[ Ostatnio edytowany przez: darraj 02-07-2019 01:05 ]
"We're all mad here" Mad Hatter
Str 4 z 4 |
|
|---|---|
| darraj | Post #1 Ocena: 0 2019-07-02 00:56:20 (5 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
"HOMOcysteiny", o w mordę, jakże poprawny politycznie przedrostek, myślę, a raczej jestem pewien, że poziom tego, czegoś w moim steranym życiem organizmie jest zerowy i niech tak pozostanie.
[ Ostatnio edytowany przez: darraj 02-07-2019 01:05 ] "We're all mad here" Mad Hatter
|
|
|
|
| Adacymru | Post #2 Ocena: 0 2019-07-02 14:38:59 (5 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Badania tarczycy wyszły ok, inne też w normie. A co jak tłustego mięsa nie trawię? Od wczoraj zaczęłam stosować otręby ryżowe i całkiem ok w smaku, ale muszę znaleźć tańszego dystrybutora niż Amazon gdzie 250g to 15 funtów. To jest na mniej niż 2 tygodnie.
Ada
|
|
|
|
| Jurny_Jurek | Post #3 Ocena: 0 2019-07-02 16:02:55 (5 lat temu) |
 Posty: 6620 
Z nami od: 28-06-2016 Skąd: Faggot |
Istnieje wiele innych źródeł białka i tłuszczu niż karkówka i golonka. Można zrobić pieczeń z wołowiny, indyka w brokułach, kalafiorku. A do sałaty wlać dużo dobrego oleju, mięsko też trochę polać. Jest wiele smacznych potraw na low carb diet ale równie ważne jest fasting.
Otręby ryżowe? Wtedy unikać potraw z tłuszczem bo wiadomo - węgle+tłuszcz to niezbyt dobra kombinacja w dłuższym biegu. Do węgli najlepiej chude mięsko - pierś, filet z indyka. Tłuszccz dopiero 3-4h po posiłku (polecam olej rybi w kapsułkach, omega3 ma dobry wpływ na cholesterol i w ogóle ratio omega 3-6-9 też jest ważna). Rump steak smażyć na tłuszczu z kaczki. I jak ktoś pisał D3, K2. Jak tolerujesz nabiał to tłuszczu nie poczujesz - sałatki czy zupki ze śmietaną 30%, tłuste sery, twarogi. Tylko wtedy - żadnych węgli. I never thought I’d live in a world where people are so afraid of dying that they stop living..
|
|
|
|
| karjo1 | Post #4 Ocena: 0 2019-07-02 16:09:45 (5 lat temu) |
 Posty: 20609
Z nami od: 01-06-2008 |
Na tluszczu z kaczki czy gesim smalcu?
|
|
|
|
| pozpoz2 | Post #5 Ocena: 0 2020-05-01 11:58:23 (4 lata temu) |
Posty: 1
Konto zablokowane Z nami od: 01-05-2020 Skąd: London |
|
|
|
|
| |
|
| Jurny_Jurek | Post #6 Ocena: 0 2020-05-01 14:06:21 (4 lata temu) |
Posty: 6620
Z nami od: 28-06-2016 Skąd: Faggot |
Sorki karjo za lekki poślizg z odpowiedzią - na gęsim smalcu.
A musze sie pochwalić, że ze znajomego z 35kg nadwagą, nadciśnieniem, dną moczanową, wysokim cholesterolem zrobiłem w 6 miesięcy slim shady bez wspomnianych wyżej kłopotów. Jadl gotowce, ciastka, duzo bialka i pil piwo, cole i inny syf. McD i inne to co 2 dzien a sniadanie do pracy mus. Obcinka wegli, wysoka podaz tłuszczów, mniej białka i sceptykom w pracy opadły kopary. Dieta nie dla każdego o czym organizm szybko poinformuje. Byl moment, ze doktor kazal mu odstawic to niskoweglowodanowa (blizej diety dr. Kwaśniewskiego) bo cos z nerkami i tabletki. Przyznal sie, ze podjadal za dużo chudego białka kosztem golonki (białko przy trawieniu obciąża nerki). Skorygował, badanie 3 tyg pozniej, lekarz zachwycony dzialaniem tabletek. A on nawet jednej nie wziął. Jak ktoś ma dne moczanowa to zerujemy wegle, pijemy tluszcze przez słomke i zażywamy 2g witaminy C dziennie w 4 dawkach + 4 litry wody. I po dnie z która lekarze potrafią dzielnie walczyć latami wypisujac kolejne tabletki. I never thought I’d live in a world where people are so afraid of dying that they stop living..
|
|
|
|
| biscuits | Post #7 Ocena: 0 2020-05-02 18:46:54 (4 lata temu) |
Posty: 634 
Z nami od: 18-08-2011 Skąd: Londyn |
Olej lniany dobry jest Na wysoki cholesterol, sprawdzone Na sobie
|
|
|
|
| Jurny_Jurek | Post #8 Ocena: 0 2020-05-03 19:57:48 (4 lata temu) |
Posty: 6620
Z nami od: 28-06-2016 Skąd: Faggot |
Bardzo dobry. Łyżka co rano, poprawić tranem z kryla czy z rybki. Ale najpierw - pół szklaneczki soku z kiszonego ogóra/buraka/kapusty. Ostatnio olej z orzechów włoskich testuję, też zdrowy. Dorsz w brokułach bogato zlany nutką orzechową - palce lizać. Jak ktoś lubi wypić jedno piwko od czasu do czasu to polecam Amstel 4.1% - w pincie tylko 11g carbsów. 3serie po 20 pompek lub spacer i nie ma. Smakuje dobrze.
I never thought I’d live in a world where people are so afraid of dying that they stop living..
|
|
|
|
Wczytuję dane...