Str 190 z 268 |
|
|---|---|
| jolanta12 | Post #1 Ocena: 0 2011-02-14 10:28:22 (15 lat temu) |
 Posty: 934 
Z nami od: 28-11-2007 Skąd: Londyn |
I ja witam walentynkowo.
Chyba sie poddam bo u mnie waga jak by wcale nie spadała - nbie wiem dlaczego, chyba za mało jem. Dam sobie jeszcze parę dni. Dzis jest 6 dzień fazy P i tylko 2 kg mniej (choć jak sie ważyłam wczoraj wieczorem to było 3 mniej) - sama nie wiem co o tym mysleć. |
|
|
|
| Gabryska1234 | Post #2 Ocena: 0 2011-02-14 10:36:36 (15 lat temu) |
 Posty: 825
Z nami od: 13-08-2010 Skąd: Bradford |
Jolanta12 u mnie wczoraj rano waga 4 razy inna wage pokazywala... stwalam 4 razy i 4 inne otczyty
 to chyba zalezy od tego jak staniesz na ta nieszczesna wage (przynajmniej chyba u mnie tak jest) wiec musze starac sie stawac stopami zawsze tak samo...
|
|
|
|
| jolanta12 | Post #3 Ocena: 0 2011-02-14 10:39:13 (15 lat temu) |
Posty: 934
Z nami od: 28-11-2007 Skąd: Londyn |
Cytat: 2011-02-14 10:36:36, Gabryska1234 napisał(a): Jolanta12 u mnie wczoraj rano waga 4 razy inna wage pokazywala... stwalam 4 razy i 4 inne otczyty to chyba zalezy od tego jak staniesz na ta nieszczesna wage (przynajmniej chyba u mnie tak jest) wiec musze starac sie stawac stopami zawsze tak samo...
O by to o to chodziło bo inaczej to złape doła. |
|
|
|
| monika_1983 | Post #4 Ocena: 0 2011-02-14 10:58:27 (15 lat temu) |
 Posty: 1753
Z nami od: 09-02-2011 Skąd: irlandia północna |
Hej Dziewczyny!
mam za soba pierwsze dukanowe sniadanie 
2plastry szynki, 2 jajka, serek wiejski i jogurt. jak sobie to wszystko podliczylam to zjadlam okolo 40g protein, to chyba dobrze co? Lilianna pisala ze musi jesc okolo 1000g protein dziennie ale chyba chodzilo jej o 100gram? czy to nie mialo byc 1-1,5g na kilogram ciala? w zyciu nie przejem 1000 dziennie
jestem nastawiona optymistycznie zeby pozbyc sie tej po ciazowej wagi, no ale to dopiero poczatek, mam nadzieje ze nie zniechece sie zbyt szybko... dzieki wszystkim za porady i przepisy, jestem pod wrazeniem wiedzy jaka niektore z Was posiadaja
milego walentynkowego dnia (pierwszy raz nie dostalam czekoladek hehe) I'm proud of my scars, I'm proud of my journey... Because it all led me to this moment
|
|
|
|
Post #5 Ocena: 0 2011-02-14 11:20:42 (15 lat temu) |
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| |
|
| monika_1983 | Post #6 Ocena: 0 2011-02-14 11:26:01 (15 lat temu) |
Posty: 1753
Z nami od: 09-02-2011 Skąd: irlandia północna |
acha jeszcze co do jogurtow to wogole nie mozna owocowych? bo ja chyba czytalam w tej ksiazce ze mozna o owocowych smakach ale nie mozna jogurtow z kawalkami owocow? ja mam takie shape zero bez tluszczu i cukru?
I'm proud of my scars, I'm proud of my journey... Because it all led me to this moment
|
|
|
|
| Liliana_UK | Post #7 Ocena: 0 2011-02-14 13:18:48 (15 lat temu) |
Posty: 10
Z nami od: 13-02-2011 Skąd: Paisley, scotland |
monika, dzieki za oswiecenie, wczoraj w nocy z tygo zmeczenia chyba dodoalo mi sie zero jedno i tak dzis wstalam z mysla o tym kilogramie protein hahahah- zaczelam liczyc ze musialbym zjesc 40 puszek tunczyka jednego dnia zeby zjesc te protieny i sie pfrzerazilam, wcisnelam jedna i mialam dosc, rany czolowiek to czasami ladne ma zacmienia! a wiecie jak z tymi cukrami? ile to jest za duzo na 100g jaki jest limit, a co jak podjaja w gramach albo procentach czy jrst jakas roznica wtedy?
aha i dzieki za linka z przepisami! |
|
|
|
| Gabryska1234 | Post #8 Ocena: 0 2011-02-14 13:45:27 (15 lat temu) |
Posty: 825
Z nami od: 13-08-2010 Skąd: Bradford |
ja wlasnie zjadlam chipsy
hehehe ale dukanowskie i jestem w trakcie robienia sera zoltego - mam nadzieje ze wyjdzie i bedzie dobry.
|
|
|
|
| monika_1983 | Post #9 Ocena: 0 2011-02-14 14:12:51 (15 lat temu) |
Posty: 1753
Z nami od: 09-02-2011 Skąd: irlandia północna |
Liliana, ja nie mam pojecia ile cukru jest dozwolone, szczerze mowiac to bralam z polek wszystko co bylo low fat albo no fat...
wlasnie zrobilam te placuszki z otrebow i pachna swietnie ale nie bardzo smakuja... czy wy dodajecie do nich sol albo jakies przyprawy bo troche mi sie wydaja jalowe... I'm proud of my scars, I'm proud of my journey... Because it all led me to this moment
|
|
|
|
Post #10 Ocena: 0 2011-02-14 15:08:54 (15 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
Wczytuję dane...