Na ścianie jej sypialni widać krzyż lecz ona i tak skończy potępiona, bowiem jakiś zniewalający obraz nocą zapłonął w jej myślach i pomiędzy jej udami złamany bólem człowiek.
Str 11 z 36 |
|
|---|---|
| EFKAKONEFKA33 | Post #1 Ocena: 0 2017-01-14 19:48:33 (9 lat temu) |
 Posty: n/a Konto usunięte |
Chlebowe muffiny z jajkiem I kozim serem
Na ścianie jej sypialni widać krzyż lecz ona i tak skończy potępiona, bowiem jakiś zniewalający obraz nocą zapłonął w jej myślach i pomiędzy jej udami złamany bólem człowiek.
|
|
|
|
| Wielim | Post #2 Ocena: 0 2017-01-15 09:29:46 (9 lat temu) |
 Posty: 7588 
Z nami od: 03-09-2013 Skąd: Londyn |
Najzdrowsze śniadanie to te z pieczywem razowym i płatkami owsianymi a najlepiej musli , do tego tłusta ryba na kanapke najlepiej łosoś. Proste szybkie śniadanie to 2 kromki chleba razowego z masłem i łososiem. Do tego płatki musli z jogurtem i sok marchwiowy. Żadnej kawy , to tylko chwilowy wspomagacz który minie po kilkunastu minutach . Lepiej zjeść tabliczkę prawdziwej czarnej czekolady z zawodników kakao min 90%. Po takim śniadaniu będziemy mieli energię na cały dzień
|
|
|
|
Post #3 Ocena: 0 2017-01-15 09:58:40 (9 lat temu) |
|
|
Anonim |
Usunięte
|
|
|
|
| Wielim | Post #4 Ocena: 0 2017-01-15 10:32:06 (9 lat temu) |
Posty: 7588
Z nami od: 03-09-2013 Skąd: Londyn |
Heh śmiesznie dziwnie wyszło 😂 miało być zawartością, a słownik mi zmienił na "zawodników"
|
|
|
|
| EFKAKONEFKA33 | Post #5 Ocena: 0 2017-01-15 16:53:14 (9 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Salatka jarzynowa z krewetkami i plastrem szynki lososiowej
 Na ścianie jej sypialni widać krzyż lecz ona i tak skończy potępiona, bowiem jakiś zniewalający obraz nocą zapłonął w jej myślach i pomiędzy jej udami złamany bólem człowiek.
|
|
|
|
| |
|
| EFKAKONEFKA33 | Post #6 Ocena: 0 2017-01-29 14:06:59 (8 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Smoothie z jarmużu
 Na ścianie jej sypialni widać krzyż lecz ona i tak skończy potępiona, bowiem jakiś zniewalający obraz nocą zapłonął w jej myślach i pomiędzy jej udami złamany bólem człowiek.
|
|
|
|
| Turefu | Post #7 Ocena: 0 2017-01-29 20:41:08 (8 lat temu) |
 Posty: 4441 
Z nami od: 26-05-2013 Skąd: York |
A jak sie robic taki smoothie z jarmuzu?
|
|
|
|
| EFKAKONEFKA33 | Post #8 Ocena: 0 2017-01-29 20:57:12 (8 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Cytat: 2017-01-29 20:41:08, Turefu napisał(a): A jak sie robic taki smoothie z jarmuzu? Kilka liści jarmużu 1 banan 3 kiwi 1 szklanka soku ze świeżych pomarańczy Kilka kostek lodu Jarmuż opłukać, oderwać zgrubienia pośrodku. Umieścić w blenderze, dodać obranego banana, obrane kiwi, sok z pomarańczy i kostki lodu . Dokładnie zmiksować (ok. 2 minuty) i od razu podawać. Jarmuż można zastąpić szpinakiem Na ścianie jej sypialni widać krzyż lecz ona i tak skończy potępiona, bowiem jakiś zniewalający obraz nocą zapłonął w jej myślach i pomiędzy jej udami złamany bólem człowiek.
|
|
|
|
| Turefu | Post #9 Ocena: 0 2017-01-29 21:09:21 (8 lat temu) |
Posty: 4441
Z nami od: 26-05-2013 Skąd: York |
Dzieki, sprobuje. A czym zastapic banana? Wiele smoothies zawiera banany, ale nie kazdy lubi.
|
|
|
|
| Adacymru | Post #10 Ocena: 0 2017-01-29 21:13:09 (8 lat temu) |
Posty: n/a Konto usunięte |
Ja czesto zastepuje jablkami.
Ada
|
|
|
|
Wczytuję dane...