Śniadanie-po przebudzeniu szklanka wody z sokiem z cytryny.
Póxniej na śiadanie wcinamy zazwyczaj:
-omlet ze szpinakiem i groszkiem,trochę na patelni,trochę zapiekany w piekarniku.
-jogurt naturalny,miód,banan,jabłko,płatki migdałów,płatki owsiane. Wszystko zmiksowane w blenderze. Kto chce ,bierze granole,owoce goji albo ot tak wcina.
-jajko sadzone,pomidorki,boczek.
-pancakes na to pokrojony banan lub w sezonie truskawka polane syropem klonowym
-zwykłe kanapki od czasu do czasu
-kanapka z pasta z tunczyka
Nie wszystko na raz

ale każdego ranka taki oto mamy wybór.
Ja od rana do południa piję ciągle ta sama kawę,rozpuszczalna bez mleka 2 płaskie łyżeczki cukru. Wodę z cytryna i kawę codziennie robi mi mąż

[ Ostatnio edytowany przez: ewamik 06-02-2015 17:34 ]