Cytat:
2010-01-04 09:15:08, Mordoklej napisał(a):
Cytat:
2010-01-04 08:35:52, madagaskar3 napisał(a):
U mnie pierwszy dzien: -1 kilo !
Tyle to ja chudne w ciagu minuty oprozniajac pecherz po piwie
![:-]](modules/Forum/images/smiles/lol.gif ":-]")
Chyba zaczne pic
[url=][img][/img][/url]
Str 21 z 53 |
|
|---|---|
| madagaskar3 | Post #1 Ocena: 0 2010-01-04 09:23:13 (15 lat temu) |
 Posty: 890 
Z nami od: 01-02-2009 Skąd: berkshire |
Cytat: 2010-01-04 09:15:08, Mordoklej napisał(a): Cytat: 2010-01-04 08:35:52, madagaskar3 napisał(a): U mnie pierwszy dzien: -1 kilo ! Tyle to ja chudne w ciagu minuty oprozniajac pecherz po piwie
Chyba zaczne pic [url=][img][/img][/url]
|
|
|
|
| anetka_sweet | Post #2 Ocena: 0 2010-01-04 09:24:52 (15 lat temu) |
 Posty: 3321
Z nami od: 15-06-2009 Skąd: Shepton Mallet |
hehe piwo fakt moczopedne ale za to ile pustych kalorii
ja wam powiem ze moj maz stwierdzol ze mam mniejszy brzuszek.hurrra.i wciaz powtarza ze tez chce troche schudnac,wiec moze cos faktycznie... |
|
|
|
| Kasia_red | Post #3 Ocena: 0 2010-01-04 10:03:14 (15 lat temu) |
 Posty: 3814
Z nami od: 10-07-2009 Skąd: Londyn |
Szybki spadek wagi w pierwszych dniach odchudzania to głównie kwestia lekkiego odwonienia, dlatego należy dużo pić (wody mineralnej).
A piwo oprócz kalorii ma dosyć wysoki Indeks Glikemiczny (120), głównie za sprawą zawartej w nim maltozy. Dlatego jak już alkohol, to tylko czerwone wytrawne wino. No i oczywiście - w ograniczonych ilościach. A że sama postanowiłam zrzucić parę kg, to od dzisiaj nie kupuję wina, bo jak kupię, to piję dopóki nie zobaczę dna 
W ciągu 6 dni ubyły mi 2 kg. Bez żadnych wspomagaczy i medykamentów, odżywiam się zgodnie z Metodą Montignaca, której największym plusem jest to, że aby schudnąć, to naprawdę trzeba bardzo dużo zjeść  Nie wchodź w dyskusję z idiotą, najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu, a później pokona doświadczeniem
|
|
|
|
| madagaskar3 | Post #4 Ocena: 0 2010-01-04 11:46:21 (15 lat temu) |
Posty: 890
Z nami od: 01-02-2009 Skąd: berkshire |
Cytat: 2010-01-04 10:03:14, Kasia_red napisał(a): Szybki spadek wagi w pierwszych dniach odchudzania to głównie kwestia lekkiego odwonienia, dlatego należy dużo pić (wody mineralnej). A piwo oprócz kalorii ma dosyć wysoki Indeks Glikemiczny (120), głównie za sprawą zawartej w nim maltozy. Dlatego jak już alkohol, to tylko czerwone wytrawne wino. No i oczywiście - w ograniczonych ilościach. A że sama postanowiłam zrzucić parę kg, to od dzisiaj nie kupuję wina, bo jak kupię, to piję dopóki nie zobaczę dna
W ciągu 6 dni ubyły mi 2 kg. Bez żadnych wspomagaczy i medykamentów, odżywiam się zgodnie z Metodą Montignaca, której największym plusem jest to, że aby schudnąć, to naprawdę trzeba bardzo dużo zjeść
To skomplikowana dieta ,,wojskowa''
Dobra, alkoholu moge sobie odpuscic,ale kawcia? W mojej diecie moge do bolu [url=][img][/img][/url]
|
|
|
|
Post #5 Ocena: 0 2010-01-04 11:55:31 (15 lat temu) |
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| |
|
| anna69 | Post #6 Ocena: 0 2010-01-04 12:14:55 (15 lat temu) |
 Posty: 6324
