Str 10 z 53 |
|
|---|---|
Post #1 Ocena: 0 2009-09-18 02:10:37 (16 lat temu) |
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
Post #2 Ocena: 0 2009-09-18 02:12:43 (16 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| andyopole | Post #3 Ocena: 0 2009-09-18 02:39:26 (16 lat temu) |
 Posty: 13527 
Z nami od: 20-09-2008 Skąd: Oregon |
przyjezdzajcie do USA, w ciagu ostatnich 2,5 miesiaca zgubilem 11 kg wagi z czego jestem niezmiernie zadowolony. W UK nawet ciezko pracujac musialem dorabiac dziurki w pasku do spodni. Teraz przy wzroscie 183 cm waze 94 kg wiec mam jeszcze nad czym popracowac.
|
|
|
|
Post #4 Ocena: 0 2009-09-18 11:45:00 (16 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| misiak83 | Post #5 Ocena: 0 2009-09-21 20:10:25 (16 lat temu) |
Posty: 33 Z nami od: 02-04-2008 |
z wszystkich znanych mi przypadków to właśnie w USA przytyli nawet do 2 x większej masy...może jedzenie albo klimat stanowski akurat Ci służy, albo mało jesz.
najlepsza metoda na schudnięcie to MŻ - mniej żreć działa w 100%, do tego troche więcej się ruszać, żadne temporary dietki wiele nie zadziałają |
|
|
|
| |
|
| Marcelliusz | Post #6 Ocena: 0 2009-09-22 12:35:31 (16 lat temu) |
Posty: 5
Z nami od: 22-09-2009 Skąd: London |
Polecam jesc wiecej swiezego i naturalnego jedzenia.
Tu w UK strasznie sie tyje od ich jedzenia, kazdy moj znajomy narzeka ze jak tu przyjechal to duzo przybral na wadze. Jesli chcesz dojadac mozesz kupic sobie szynke, jest bardzo malo kaloryczna. Nie jedz duzo sera zoltego, te w UK sa wyjatkowo mocno tuczace ... ostatnio robilem tosty to strasznie duzo tluszczu wyplynelo, fuuu ! hehe chipsy tez nie pomoga ! Chodz raz w tygodniu na obiad mozesz zrobic sobie np nachosy z kurczakiem i sosem, malokaloryczne nie jest ale jako obiad jest spoko. A co najwazniejsze .. jedz mniejsze porcje ! Bo pewnie pozno jesz obiad a powinno sie jesc min 5h przed snem bo pozniej zoladek nie pracuje i wszystko idzie na boczki. Powodzenia |
|
|
|
| swbasia | Post #7 Ocena: 0 2009-09-29 14:29:26 (16 lat temu) |
Posty: 21 
Z nami od: 07-01-2007 Skąd: hatfield |
Witam ja odchudzam sie juz od 1.5 roku w ciazy przytylam 45kg i ciezko sie tego pozbyc jeszcze zostalo mi kilka kilo i poszukuje chetnych do biegania lub cwiczen na silowni lub do wsplnych wypadow na basen mieszkam w Hatfield .Chetnych proszeo kontakt
 Pozdrawiam!
|
|
|
|
| osinka17 | Post #8 Ocena: 0 2009-09-29 14:54:53 (16 lat temu) |
Posty: 543
Z nami od: 16-12-2008 Skąd: High Wycombe |
a ja w koncu zapisalam sie na silownie - cwicze codziennie po 1 godzinie + dieta wysokobialkowa, malo weglowodanow i schudlam 6kg, i znowu ciuchy 14 sa na mnie dobre!!! HURRRAAA
teraz zastanawiam sie nad HMB - chce szybciej spalac tluszcz i wzmacniac miesnie ![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]") Pozdrawiam
|
|
|
|
Post #9 Ocena: 0 2009-12-29 23:35:13 (15 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
Post #10 Ocena: 0 2009-12-30 00:59:49 (15 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
Wczytuję dane...