim II faza zbliza sie ku koncowi - a mi jeszcze daleko daleko do koca II fazy - ale nie poddam sie.
robilam kilka razy pizze i dawalam albo serek wiejski na wierzch albo ser zolty domowy dukana |
|
|
|
Post #7 Ocena: 0 2011-03-26 17:51:16 (14 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| reivilo | Post #8 Ocena: 0 2011-03-29 09:09:03 (14 lat temu) |
 Posty: 2314
Z nami od: 09-09-2007 Skąd: inąd |
Cytat: 2011-03-19 07:41:36, Pikchu napisał(a): Mam pewien problem - dla mnie niestety duzy, jako ze moja ukochana rozrywka jest chodzenie "po gorach". Jestem mianowicie od jakiegos czasy zmeczona, a wlasciwie "meczliwa", bola mnnie miesnie i to bez forsowania ich,zaczely mnie pobolewac po jakis 2,5 tygodniach diety, a teraz (jestem jakis miesiac na dukanie) czuje sie jak spompowana detka. za malo jesz Cytat: poczytalam sobie "konkurencyjne" fora o dukanie i doczytalam, ze w dniach proteinowych nalezy ograniczac spozycie nabialu do max. 500g - czy faktycznie tak jest?
to dieta nie dla ciebie .....naial tp marne zrodlo bialka ...wolowina, ryby indyk ..... maja ok 20 g /100g a nabial - seek ok 10% jogurt 6 % ale laktoze spowalniajavca chudniecieBo jesli tak, to jestem w rozpaczy: nie jem ryb i owocow morza, nie znosze indyka, zaledwie toleruje wolowine (max. raz na tydzien)czyli zostaje mi kurczak. Bede wkrotce gdakac 
Cytat: acha, czy ktos robil moze pizze Dukana? tak sie zastanawiam nad light mozzarela - mozemy? mozesz od wielkiego dzwou , najleipiej zagryz z zielonycmi wazywami z czasie PW ...ma 8% tluszcu Ludzie myślcie ....to nie boli !!
|
|
|
|
Post #9 Ocena: 0 2011-03-29 10:36:57 (14 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| Pikchu | Post #10 Ocena: 0 2011-03-29 16:18:27 (14 lat temu) |
Posty: 20
Z nami od: 25-02-2011 Skąd: Gateshead |
dzieki Reivilo, ale zastosowalam rade Ady - pic wode, nie kawa czy herbate - i podzialalo. Nie jestem w szczytowej formie, oj nie, ale bez tragedii.
Co do nabialu to nie wiedzialam wczesniej o limitach, wzielam sobie do serca zalecenie - jesc ile sie chce 
Nie zmienia to faktu, ze w dniach czystych protein moja dieta wyglada przerazajaco monotonnie, ale przynajmniej nie musze sie martwic o menu... niezmienne jak w barze "na rogu". I zdecydowanie nie jem za malo - potrafie zjesc do pol kg miecha dziennie, pfuj |
|
|
|
Wczytuję dane...