okresu nie mam juz od roku , mam wszepiony implant wiec nie mam wahan wagi .
Zobaczymy za 4 dni jak naprawde dziala ta dieta , bo pierwsza faze ustalilam sobie na 5 dni.
Str 42 z 46 |
|
|---|---|
| cristal | Post #1 Ocena: 0 2010-04-07 10:55:34 (15 lat temu) |
 Posty: 491 
Z nami od: 12-01-2010 Skąd: TU |
tez prawda
okresu nie mam juz od roku , mam wszepiony implant wiec nie mam wahan wagi . Zobaczymy za 4 dni jak naprawde dziala ta dieta , bo pierwsza faze ustalilam sobie na 5 dni. |
|
|
|
Post #2 Ocena: 0 2010-04-07 10:55:47 (15 lat temu) |
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| slonecz | Post #3 Ocena: 0 2010-04-07 10:56:23 (15 lat temu) |
 Posty: 2132
Z nami od: 12-11-2009 Skąd: sheffield |
a cwiczylas brzuszki?jak masz tluszczyk na brzuchu to sama dieta ci nie wystarczy obawiam sie ..
a cristal gdzie ty znalazlas opis tej pierwszej fazy?podeslalabys mi na priva? |
|
|
|
| cristal | Post #4 Ocena: 0 2010-04-07 11:01:00 (15 lat temu) |
Posty: 491
Z nami od: 12-01-2010 Skąd: TU |
jasne bede codzinnie opisaywac dokadnie co jem ..
dzieki dziewczyny za taka pomoc , bo jednak wieksza mobilizacha jak ktos podtrzymuje na duchu
co do cwiczen nie lubie :///// chodz mam w palnach zapisac sie na silownie i z trenerem troszke pocwiczyc brzuszki bo wlasnie to jest moja zmora .. Diete znalazlam tu : http://www.dietaproteinowa.eu/ [ Ostatnio edytowany przez: cristal 07-04-2010 11:02 ] |
|
|
|
| KINGMASTERKA | Post #5 Ocena: 0 2010-04-07 11:02:01 (15 lat temu) |
 Posty: 561
Z nami od: 22-09-2008 Skąd: London |
zauważyłam ,ze ta dieta jest bardzo dobra dla kogoś kto wczesniej jadł dośc duzo ,w tym weglowodanow i tłustych rzeczy badz fast foodow..
..sama stosuję ją od kilku dni ,na razie tylko kilo mi spadło ..ale czekam nadal ..moj blad byl taki ,ze pilam mleko ale nie odtluszczone.. kiedy tylko zmienilam je na wlasciwe .waga spadla minimalnie.. zobaczymy co dalej.. troszke mnie to meczy ,bo sama ogolnie nie jem duzo a ta dieta wymaga wlasnie jedzenia..wiec jest to sprzeczne z wczesnijeszymi moimi ustaleniami ...wrecz sie boje ,ze rozwale sobie zoladek.. ale moja mama ja stosuje od kilku dni ..i rowniez schudla 4 kg.. mysle ,ze na efekty trzeba poczekac ,jesli ma sie mniej niz 10 kg do zrzucenia.. przy wiekszej wadze jest to bardziej widoczne.. co do cwiczenia..czytalam ,ze nie jest to zalecane na poczatku i wcale sie nie dziwie.. .powiem wam ,ze sama kiedys jak schudlam w 2 tygodnie prawie 8 kg ..to nic a nic nie cwiczylam ,w tym czasie ..dopiero kiedy juz czulam sie pelna energii ,bo moj brzuszek sie zmniejszyl i nie mialam co dzwigac..sama mialam motywacje do cwiczen ..i robilam nawet po 100 brzuszkow dziennie.. |
|
|
|
| |
|
Post #6 Ocena: 0 2010-04-07 11:04:49 (15 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| cristal | Post #7 Ocena: 0 2010-04-07 11:06:26 (15 lat temu) |
Posty: 491
Z nami od: 12-01-2010 Skąd: TU |
wcale mnie to nie smieszy ma dokladnie to samo
|
|
|
|
Post #8 Ocena: 0 2010-04-07 11:07:40 (15 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| KINGMASTERKA | Post #9 Ocena: 0 2010-04-07 11:12:49 (15 lat temu) |
Posty: 561
Z nami od: 22-09-2008 Skąd: London |
jesli chcecie naprawde pozbyc sie brzuszka..na poczatku polecam noszenie pasa na brzuch..takiego czarnego gumowego ..napewno kazda sie z takim gdzies spotkala..noszac go ..uczycie sie chodzic nie garbiac,odciazacie kregoslup a dodatkowo zmuszacie swoje miesnie brzucha do tego aby caly czas pracowaly ..
|
|
|
|
| Libbii | Post #10 Ocena: 0 2010-04-07 11:13:54 (15 lat temu) |
 Posty: 659
Z nami od: 17-03-2009 Skąd: Leicester |
Dziewczyny, efekt jojo będzie praktycznie zawsze, jeżeli przez jakiś czas będzie się na diecie, ograniczy się spożywanie niedozwolonych produktów,a potem wróci się do starych nawyków żywieniowych!!!!
Jeśli ktoś ma tendencje do przybierania na wadze, to po prostu całe życie musi jeść mądrze i zdrowo i zwyczajnie musi się pilnować. Więc to czy będzie jojo czy nie, zależy tylko od nas :D Buziaki i powodzenia
|
|
|
|
Wczytuję dane...