Str 221 z 268 |
|
|---|---|
| Pikchu | Post #1 Ocena: 0 2011-03-19 07:41:36 (14 lat temu) |
 Posty: 20 
Z nami od: 25-02-2011 Skąd: Gateshead |
Mam pewien problem - dla mnie niestety duzy, jako ze moja ukochana rozrywka jest chodzenie "po gorach". Jestem mianowicie od jakiegos czasy zmeczona, a wlasciwie "meczliwa", bola mnnie miesnie i to bez forsowania ich,zaczely mnie pobolewac po jakis 2,5 tygodniach diety, a teraz (jestem jakis miesiac na dukanie) czuje sie jak spompowana detka.
Niby to normalne, ze jak sie chudnie to sie slabnie, ale nie schudlam znowuz tak bardzo (niecale 6 kg - zostalo mi jeszcze 11  , no i wybralam to diete bo miala nie niszczyc miesni z powodu tak duzej ilosci protein.
Miala ktoras z Was podobne problemy? I jak sobie z tym poradzic? Moj sezon "wedrowek" zaczyna sie za tydzien... Dodam jeszcze, ze biore witaminy - moze kurcze nie takie jak trzeba? |
|
|
|
| osinka17 | Post #2 Ocena: 0 2011-03-19 11:18:52 (14 lat temu) |
Posty: 543
Z nami od: 16-12-2008 Skąd: High Wycombe |
mam ten sam problem, na diecie jestem od 24 sierpnia, ostatni miesiac to jakis koszmar -bole stawow i miesni, pojechalam na szosowce 10km i potem 4 dni chodzic nie moglam!! ja co robilam 60km bez mrugniecia okiem... na silowni nie bylam 3 tygodnie... kupilam potrojny zestaw witamin, troche zaczelam podjadac owocow (kilka winogron, pol jablka itp), choc wiem, ze jeszcze nie pora...
Pozdrawiam
|
|
|
|
| kik1976 | Post #3 Ocena: 0 2011-03-19 13:14:00 (14 lat temu) |
 Posty: 6561
Z nami od: 30-08-2006 Skąd: Neverland |
nie wiem czy was pociesze, ale to toksyny daja sie wam we znaki i trzeba jej wyplukac z organizmu, czyli duuuzo wody. za jakis czs powinno przesc. tak jest przy kazdej diecie, tzn bardziej scislej. czasem sa objawy jakby przeziebienia, ale to przechodzi.
Actus hominis non dignitas iudicentur ..
|
|
|
|
| stanislawski | Post #4 Ocena: 0 2011-03-19 13:16:01 (14 lat temu) |
 Posty: 7978 
Z nami od: 10-04-2008 Skąd: Narnia |
Jest jeszcze jedna sprawa - czy ta dieta nie powoduje wzrostu poziomu cholesterolu?
|
|
|
|
| Adacymru | Post #5 Ocena: 0 2011-03-19 13:20:23 (14 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
moze spowodowac, szczegolnie jak sie je duze ilosci jajek, czerwonego miesa etc. Po to wlasnie zalecane sa otreby, ktore wymiataja z organizmu nadmiar. Uwazac trzeba, bo jak ktos jest na lekarstwach, to otreby tez wymiota, wiec odstep w czasie trzeba stosowac pomiedzy otrebami a lekami.
Ada
|
|
|
|
| |
|
Post #6 Ocena: 0 2011-03-19 13:56:34 (14 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| Pikchu | Post #7 Ocena: 0 2011-03-19 18:03:41 (14 lat temu) |
Posty: 20
Z nami od: 25-02-2011 Skąd: Gateshead |
Do ggggpm - w moim tesco stoi obok naturalnych jogurtow i greckich.
Ale dla mnie przebojem nr. 1 jest jogurt grecki Total 0% - to jedyny nabial, ktory jeszcze moge jesc z przyjemnoscia
Co do bolu miesni to pije raczej tyle ile nalezy min. 2 litry, ale faktycznie przewaza w tym kawa i herbatki rozne. Sprobuje pic wiecej wody. |
|
|
|
Post #8 Ocena: 0 2011-03-19 18:13:25 (14 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| Adacymru | Post #9 Ocena: 0 2011-03-19 18:31:15 (14 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2011-03-19 18:03:41, Pikchu napisał(a): Co do bolu miesni to pije raczej tyle ile nalezy min. 2 litry, ale faktycznie przewaza w tym kawa i herbatki rozne. Sprobuje pic wiecej wody. samej wody min 1.5, herbata i kawa sie nie liczy
Ada
|
|
|
|
| Pikchu | Post #10 Ocena: 0 2011-03-21 20:41:03 (14 lat temu) |
Posty: 20
Z nami od: 25-02-2011 Skąd: Gateshead |
poczytalam sobie "konkurencyjne" fora o dukanie i doczytalam, ze w dniach proteinowych nalezy ograniczac spozycie nabialu do max. 500g - czy faktycznie tak jest?
Bo jesli tak, to jestem w rozpaczy: nie jem ryb i owocow morza, nie znosze indyka, zaledwie toleruje wolowine (max. raz na tydzien)czyli zostaje mi kurczak. Bede wkrotce gdakac
|
|
|
|
Wczytuję dane...