Str 46 z 53 |
|
|---|---|
Post #1 Ocena: 0 2010-02-17 16:32:18 (15 lat temu) |
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
Post #2 Ocena: 0 2010-02-17 16:37:51 (15 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
Post #3 Ocena: 0 2010-02-17 18:54:34 (15 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| mania7 | Post #4 Ocena: 0 2010-02-21 20:18:05 (15 lat temu) |
Posty: 8 
Z nami od: 09-02-2010 Skąd: LONDON |
moja droga ja tez mam ten sam problem przyjechałam do uk i wciagu 2miesiecy przytyłam 10kilo.nie jem slodyczy bo nie lubie a jak tu przyjechałam to tak mi sie klimat zmienił że jak widziałam slodkie idac chodnikiem to bym przez szybe zjadła slodkie ,ale to minelo po poł roku i schudlam z rozmiaru 14 do 8,10 a przyczyna bylo praca stres.zaszłam w ciaze to przytylam 20 kilo,jestem juz 7miesiecy po porodzie wszedzie jest ok tylko mam problem z brzuchem,mam takie kolo ratunkowe ze patrzec na siebie nie moge.robie brzuszki jak mam czas jezdze na rolkach lub biegam nie jem bialego pieczywa,smarzonego i ogolnie jem malo i nie czesto.i bardzo efektow nie widac,wiec glowa do gory jestem razem z toba i trzymam kciuki za wszystkie kobitki walczace z kilogramami.jak chudne 10kilo do lata to dam znac.
 
|
|
|
|
Post #5 Ocena: 0 2010-02-21 21:37:54 (15 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| |
|
| beata1974 | Post #6 Ocena: 0 2010-02-21 22:13:59 (15 lat temu) |
Posty: 304
Z nami od: 08-05-2009 Skąd: Londyn |
Ja tez bylam na silowni,i musze powiedziec ze to byl dobry pomysl ze sie tam zapisalam bo ten obiekt posiada basen
i moge korzystac do woli ze wszystkiego![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]") a czasu wolnego troche posiadam[ Ostatnio edytowany przez: beata1974 21-02-2010 22:15 ] |
|
|
|
| anna69 | Post #7 Ocena: 0 2010-05-27 09:57:59 (15 lat temu) |
 Posty: 6324
Z nami od: 06-08-2008 Skąd: W Yorkshire |
a dzis czas sie pocwalic
wiele razy zaczynalam, zalamywalam sie, plakalam, znow zaczynalam, znow zalamywalam sie i tak w kolka od bardzo dawna - po kolejnej wyzycie w marcu w Polsce, moja rodzinka kochana tak mnie zdolowala ze zepsula mi caly urlop - ale wrocialm, dostalm na urodzinki od miska deske do wii z programem Wii Fit - i wzielam sie za siebie - pierwsze wazenienie 22.03 - i tak sataram sie dosc czesto na tym cwiczyc, do tego nie jesc po 18 i oglnie zasady zdrowego odzywniania, przekaski typu slodycze i chipsy zarezerowane na jeden dzien w tygodniu - ale bez rygorow jak sie zdazy czesciej....mniej sosow wiecej salatek, mniej ziemnakow wiecej ciemnego ryzu i makaronu, mniej napoi gazowanych wiecej wody.... w miedzy czsie byla wielkanoc - kiedy pofolgowalam na calego i kilka chwil zalamania, ale tylko chwil nie tygodni - i wczoraj kolejne waznienie - zawsze mi to Wii Fit pokazywalo w Stones i jakos na Kg nawet nie przeliczalam...... ale wczoraj zobaczylam, pomiedzy 22.03 a 26.05 -6kg
bez wiekszych wyzeczen, bez katowania sie dietami - jestem z siebie dumna, wiem ze to zdrowy spadek wagi i do utrzymania......bede dalej dazyc do celu nie poddam sie bo wiem, ze warto i ze sie da
|
|
|
|
| rybka3020 | Post #8 Ocena: 0 2010-05-27 11:38:06 (15 lat temu) |
Posty: 44
Z nami od: 20-01-2007 Skąd: wigan |
tyklo pogratulowac, aby tak dalej,
a ja zaczynam stosowac diete dukana, jest rewelacyjna, wielu pomagala mam nadzieje ze i mi pomoze, bo cwiczyc to mi sie nie che a bardzo leniwa jestem )rybka3020
|
|
|
|
| anna69 | Post #9 Ocena: 0 2010-05-27 12:13:08 (15 lat temu) |
Posty: 6324
Z nami od: 06-08-2008 Skąd: W Yorkshire |
ja nie moge sotsowac zadnych konkretnych diet - bo jak np zakazuja jesc chcleb calkowicie - to pomimo ze wcale za chlebem ani kanapkami nie przepadam - to nagle mam potworna ochote!!
tak samo moge nie jesc np jajek przez miesac - i nie czuc potrzeby ich jedzenia -ale jak w diecie jest napisane zero jajek - to chodza za mna i mnie przesladuja jak nie wiem!!! wiec nie moge przejsc na konkretna diete, bo to co zakazane to mnie przesladuje.....i wtedy sie mecze, a to nie o to chodzi
ale np jak mam ochote tak jak teraz na popcorn - to mowie sobie w sobote do filmu zrobie miseczke i zjem - i czekam do tej soboty, nie mam zakazane bo wiem ze dostane...tak samo z lodami czy winkiem - nie dzis, tytlko w sobte/niedziele bedzie upal zrobie makaron z suszonymi pomdorami do tego lapka wina a na deser lody z owcami.....i wiem ze dosatne to ale nie musi byc teraz - i jak widac dziala
nie sa to efekty natychmiastowe - typu 5kg w 2 tygodnie, ale mnie takie wlasnie zadawalaja - bo wiem ze ich nie ma, widze to po ubraniach, a chce je zrzucic na zawsze a nie na wakacje w tym roku....wiec sie nie spiesze - mam czas
[ Ostatnio edytowany przez: anna69 27-05-2010 12:25 ] |
|
|
|
Post #10 Ocena: 0 2010-05-27 12:21:07 (15 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
Wczytuję dane...