witamwiecie moze gdzie znajde polska apteke w manchesterze?

sprawa wyglada tak: wejdz na strone dieta.pl, zaloguj sie, tam napewno otrzymasz wsparcie, porady. Sa tam osoby nawet, ktore miaty po 146 kilo i zgubily. Poczytaj tam a dowiesz sie wszystkiego. POLECAM I KOBIETOM I MEZCZYZNOM, BO ONI ROWNIEZ SA NA TEJ STRONIESUPER RAZEM SIE WSPOLPRACUJE.Sama schudlam narazie 12 kilo w 2,5 miesiaca. Jestem na diecie Duckana. Poczytaj w internecie inna nazwa to dieta proteinowa. Probowalam wiele diet az wreszcie znalazlam swoja. POLECAM STRONE DIETA.PL

ja tez sie odchudzam juz od 3 tyg i kg mi nie ubylo ale za cm tak cwicze codziennie a przynajmniej sie staram chce zrzucic ok 12kg po ciazy i wkoncu zaczac wchodzic w swoje ciuszki sprzed ciazy jesli chodzi o wsparcie to oczywiscie moge wesprzec strony jak polecila poprzedniczka wiele daja i polecam rowniez ja osobiscie jestem na innej ale kazda musi znalezc taka gdzie si eczuje dobrze ale teraz w swiecie wyszukiwarki internetowej rezultatow jest mnostwo
powodzenia

i jak sie juz wejdzie to sie schudnie

Usunięte

Witam

Temat w tym dziale skierowany jest do kobiet..

Ale pozwole sobie, będąc meżczyzną z krwi i kości dodać co nieco

Jakiś czas temu próbowałem zrzućić wagę - z powodzeniem, nie jest to zwykła dieta. Dieta zmierza do zmiany przemiany materii, jest DRASTYCZNA, ale warta spróbowania, polecam chociaż może byc cieżko. Nie polecam osobom które pracują fizycznie, ale jak wspomniałaś pracujesz w biurze, to za wiele wysiłku takowa praca nie wymaga jak i nie wymagała wiele wysiłku z mojej strony bo tylko "bije w kibord". Poniżej podaje jaką diete trzeba zastosować. Po raz drugi muszę powiedzieć.. dieta nie jest dla osób pracujących FIZYCZNIE. Próbował jej mój kolega, który pracuje fizycznie, po 4 dniach nie był w stanie podnieść skrzynki (basket) o wadze 15 kg, bo kręciło mu się w głowie. Tak więc jeśli macie lekką prace polecam tą diete. Przemiana materii trwa dwa tygodnie.

By nie owijać więcej w bawełne oto przepis..:

Dzień 1-8
Śniadanie – kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru
Lunch – 2 jajka na twardo, gotowany szpinak, 1 pomidor
Obiad – 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną

Dzień 2-9
Śniadanie – kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru
Lunch - 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną
Obiad – 1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

Dzień 3-10
Śniadanie - kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru, 1 (kromka) grzanka
Lunch – gotowany szpinak, 1 pomidor, 1 świeży owoc
Obiad - 2 jajka na twardo, 1 plaster szynki, sałata z olejem i cytryną

Dzień 4-11
Śniadanie - kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru
Lunch – 1 jajko na twardo, 1 tarta marchew, małe opakowanie twarożku naturalnego
Obiad – 1 puszka (mała) mieszanego kompotu z owoców, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

Dzień 5-12
Śniadanie – 1 duża tarta marchew z cytryną
Lunch – 1 duża chuda ryba z cytryną z odrobiną sosu do pieczenia
Obiad – 1 duży befsztyk, sałata (tylko) i brokuły

Dzień 6-13
Śniadanie - kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru, 1 (kromka) grzanka
Lunch – 1 kurczak, sałata z olejem i cytryną
Obiad - 2 jajka na twardo, 1 duża marchew

Dzień 7
Śniadanie – 1 kubek herbaty bez cukru
Lunch – 1 kawałek ugotowanego chudego mięsa i świeży owoc
Obiad – nic

- chuda ryba – dorsz, pstrąg itp. gotowana lub pieczona, gruby plaster – 10 dag wędlina ma być chuda, wędzona, gotowana
- przyprawy – sól ( w minimalnych ilościach), pieprz, zioła
- kawa – może być rozpuszczalna z ekspresu
- befsztyk – może być mała pierś kurczaka, kawałek wołowiny i ugotować
- zamiast szpinaka mogą być brokuły
- zamiast sałaty może być pekińska
- kurczak cały, nieduży, gotowany lub pieczony w folii, przyprawić ziołami, pieprzem, jest to duża porcja więc można ugotować 2 udka
- gotowane mięso – wołowina, wieprzowina

:-W:-W:-WUWAGA
Lunch i obiad można zmieniać nawzajem jeżeli będzie to miało miejsce tego samego dnia. Dieta zmierza do zmiany przemiany materii, co prowadzi do tego że po 13 dniu możesz jeść normalnie bez obawy tycia przez pierwsze dwa lata. Nie jest to żadna dieta odchudzająca, przeciwnie – dieta zwiększająca przemianę materii i dlatego spokojnie działa po zakończeniu kuracji. Jeżeli kuracje przeprowadza się niewolniczo zgubisz 7-20 kg. Kurację przeprowadza się przez 13 dni – ani mniej, ani więcej. Jeżeli się wypije lampkę wina, piwo, wódka, zje się słodycze, żuje gumę to kuracja jest przerwana i ginie efekt. Jeżeli kuracje się przerwie przed upływem 6 dni, można ją powtórzyć na nowo po upływie 3 miesięcy. Jeżeli dietę się przeprowadziło punkt po punkcie nie można absolutnie powtórzyć jej szybciej niż po roku. Zaleca się jednak że jeśli jest to potrzebne, aby kurację powtórzyć po dwóch latach.

Jeżeli jesteś głodny(a) – wypij szklankę wody:-W
Pij najmniej 2 litry wody dziennie:-W

Powodzenia

[ Ostatnio edytowany przez: fusiee 10-05-2009 01:15 ]

fusie, ta dieta jest stara jak swiat iniestety dla osob z raczej dobrym zdrowiem. kobiety i mezczyzni moga na niej roznie reagowac. i nei dla kazdego jest dobrym wyjsciem, no i efekt jojo moze wystapic, bo zwyczajniej jest jak srodek dorazny, a zeby efektywnie schudnac, to trzeba niestety sie troche pomeczyc. jesli ktos chce schudnac, powiedzmy 5 kg na slub, to moze byc, ale jesli ktos wazy 100, to raczej jej nei polecam.

Usunięte

Usunięte

Usunięte