Str 44 z 53 |
|
|---|---|
| anetka_sweet | Post #1 Ocena: 0 2010-02-17 11:38:35 (15 lat temu) |
 Posty: 3321 
Z nami od: 15-06-2009 Skąd: Shepton Mallet |
Cytat: 2010-02-17 11:33:16, anna69 napisał(a): Cytat: 2010-02-17 10:45:15, beata1974 napisał(a): Zastanawiam sie tylko jeszcze jaka dietke zastosowac  [ Ostatnio edytowany przez: <i>beata1974</i> 17-02-2010 10:48 ] nalepsza jest ZP lum MZ  najskuteczniejsza i nie nudzi sie, dla sie na niej byc miesiacami i efekty sa dlugotrwale
|
|
|
|
| beata1974 | Post #2 Ocena: 0 2010-02-17 11:39:20 (15 lat temu) |
 Posty: 304
Z nami od: 08-05-2009 Skąd: Londyn |
Najpierw musze wage kupic hahh.Jaki z ciebie ciezki kaliber kobieto!!!Ja waze 66 -67 kilo ostatnio wazylam sie miesiac temu w Polsce
|
|
|
|
| anna69 | Post #3 Ocena: 0 2010-02-17 11:39:47 (15 lat temu) |
 Posty: 6324
Z nami od: 06-08-2008 Skąd: W Yorkshire |
Anetka - banalna - ZP - zryj polowe, lub MZ mniej zrec
|
|
|
|
| anna69 | Post #4 Ocena: 0 2010-02-17 11:41:27 (15 lat temu) |
Posty: 6324
Z nami od: 06-08-2008 Skąd: W Yorkshire |
no ja mam jakies 15lg do zrzucenia - no teraz moze 12
wiec tyle samo co anetka - ale najbardzij chodzi mi o zrucenie z romiaru - tak do 8 lub malej 10 w sumie teraz mam wieksza 12wiec nie jest tak zle, ale ja sie z tym potwoenie czuej i chce pozbyc sie zbednego bagarzu
|
|
|
|
| anetka_sweet | Post #5 Ocena: 0 2010-02-17 11:42:15 (15 lat temu) |
Posty: 3321
Z nami od: 15-06-2009 Skąd: Shepton Mallet |
hehe aniu ale jana takiej nie wytrzymam,ja musze miec konkretna zeby wiedziec czego sie trzymac ,bo tak to zwykle jest slomiany zapal i szybko sie zapominam tlumaczac ze jedna paczka chpsow nie zaszkodzi,a potem drug i trzecia itd
|
|
|
|
| |
|
| anna69 | Post #6 Ocena: 0 2010-02-17 11:48:20 (15 lat temu) |
Posty: 6324
Z nami od: 06-08-2008 Skąd: W Yorkshire |
No widzisz - ja ma zalozenia - w weekedn moge pozwolic sobie na drinka i jakas przekaske
np kawalek ciasta czy paczuske chospow czy kilka paluszkow - nie wszyko naraz ale dzieki temu nie czuje sie ograniczona
Nakladam sobie mniej obaidu i trzymam sie bardziej zasad zdrowego zywienia, mniej ziemniakow wiecej kasz, ryz tylko brazowy, makaron tez ciemny, pieczywo ciemne a jak juz jasne to nie 2 kanapki a jedna.... nic po 18.30 - tylko woda, odstawilam napoje gazowane i soki z kartownow.....i waga idzie w dol - bez wyzeczen wielkich
|
|
|
|
| anna69 | Post #7 Ocena: 0 2010-02-17 11:49:41 (15 lat temu) |
Posty: 6324
Z nami od: 06-08-2008 Skąd: W Yorkshire |
aha i duzo wody pije i czerwonej herbaty
|
|
|
|
| anetka_sweet | Post #8 Ocena: 0 2010-02-17 11:50:59 (15 lat temu) |
Posty: 3321
Z nami od: 15-06-2009 Skąd: Shepton Mallet |
aniu na tej diecie tez sobie nie odmawiam za bardzo.chodzi tu o to zeby nie jesc tluszczow i weglowodanow,no i cukru i raz w tygodniu tez mozna sobie pozwolic na odstepstwo od diety tzn jakis drink czy cos tak jak napisalas.
jest to raczej zdrowa dieta,nie trzeba glodowac,a mam sporo przepisow takze fajne. dzis np na obiadek sobiezapodaje nalesniki na mace kukurydzianej smazone bez tluszczu z chydym serkiem ze slodzikiem,wiec na slodko.jak dla mnie super
|
|
|
|
| anetka_sweet | Post #9 Ocena: 0 2010-02-17 11:52:35 (15 lat temu) |
Posty: 3321
Z nami od: 15-06-2009 Skąd: Shepton Mallet |
ja mam mala 12 duza 10.przed wczoraj chcialam spodnie se kupic.przymierzylam 12-za duza.przymierzylam 10-niby weszlam ale nie mogla bym usiasc w nich np wiec do tych spodni jakies 3 kilo na oko.ale ja chce wage sprzed ciazy czyli jakies 55-56kg
|
|
|
|
| anna69 | Post #10 Ocena: 0 2010-02-17 11:53:25 (15 lat temu) |
Posty: 6324
Z nami od: 06-08-2008 Skąd: W Yorkshire |
ja dzis na obiadek mam pyszna zupke wazywan, zdrowa, niskolalorycnz i pozywna
a teraz wcinam mozarelle z pomidorkami i siwrza bazylia i oliwa z oliwek
Ja za bardzo lubie wiele rzeczy zeby byc na jakiejs diecie
|
|
|
|
Wczytuję dane...