Str 194 z 268 |
|
|---|---|
| invisible | Post #1 Ocena: 0 2011-02-15 20:40:30 (14 lat temu) |
 Posty: 344 Z nami od: 10-06-2007 |
nie martw sie dudzia blok wyszedl,super miam ,miam.Wylizalma garnek ,bedzie na kilka dni,
Tylko dodalam zwykly serek homogonizowany polski ,bo mialam tylko jakis serek z aldika,ale jak z nim robilam to on taki jakis slony.Ja nigdzie nie moge dostac tego serka ,zeby bylo napisane quark,juz tesco zaliczylam,aldi,lidla,sainsbury no nie widze. |
|
|
|
| KALINA2 | Post #2 Ocena: 0 2011-02-15 20:41:04 (14 lat temu) |
Posty: 188 
Konto zablokowane Z nami od: 14-11-2006 |
do bloku moze mniej słodzika w takim razie dodawac skoro mleko zawiera cukier
Szklanka jest zawsze do połowy pełna
|
|
|
|
Post #3 Ocena: 0 2011-02-15 20:58:38 (14 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| Adacymru | Post #4 Ocena: 0 2011-02-15 21:09:42 (14 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Ja kupilam to mleko w proszku: Marvel Dried Skimmed Milk
A to zawartosc tabelki: Nutrition Typical values per 100g Energy 1482kj Protein 36.1g Carbohydrate 52.9g of which sugars 52.9g Fat 0.6g of which saturates 0.6g Fibre 0g Sodium 0.5g Ja wlasnie czesto porownywalam sklad, i czasem roznice sa ogromne. Limitow, czy wskazan ile np cukrow mozna, nie znam, ale staram sie wybierac te z mniejsza zawatroscia. 
na 100g Energy 875kJ (210kcal) 1535kJ (365kcal) Protein 36.1g Carbohydrate 52.9g sugars 52.9g Fat 0.6g saturates 0.4g Fibre 0g Sodium* 0.6g *Salt Equivalent 1.4g 
Nutrient per 100g (dried) Energy kCal 361kCal Energy kJ 1,535kJ Protein 36.0g Carbohydrate 53.0g of which sugars 53.0g Fat 0.6g of which saturates 0.4g Fibre Nil Sodium 0.6g Approx. Salt N/A [ Ostatnio edytowany przez: Adacymru 15-02-2011 22:07 ]
Ada
|
|
|
|
| kreska06 | Post #5 Ocena: 0 2011-02-15 21:44:20 (14 lat temu) |
Posty: 39
Z nami od: 30-12-2010 Skąd: londyn |
nie wiem czy juz bylo ale tu jest falny kalkulator http://www.dukandiet.co.uk/#
|
|
|
|
| |
|
Post #6 Ocena: 0 2011-02-15 22:19:23 (14 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| KALINA2 | Post #7 Ocena: 0 2011-02-16 08:49:13 (14 lat temu) |
Posty: 188
Konto zablokowane Z nami od: 14-11-2006 |
dzieki, teraz z tym mlekiem bedzie mi łatwiej, dziewczyne szparagi w II fazie mozna jesc ?
Szklanka jest zawsze do połowy pełna
|
|
|
|
| Adacymru | Post #8 Ocena: 0 2011-02-16 08:51:20 (14 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
nie
Ada
|
|
|
|
| monika_1983 | Post #9 Ocena: 0 2011-02-16 09:42:39 (14 lat temu) |
 Posty: 1753
Z nami od: 09-02-2011 Skąd: irlandia północna |
dzien doberek
dziewczyny, czy wy jecie tylko 3 posilki dziennie? bo niby tych protein mozna do woli ale dukan mowi zeby nie podjadac miedzy posilkami i zuc gume zeby zaspokoic glod? jak dieta to dieta i chyba raczej ma racje z tymi 3 posilkami? I'm proud of my scars, I'm proud of my journey... Because it all led me to this moment
|
|
|
|
| KALINA2 | Post #10 Ocena: 0 2011-02-16 09:45:32 (14 lat temu) |
Posty: 188
Konto zablokowane Z nami od: 14-11-2006 |
ja zawsze jadłam 3 posiłki dziennie a na diecie dukana staram sie jesc 5 posiłkow chociaz głodu nie czuje, to chyba daje lepsze efekty
Szklanka jest zawsze do połowy pełna
|
|
|
|
Wczytuję dane...