![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]")
.
Pochwalisz się ja ci idzie?
Str 22 z 268 |
|
|---|---|
| malwa25 | Post #1 Ocena: 0 2010-04-30 00:26:47 (15 lat temu) |
 Posty: 24 
Z nami od: 29-04-2010 Skąd: Canterbury |
Dzięki, ja mi moje ziółka nie pomogą to się przejdę po ten specyfik
.
Pochwalisz się ja ci idzie? |
|
|
|
| Adacymru | Post #2 Ocena: 0 2010-04-30 00:32:55 (15 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
Mi ubylo 3 kg, teraz zaczelam drugi etap. Dla mnie nie bylo tak zle, wyobrazalam sobie, ze bedzie gorzej, ze bedzie nudne jedzenie, a tylko w sumie dwa razy mialam ochote zjesc cos z poza listy.
Ada
|
|
|
|
Post #3 Ocena: 0 2010-04-30 00:37:39 (15 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| malwa25 | Post #4 Ocena: 0 2010-04-30 01:21:12 (15 lat temu) |
Posty: 24
Z nami od: 29-04-2010 Skąd: Canterbury |
Wiesz co Ci jest potrzebne? Lektura "Nie potrafię schudnąć". Ja też jestem ciężka do odchudzania
 . Zero motywacja a jak ją mam to na 2-3 dni i sobie odpuszczam. A w szczególności wtedy kiedy nie widzę szybkich efektów. Tym bardziej że przez 8 miesięcy przytyłam ponad 15 kg i to jest dla mnie straszne . A tu lato, mąż chce mnie zabrać na urlop gdzieś pod palmy a ja tutaj 100 kg żywej wagi - masakra!
O tej diecie usłyszałam od koleżanki że jej znajoma zrzuciła 8kg w tydzień. Byłam w szoku. Przyszłam do domu i zaczęłam szukać na necie co to jest i z czym się je. Trafiłam na książkę i zaczęłam ją czytać a później przeglądać przepisy. Doszłam do wniosku że skoro nie muszę się głodzić a mogę schudnąć i to całkiem racjonalnie było to opisane to postanowiłam spróbować. Po 2 dniach ważę 1,8kg mniej. Taka utrata wagi w takim czasie to dla mnie wielka motywacja. Pomimo tego że już nie mogę patrzeć na puszki z rybami i na filety rybne  . Ale właśnie siedzę i szukam przepisów które są sprawdzone przez takie osoby jak my i widzę że jak się chce to coś można wymyślać z tych produktów i da się je jeść .
Uwierz mi dasz radę! Przeczytaj książkę i zacznij się stosować. Jak nie będziesz dawała rady to daj znać my Ci pomożemy;-]. Ja też miałam dzisiaj kryzys ale na szczęście nie uległam i dziewczyny trochę mi pomogły. No i fajne przepisy znalazłam więc będzie ok ;-]. Czekamy na Ciebie teraz  .
|
|
|
|
Post #5 Ocena: 0 2010-04-30 01:26:25 (15 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| |
|
| malwa25 | Post #6 Ocena: 0 2010-04-30 01:35:11 (15 lat temu) |
Posty: 24
Z nami od: 29-04-2010 Skąd: Canterbury |
Nie czytaj na forum bo się nie połapiesz. Podaj mi maila zaraz ci wyślę książkę i przepisy.
|
|
|
|
| malwa25 | Post #7 Ocena: 0 2010-04-30 01:40:00 (15 lat temu) |
Posty: 24
Z nami od: 29-04-2010 Skąd: Canterbury |
Ja ci powiem że mnie do słodyczy w ogóle nie ciągnie a jestem straszny łasuch:-Y. Zaczęłam dietę w poniedziałek a w środę byłam z mężem na zakupach. On żeby mnie sprawdzić to nabrał czekoladę, orzeszki ziemne w soli, ciasto francuskie, paczkę marsów i coś tam jeszcze i Ci powiem że w ogóle mnie to nie ruszyło. Nie mam ochoty na słodycze. Ale przed dietą zrobiłam sobie pożegnanie z batonikami i zjadłam tak na dowiedzenia 2 i ciastka i to mi pomogło myślę
.
|
|
|
|
| Kasia_red | Post #8 Ocena: 0 2010-04-30 05:48:23 (15 lat temu) |
 Posty: 3814
Z nami od: 10-07-2009 Skąd: Londyn |
Dziewczyny, gratuluję spadków
mamawiliama, trzymam kciuki za motywację Nie wchodź w dyskusję z idiotą, najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu, a później pokona doświadczeniem
|
|
|
|
| reivilo | Post #9 Ocena: 0 2010-04-30 07:34:41 (15 lat temu) |
 Posty: 2314
Z nami od: 09-09-2007 Skąd: inąd |
galaretka
ok to galaretka jak ja zmieszac z serkiem serek wychodzi pyszny serniczek ....i ma gdzies 26g bialka 13z serka + prawie 13 z galaterki
a ktos pytal o spadki...20 dnien - 5,4 kg ....chce sie zyc ....ale zjadam dziennie w okolicach 130-180 g bialka wiec bardzo duzo..w czterech posilkach dziennie czasem jak bardzo jestem glodna do wieczorem zjem jakis maly jogurt
a jeszcze dorzucam zdjecie serka z aldika galatretka i total z Morissons serek [ Ostatnio edytowany przez: reivilo 30-04-2010 07:46 ] Ludzie myślcie ....to nie boli !!
|
|
|
|
| Kasia_red | Post #10 Ocena: 0 2010-04-30 08:22:38 (15 lat temu) |
Posty: 3814
Z nami od: 10-07-2009 Skąd: Londyn |
Revilo, a ile Ci wychodzi białka w przeliczeniu na 1 kg masy ciała?
5,4 kg? Pięknie Nie wchodź w dyskusję z idiotą, najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu, a później pokona doświadczeniem
|
|
|
|
Wczytuję dane...