Str 196 z 268 |
|
|---|---|
Post #1 Ocena: 0 2011-02-16 16:47:06 (14 lat temu) |
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| tolcia13 | Post #2 Ocena: 0 2011-02-16 17:04:27 (14 lat temu) |
 Posty: 95 
Z nami od: 06-05-2009 Skąd: uk |
dziewczyny nie poddawajcie sie
ja tez mialam zastoj przez miesiac  i nie jeden raz juz chcialam zrezygnowac z diety ale sie nie poddalam ,waga wreszcie ruszyła w dół co mnie bardzo cieszy nie duzo bo 2kg mniej niz w zeszłym tygodniu ale wreszcie sie cos dzieje
|
|
|
|
| Gabryska1234 | Post #3 Ocena: 0 2011-02-16 20:43:16 (14 lat temu) |
 Posty: 825
Z nami od: 13-08-2010 Skąd: Bradford |
ja sie nie poddam napewno a wiem ze pewnie zalapie zastoj wagi, ale sie nie poddam bo w czerwcu jade na holidaya
wiec musze chudnac ;-p
|
|
|
|
| invisible | Post #4 Ocena: 0 2011-02-16 21:51:35 (14 lat temu) |
Posty: 344 Z nami od: 10-06-2007 |
kupilam w koncu quarka.Latwo nie bylo w jednym tesco juz nie bylo a w drugim 4 osatnie.Serniczek zrobiony.Ale mam wyzuty sumienia,gdyz jak wczoraj zrobilam troszeczke bloku i go dzis skonczylam,to widze ze mam wieksza ochote na slodkie.Tak jak na poczatku mi sie nie chcialo tak teraz mi sie chce slodkiego i nawet pije duzo coli daiet.Musze skonczyc z tymi slodkosciami,bo mimo ze dukan pozwala na to,to mysle ze moge nie chudnac
|
|
|
|
| Adacymru | Post #5 Ocena: 0 2011-02-16 21:59:32 (14 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Jola,
Cytat: Wczoraj przez cały dzień zjadłam 2 racuchy (maleńkie, niestety ze zwykłej mąki bo otręby nie chciały mi przez gardło przejść), wieczorem 2 jaja na twardo i na siłę kanapkę (ze zwykłego chleba)
Dziś rano zjadłam 2 małe naleśniczki (ze zwykłej mąki) i nic więcej. Od niejedzenia przez dzien, jeszcze nic sie nie stanie, ale pic to nawet i bez diety trzeba. Moj maz tez nie lubi otrebow, przez wszystkie etapy nie zjadl wiecej niz jednego placka (ja je lubialam, on wytrwal bez chleba), ale zamiast jesc otreby w plackach, to dodawal sobie do jogurtow, bo otreby pomagaja walczyc z cholesterolem. Na sile, to lepiej juz jogurt zjesc, nawet owocowy (wiem, ze nalezy unikac, ale ja jadlam, wprawdzie owocow w nich jak na lekarstwo), albo smakowy, sa waniliowe.
Ada
|
|
|
|
| |
|
| jolanta12 | Post #6 Ocena: 0 2011-02-16 23:14:33 (14 lat temu) |
 Posty: 934
Z nami od: 28-11-2007 Skąd: Londyn |
Jestem kochane........i melduję że się nie poddałam (przynajmniej na razie).
Dziś zjadłam jajka z cebula, serek wiejski, i 10 plastrów wędliny drobiowej. Piłam też wodę - nawet sporo....oby tak dalej. Na jutro mam już upieczonego kurczaka i zrobiona galaretkę, i od dziś (nieoficjalnie) jestem na P+W. Podjem jeszcze trochę warzywek, zrobię blok...morze nie będzie tak źle. Dziewczyny ile dni powinnam byś na P+W, skoro na proteinach byłam 6 dni?? |
|
|
|
| Adacymru | Post #7 Ocena: 0 2011-02-16 23:16:28 (14 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Czy ty teraz zaczynasz pierwszy czas na diecie z warzywami, bo nie pamietam czy pisalas?
Ada
|
|
|
|
| jolanta12 | Post #8 Ocena: 0 2011-02-16 23:35:28 (14 lat temu) |
Posty: 934
Z nami od: 28-11-2007 Skąd: Londyn |
Cytat: 2011-02-16 23:16:28, Adacymru napisał(a): Czy ty teraz zaczynasz pierwszy czas na diecie z warzywami, bo nie pamietam czy pisalas? Tak.....6 dni byłam na czystych proteinach, potem 1.5 dnia głodówki, i zaczełam P+w |
|
|
|
| Adacymru | Post #9 Ocena: 0 2011-02-16 23:43:45 (14 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Zalezy jakim systemem chcesz. Mozesz 5:5, a mozesz 1:1. Pierwszym szybciej widac efekty, ale po 30 dniach spadek wyrownuje sie niezaleznie jakim systemem idziesz, bo po 30 dniach 5:5 bedziesz miec w sumie 15 dni protein i 15 prot + warzywa, i na tej 1:1 tak samo.
Ada
|
|
|
|
Post #10 Ocena: 0 2011-02-17 01:24:49 (14 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
Wczytuję dane...