Z nami od: 06-08-2008 Skąd: W Yorkshire |
a jak na razie zjadlam, maly jogurt Activia, 2 manadrynki, 4kromki suchego razowego pieczywa z Lidla i zupke w puszce z kiraka i kaszy jaglanej.....oczywiscie nie wsyztko na raz
na obiadek robie zurek - ale ide na silownie o 6 wiec pewnei juz nie zdaze zjesc przed a ze wraca po 19 to nie zem go - wiec tak okolo 5 bede musiala jakas salatke na szybko wciagnac.... |
|
|
|
| londynmartyna | Post #7 Ocena: 0 2010-01-04 13:55:04 (15 lat temu) |
Posty: 108
Z nami od: 16-12-2009 Skąd: londyn |
Pierwsze ważenie dopiero po 2 tyg. lub po miesiącu. Tak mówi moja koleżanka, która jest dietetyczką. I uśmiała się z tego 1 kg po pierwszym dniu diety
Kusi mnie, ale nie wchodzę na wagę. Jakby ktoś szukał Dietetyczki przez duże D,to służę radą i namiarem.Sprawdzona,z doświadczeniem. Najpierw zbiera wywiad,a potem układa sensowną dietę.Jeśli ktoś nie lubi konkretnych produktów (np. mięska z kurczaka, brukselki,jabłek itp.,itd), to ma to zaznaczone w wywiadzie i nie uwzględnia tego w menu,a wpisuje inne produkty, które mogą to zastąpić. Ponadto co tydzień "spowiedź" (mailowy spis tego,co pochłonęłyśmy w tym tygodniu, łącznie z godziną spożycia posiłku) i mailowe "rozgrzeszenie", bądź jego brak
Moją koleżankę tak zmotywowała, że schudła już 11 kilo,a była naprawdę duża
|
|
|
|
| anetka_sweet | Post #8 Ocena: 0 2010-01-04 14:00:06 (15 lat temu) |
Posty: 3321
Z nami od: 15-06-2009 Skąd: Shepton Mallet |
Cytat: 2010-01-04 13:55:04, londynmartyna napisał(a): Pierwsze ważenie dopiero po 2 tyg. lub po miesiącu. Tak mówi moja koleżanka, która jest dietetyczką. I uśmiała się z tego 1 kg po pierwszym dniu diety
Kusi mnie, ale nie wchodzę na wagę. Jakby ktoś szukał Dietetyczki przez duże D,to służę radą i namiarem.Sprawdzona,z doświadczeniem. Najpierw zbiera wywiad,a potem układa sensowną dietę.Jeśli ktoś nie lubi konkretnych produktów (np. mięska z kurczaka, brukselki,jabłek itp.,itd), to ma to zaznaczone w wywiadzie i nie uwzględnia tego w menu,a wpisuje inne produkty, które mogą to zastąpić. Ponadto co tydzień "spowiedź" (mailowy spis tego,co pochłonęłyśmy w tym tygodniu, łącznie z godziną spożycia posiłku) i mailowe "rozgrzeszenie", bądź jego brak
Moją koleżankę tak zmotywowała, że schudła już 11 kilo,a była naprawdę duża
|
|
|
|
| anna69 | Post #9 Ocena: 0 2010-01-04 14:01:52 (15 lat temu) |
Posty: 6324
Z nami od: 06-08-2008 Skąd: W Yorkshire |
a czy calosc jest u tej dietetyczki mozliwa prze mail badz tel?? bo moj misko by mnie przechcil jakbym mu powiedziala ze chce jechac do Lonyny zeby mi ktos napisal jadlospis i mowil co wolno a co nie.....
badz moze ktos zna jakas lizej mnie?? moze byc Leeds/Manchester - tak pomiedzy moge sie dowlec na wizyte
|
|
|
|
| londynmartyna | Post #10 Ocena: 0 2010-01-04 14:10:38 (15 lat temu) |
Posty: 108
Z nami od: 16-12-2009 Skąd: londyn |
Tak,jak koleżanka (w ciąży) wyjechała do Szwecji,to mailem się kontaktowały,prowadziła też jej koleżanki, których osobiście nie znała.
Ja jeszcze wtedy nie wiedziałam jak ważna jest dieta u kobiet w ciąży.Człowiek uczy się całe życie
|
|
|
|
Wczytuję dane...