Str 30 z 53 |
odpowiedz | nowy temat | Regulamin |
|---|
| Bziubziulek |
Post #1 Ocena: 0 2010-01-08 21:21:46 (15 lat temu) |
 Posty: 189 
Z nami od: 28-02-2009 Skąd: Londyn |
Ja sie odchudzam od prawie dwoch lat,tzn nie stosuje zadnych super diet,staram sie duzo pic wody,kupuje taka w Morrisonie za 10p i wypijam butelke dziennie,bardzo lubie pic herbate,pije conajmniej 3 dziennie,bardzo lubie Earl Grey-a,Ceylon.Assan(nie wiem czy dobrze napisalam)Do herbaty dodaje slodzik,ginger,cytrynke,lub sok Lowicz,
Polubilam tez angielskie zupki(cos takie jak goracy kubek),dobre sa warzywne z kruszonkami.Wykluczam ze swojej diety cukier,uzywam tylko do twarogu do nalesnikow.Jak smaze kotlety czy tam jakies placki to klade na recznik papierowy aby odsaczyc z tluszczu.
Cos slodkiego tez lubie zjesc ok 3 razy w tyg.(ale sie kontroluje).
Schudlam w dwa lata 30 kg,
Po porodzie wrocilam juz do swojej wagi.
W zeszlym roku zima biegalam po parku,cwiczylam biegi w miejscu przy muzyce,
Zawsze lubilam duzo spacerowac,Jak bylo cieplo to chodzilam z synkiem do centrum na pieszo,pokonywalam bardzo duzo kilometrow.
Lubie tez chodzic na basen,
|
|
 
|
 |
|
|
|
| kadafi72 |
Post #2 Ocena: 0 2010-01-08 21:23:03 (15 lat temu) |
 Posty: 183 
Konto zablokowane Z nami od: 02-01-2010 Skąd: Potters Bar |
no tu to będzie teraz jazda...
|
|
|
|
|
| KratkaWentylacy |
Post #3 Ocena: 0 2010-01-09 12:01:18 (15 lat temu) |
 Posty: 114
Z nami od: 27-09-2009 Skąd: Essex |
Hmmmm wiecie kiedyś jeżdziłam po 100km dziennie na rowerku i szwędałam się ze swoim psiakiem dosłownie wszędzie bo i na uczelnie i do pracy. Oprócz tego była wspinaczka i jaskinie. Naczytałam się wtedy Tombaka, jadłam i piłam rzeczy nieprzetworzone trzymając się zasady, ze cokolwiek zjem to między następną porcją czy napojem powinna minąć co najmniej godzina. I powiem wam, że wtedy byłam niezłą d... a przy tym nie bolała mnie głowa, rozpierała energia i w ogóle życie było piękne. A potem... pies odszedł do psiego nieba a ja wyjechałam za granicę... zaczęłam tyć i tyć... ciąża też swoje kilogramy dorzuciła. Tęsknię za dawnymi czasami... 
Wiec dziś na śniadanie płatki na sojowym mleku, cztery sztuki ptasiego mleczka a teraz kawa. Co potem nie wiem, ale już zrobiłam 20 brzuszków i potańczyłam z córeczką 
|
|
|
|
|
| anetka_sweet |
Post #4 Ocena: 0 2010-01-09 12:15:10 (15 lat temu) |
 Posty: 3321
Z nami od: 15-06-2009 Skąd: Shepton Mallet |
Cytat:
2010-01-09 12:01:18, KratkaWentylacyjna napisał(a):
Hmmmm wiecie kiedyś jeżdziłam po 100km dziennie na rowerku i szwędałam się ze swoim psiakiem dosłownie wszędzie bo i na uczelnie i do pracy. Oprócz tego była wspinaczka i jaskinie. Naczytałam się wtedy Tombaka, jadłam i piłam rzeczy nieprzetworzone trzymając się zasady, ze cokolwiek zjem to między następną porcją czy napojem powinna minąć co najmniej godzina. I powiem wam, że wtedy byłam niezłą d... a przy tym nie bolała mnie głowa, rozpierała energia i w ogóle życie było piękne. A potem... pies odszedł do psiego nieba a ja wyjechałam za granicę... zaczęłam tyć i tyć... ciąża też swoje kilogramy dorzuciła. Tęsknię za dawnymi czasami...
Wiec dziś na śniadanie płatki na sojowym mleku, cztery sztuki ptasiego mleczka a teraz kawa. Co potem nie wiem, ale już zrobiłam 20 brzuszków i potańczyłam z córeczką
to jest dobry sposob na schudniecie.szalenstwa z dzieckiem.mozna stracic sporo kalorii a ile frajdy dla nas i dziecka 
|
|
|
|
|
| olinka180 |
Post #5 Ocena: 0 2010-01-09 19:21:06 (15 lat temu) |
Posty: 8
Z nami od: 18-08-2009 Skąd: Walia |
Witam cieplutko bardzo chetnie do ciebie sie przylacze a razem zawsze razniej
|
|
|
|
|
| |
|
Post #6 Ocena: 0 2010-01-09 21:51:34 (15 lat temu) |
Anonim
|
Usunięte
|
|
|
|
|
|
Post #7 Ocena: 0 2010-01-10 09:03:54 (15 lat temu) |
Anonim
|
Usunięte
|
|
|
|
|
|
Post #8 Ocena: 0 2010-01-10 09:31:08 (15 lat temu) |
Anonim
|
Usunięte
|
|
|
|
|
| anetka_sweet |
Post #9 Ocena: 0 2010-01-10 09:39:22 (15 lat temu) |
Posty: 3321
Z nami od: 15-06-2009 Skąd: Shepton Mallet |
witam sie i ja.dawno sie nie meldowalam.trzymam sie dalej na mojej diecie i do tego cwicze.nie wiem ile waze bo nie mam wagi w domu,jak pojde do kolezanki to sie zwaze.w srode koniec kopenhaskeiej ale nie koniec odchudzania.ale efekty coraz lepiej widac.ciuchy coraz luzniejsze 
trzymam kciuki za wszystkich odchudzajacych
|
|
|
|
|
| poncyliuszkaa |
Post #10 Ocena: 0 2010-01-10 10:00:17 (15 lat temu) |
Posty: 6
Z nami od: 23-11-2009 Skąd: lONDON/Finchley |
Hey i ja dolaczam do Waszego forum jesli mozna?Chce tez schudnac ale jakos nie moge waze 65 kg,chociaz te 5 zebym schudla to juz sukces,biore tabletki Alli ale male rezultaty widze jak narazie wczraj zakupilam Niejaki ELANCYL krem smaruje sie nim brzuch itd w aptece mi powiedziala z naprawde jest to rewelacja co prawda 150 zl kosztuje ale mowi ze dziala ktos moze z Was mial ten krem???
|
|
|
|
|
Wczytuję dane...