Str 15 z 53 |
|
|---|---|
Post #1 Ocena: 0 2009-12-31 10:42:28 (15 lat temu) |
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| krakn | Post #2 Ocena: 0 2009-12-31 10:44:49 (15 lat temu) |
 Posty: 40201 
Z nami od: 25-06-2007 Skąd: Caterham |
oprcz słodyczy trzeba jeść wszytko bo wszystko jest dla organizmu potrzebne, tylko trzeba jeść a nie żreć.
wielka pomyłką jest odstawianie mięsa, tłuszczy itp, po prostu jest to potrzebne. ale zamiast pół chleba i 20dg mięsa, zjeść 3 kromki, na obiad nie kilo ziemniaków tylko trochę, ale jeść ziemniaki są dobre dla organizmu, ale nie zawadzi kupić sobie suszone ożechy co pewien czas, w lidlu są fajne "luxusowe" musli i nawet zjeść łyżeczka albo dolać owoców w puszce, taki deser czyści bebechy jak szczotka druciana. Używać wszędzie Oliwe z oliwek, nie margaryne bo to ciulstwo zawiera paskudne składniki zagęszczające olej, i obciąża wątrobe. Swieża rybe? a jak najbardziej usmażyć z koperkiem na maśle, niska temperatura masła przy smażeniu wiec nie wypala tego co wartościowe w rybach hm, efekt jojo właśnie mają te osoby co nagle odstawiają coś tam, a potem ... jak się kurde dorwą do tego co im tak brakowało to jedzą bez opamiętania i tu jest problem. z tymi kaloriami to też nie jest tak, dla jednego 1000Kk to jest w sam raz, ale na śniadanie, czyli odpowiednik 5 litrów piwa  ) a dla innego na cały dzień wystarczy, wszytko zależy jak bardzo jesteśmy aktywni, jak aktywny mamy metabolizm, ile organizm spali kalorii sam dla siebie, czyli tzw dobra przemiana materii.
Złoty środek drogie panie! i dalej się upieram że Ania przesadza. Liczy się czas który żyjemy dla kogoś, reszta to czas śmieć.
|
|
|
|
Post #3 Ocena: 0 2010-01-01 10:22:12 (15 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| anetka_sweet | Post #4 Ocena: 0 2010-01-01 13:03:09 (15 lat temu) |
 Posty: 3321 
Z nami od: 15-06-2009 Skąd: Shepton Mallet |
no to i ja sie dopisze.wlasnie zaczelam diete komepnaska.wkurza mnie tylko ciagly smak wody i to co ty napisales mornodklej,nic po 18.a mi rowniez wieczorem najbardziej apetyt dopisuje ale wiem ze to zly nawyk wiec bede walczyc
|
|
|
|
Post #5 Ocena: 0 2010-01-01 14:00:16 (15 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| |
|
| anetka_sweet | Post #6 Ocena: 0 2010-01-01 18:22:34 (15 lat temu) |
Posty: 3321
Z nami od: 15-06-2009 Skąd: Shepton Mallet |
wiecie co?umre zaraz.jestem glodna.a to 1 dzien.licze ze te pierwsze dni tylko takie beda a potem organizm sie przyzwyczai
|
|
|
|
| agaagata | Post #7 Ocena: 0 2010-01-02 10:55:47 (15 lat temu) |
 Posty: 80
Z nami od: 15-06-2009 Skąd: York |
Hej dziewczyny u mnie 2 dzien i nie wiem jak dalej wytrzymam.Mysle tylko o jedzeniu.Czy ktoras z was brala kiedys chrom?Wiecie na jakiej zasadzie to dziala i czy mozna kupic w UK?Moja kolezanka bardzo zachwala ale chciala bym poznac wasza opinie.Wczoraj cwiczylam troche brzuszki no a dzisiaj maskra wszystko mnie boli.A jak u was dzisiaj?Piszcie bo ja sama to dlugo nie wytrzymam
Pozdr.Kiedy mędrzec wskazuje księżyc,idioci patrzą na palec.
|
|
|
|
| anetka_sweet | Post #8 Ocena: 0 2010-01-02 11:20:09 (15 lat temu) |
Posty: 3321
Z nami od: 15-06-2009 Skąd: Shepton Mallet |
Cytat: 2010-01-02 10:55:47, agaagata napisał(a): Hej dziewczyny u mnie 2 dzien i nie wiem jak dalej wytrzymam.Mysle tylko o jedzeniu.Czy ktoras z was brala kiedys chrom?Wiecie na jakiej zasadzie to dziala i czy mozna kupic w UK?Moja kolezanka bardzo zachwala ale chciala bym poznac wasza opinie.Wczoraj cwiczylam troche brzuszki no a dzisiaj maskra wszystko mnie boli.A jak u was dzisiaj?Piszcie bo ja sama to dlugo nie wytrzymam Pozdr.
Odchudzanie z chromem W sytuacji lekko obniżonego stężenia cukru we krwi instynktownie szukamy czegoś słodkiego. Szybko rozpuszczająca się glukoza natychmiast przenika do krwi i orzeźwiającą falą ogarnia nerwy i mózg. Zjedzenie batonika, wypicie słodkiego napoju, łyk alkoholu, natychmiast przynosi uspokojenie i ukojenie. Organizm bardzo szybko przyzwyczaja się do takiego schematu i coraz częściej w chwilach smutku, zmęczenia, pojadamy między posiłkami i spożywamy słodycze. Odpowiedni poziom chromu w ustroju zapobiega wahaniom cukru, które wywołują niekontrolowane napady głodu. ale szczerze mowiac nie wiedze rezultatow jeszcze,a uzywam juz 2 miesiac |
|
|
|
Post #9 Ocena: 0 2010-01-02 11:24:03 (15 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| agaagata | Post #10 Ocena: 0 2010-01-02 11:51:46 (15 lat temu) |
Posty: 80
Z nami od: 15-06-2009 Skąd: York |
Dominika ten fitness jest daleko nie na naszej ulicy Haxby tylko we wsi Haxby prawie 10km od nas
Kiedy mędrzec wskazuje księżyc,idioci patrzą na palec.
|
|
|
|
Wczytuję dane...